恶犬吻蔷薇荔枝果酱70/ 水天一月

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“走不动了！”“我要坐一会儿！”“我也要休息一会儿！”爬了下来后，一众保安，都是像是一头头疲惫的猪一样，想要躺在地上休息。然而刚等他们躺在地上休息不到一口气的时间，陈凡直接斥喝一声：“赶紧站起来！”“不要吧，队长，我们真的站不起来了啊！”“是啊，真的站不起来了！”这一众保安那还有力气，双腿已经软的像狗一样了。“速度站起来，谁要是不敢站起来，我让他再跑半个小时！”陈凡再次斥喝说道。这一众保安意志都是比较松散的那种，怎么能受得了这种训练。尽管陈凡很是严厉，这一众保安，在刚刚的跑步之中，已经将精神还有体力给耗尽了。不是这一众保安不尊重陈凡，而是因为他们是真的累了，累的双腿实在动不了了。“队长，让我们休息一会儿吧！”“等我们休息了好了，再接着训练吧！”此刻陈凡也是看出来了，这一众保安刚刚的负重跑步已经达到了身体素质的极限。见到这一众保安，如此慵懒，陈凡没有生气，因为这一切已经实在他的预料之中。而且陈凡要的就是这种效果。不达到极限，根本不能突破极限，这是以前陈凡训练杀神小队得出的经验。在这种累倒极致的情况之下接着训练，很能增强体质素质。不过，一般人达到极致了，很难在起来锻炼。所以说，关键点就在这里，想要达到极限，从而又要突破极限，这对于常人而言，真的很困难。不过这一点可以难倒常人，但是绝对难不倒陈凡。因为陈凡带领杀神小队时已经掌握了一定的经验。当人的肉体达到极致之后，但是还有意志，只要能刺激到意志便能让人的肉体在极限之下，继续运动，继续突破。其实，说道理很简单，就是投其所好，然后让其兴奋起来。