今朝简谱教唱/ 素白

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“青牛，针对你的问题，我有一个方法可以帮你解决。从现在起，你需将自己的注意力进行控制，要收拢专注于眼前之事，不要分心于别的事情上。同时，你要有意识的将任务进行分解，分解得越细越好。在行动开始后，你切记一步步的做好行动上的每一个细节，力求完整的做完行动的每一步。这个期间，你一定不要去想整体