小宫女的帝后之路/ 星华

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第131章：健身用的太极拳?青水一怔，看来自己还是刺激到了他们！?看到青水出来都是开心的打个招呼就继续各练各的，早上青水一般就是慢慢运转上古强身术吸收早上的天地灵气，然后缓慢的活动身体筋骨。?前世上中学学到的除了广播体操外还有一套健身用的太极拳，太极拳二十四式青水倒是记得很清楚，可惜前世感觉只是花架子而已，甚至连姿势都练不标准，不过好歹正确姿势还记得。?早上打一统太极拳也不错的，走到一处宽敞的地方，两脚开立，两臂前举，屈膝按掌一个太极起手势做出。?青水感觉也许是上古强身术的作用，又或者是这一世有修炼在身缘故，做起来竟然有种前世所说的太极大师的韵味。?接着就是野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶！?青水缓缓的打出，越打越又感觉，甚至连精神都感觉有点兴奋，怪不得内家拳太极拳有炼神的作用，依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。?青水接着一口气徐徐将剩下的倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭……搬拦捶、如封似闭然后徐徐收势！?太极二十四式果然精妙，防守一体