团藏对纲手使用别天神/ 兰生

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“刘冬，你也站了三个月的马步了，不知道你有什么收获。”见刘冬今儿个来的这么早站马步，刘百川不由的问道。“我觉得我下盘稳多了，站马步也不觉得累了，以前最多站上两分钟，现在一刻钟也是站的下。”刘冬恭恭敬敬的回到。刘百川点点头说“练拳不练功，到老一场空，马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。”“嘿~老师啥时候教我练拳啊。”刘冬郁闷的说到“他把自己的许多基础技能的练习都放后了，来这里连马步虽然不错，但是目前来说对于他的提升实在是太小了。”