轻眠是什么/ 东风火腿

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三个月后，因为长期流汗而没有清洗，灰衣男子的脸上带着肮脏的痕迹。看着他在这片泥淖之地健步如飞，如履平地，浪白起的心头一阵深深的欣慰，向来冷厉的目光无比柔和，高声喊道：“秦汉，可以了，回来吧。”看似在泥淖上飘飞，实则每一脚都深深踩入其中，又飞快的拔出来，速度极快，几乎与飞行无异。秦汉眼里带着醇和的光，呼吸平稳，站在浪白起身前道：“嘿嘿，师傅！”“得意了？”浪白起笑道。“嘿嘿，有点儿。”秦汉害羞道。伸出脏兮兮的手掌，摸了摸人家水琉璃雪白的玉手。水琉璃毫不嫌弃，掏出一只雪白的手绢，为秦汉擦去脸上的污垢。“才这么一点儿成就，可不能得意。”浪白起一脸慈祥，正色道：“这三个月不舍昼夜的训练，很好，取得的成就大大出乎我的意料。你现在若是放开修为，便能感觉到自己身体的变化。不过，现在还不是时候。一直到炼神结束，才能停止压制修为。炼力只是第一步，接下来，便开始炼皮。”“好！”秦汉沉声道。他没有告诉浪白起，腿上的重力，背他悄悄跳到了八十斤，肩上的更是两百斤。“炼皮，就得接受皮肉之苦。”浪白起淡淡道：“皮是人体的第一层防护，皮一旦炼到深处，便能无视一些弱小攻击，也能大大减缓庞大力量。炼皮，便要接受灼热、阴寒、疼痛、拉扯这四种程序，你且按照这四种要求，去设置相应的锻炼之地。”秦汉心念一动，便设出烈焰、冰窟、滚石、钝刀、长鞭等场所。先从烈焰开始，并不直接焚毁皮肤但异常灼热的温度，开始在其中烘烤……虽然称不上剧痛，但如此不