七零海岛养娃日常/ 安离

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长跑分为三种跑法，分别是领跑法、跟跑法以及变速跑。对自己实力有信心的选手，那自然是采用领跑法，只要从头到尾领着其他选手跑，可不最后就能拿到第一。对自己实力没信心的选手，则可以采用跟跑法，这样不会有那么大的精神压力，也可以节省一些体能，后发制人。至于变速跑，则是对对手实力还没太摸清，采用的一种灵活的跑法。眼下参赛的都是争强好胜的年轻人，谁都觉着自己比别人强，所