糙汉女主小说/ 娓娓安

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修行的第一个阶段，被称作炼精化气。顾名思义，修行者需要从天地自然中精粹出一股能被自己控制的本命元气，并不断的稳定适应、培养壮大。获取这股元气的方法千千万万，获得的元气质量与性质也就天差地别，最终的结果与走过的过程有着微妙的联系，不同的人用同样的功法也练不出完全相同的元气，一般只能保证主要特征上的相似。例如同样是依靠呼吸与运动修炼的导引法，注重调理身体的养生术获得的元气有着固本培元滋补延寿的作用，而打熬筋