椅子上有木棒坐下去吃饭短/ 凌虚一笔

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武当山紫霄宫中休息了几天，凌云对于紫霄宫附近，已经非常熟悉了，抽空也去其他地方转了转，每天的人太多，也只是走马观花随意看看罢了。而几天之后，凌云也正式开始了他，横炼功夫的习练，普通的横练功夫，习练与抗打时特别容“努气”，会伤肺，这个练久了是会咳血的。这类功夫不怕一般人的拳打脚踢，甚至棍击棒打。但这样的横炼功夫，也只能维持一时，随着年龄增长，习练者可能身体败坏的速度，比普通人还要来的快。而横炼功夫，真正的核心其实是练气，道家横炼功夫，民间而来，但却结合了道家师兄，此功法重视内功，尤重养气，它不但练开砖碎石的外功横练之法，而且还练内功血气之力。它虽名为“横练功”，实乃内外兼修之优秀功法，注重内练精气神，外练筋骨皮！寻常练就此功是内外结合，但放在凌云这里就有些不太适合了，其体内的药力暂时还比较稳定，如果在练内功，生怕引起异变。这几天时间，清微道长，之所以让凌云先休息几日，主要其实也是为了能，好好想一想凌云的问题。清微道长不仅自己研究了一下，还拜访了一下武当山其他宫观的道长，众人在研究了一下化龙丹的配方之后，都觉得凌