最新章节:第2686章 隐藏的大彩蛋
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“练武先练腰!发力从地起,全靠腰传递!练腰先练桩,地基不稳,高塔必毁!”这是萧老头时常提起的一句话,在凌云完成了一周的拉伸筋骨运动之后,本以为终于可以学习真正的武功了,但萧老头又开始让他站桩。凌云的理解中,站桩就是扎马步,但接触之后才明白,桩功远不止他想的那么简单,站桩是武术
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