最新章节:第3111章 推荐宅院
更新时间:
相关推荐: 婚后开局小说女主、 我的主动傲娇女友陆尘、 青梅竹马性别、 海贼王、 小白健身计划、 答案校园ios、 溪夕汐和竹马在一起之后、 娘娘每天被迫当宠妃、 征兆、 末世女配之无家全文阅读、 精舍钟是什么意思、 泰迪熊teddybear、 步月歌小说免费阅读、 夜舞dj原曲、 倾世风华、 青春的作文惊艳开头结尾、 爱意收集攻略系统、 雨中相遇、 遗憾的经典句子、 是缘亦是劫、
“练武先练腰!发力从地起,全靠腰传递!练腰先练桩,地基不稳,高塔必毁!”这是萧老头时常提起的一句话,在凌云完成了一周的拉伸筋骨运动之后,本以为终于可以学习真正的武功了,但萧老头又开始让他站桩。凌云的理解中,站桩就是扎马步,但接触之后才明白,桩功远不止他想的那么简单,站桩是武术所特有的一项训练,是武术区别于西方搏击术的一大特色。可以说桩功才是武功的基础。经历了之前拉伸筋骨运动带来的变化,凌云对于这些基础锻炼,倒也不在那么敷衍了,虽然心中一直期望能快点接触真正的武功,但依然尽心尽力的完成,萧老头的要求!桩功不只是凌云认为的扎马步,其实是分为静桩跟动桩,不过刚刚开始,凌云的锻炼还是以静桩为主,而且他刚刚开始站桩,静桩的时间不会太长。用萧老头的话来说,蹲桩算是个学武的一个坎儿,半点姿势都错不得,不过只要学会一个桩,其他桩其实也是相通的,一法通,万法通。普通人开始站桩,光是正确的姿势,可能都需要很长时间,姿势好学,甚至随便上网都能搜索到一些站桩的视频,但那个地方需要松那个地方需要紧,可就不是视频能学到的了。如果没有师父亲自上手指点,可能自己琢磨几年时间,都不得其法,这些技巧和药材配方一样,都是口口相传,手把手的传承下来的。“师父,这些可都是门派的不传之秘,您交给我,不就承
《风起涟漪文集》所有内容均来自互联网或网友上传,双惠读书只为原作者花千辞的小说进行宣传。欢迎各位书友支持花千辞并收藏《风起涟漪文集》最新章节。