男二妹妹是混血饕餮[综艺]/ 初3

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合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土。方远明白基础的重要性，也一直是这么做的，他之前一直觉得，通过招式的练习，也能起到身体的锻炼效果。如此，练习十几年将招式练的滚瓜烂熟的同时，也可以使身体强健，何乐而不为呢？但现在才得知，那样做实在是大错特错了。“如果练拳就能达到基本功所起到的效果，那为什么还要创造基本功并延续下来呢！”清晨，早早被叫起来的方远暗暗感慨着，同时将小木桶里的水一瓢一瓢的浇到菜地里面。每天早上最少提十小桶水浇地，是方远必做的基本功之一。桶的大小都是特制的，每天十趟水刚好处于一个能对身体起到锻炼作用，却又不会伤到身体的极限范围之内。“虽然感到有点沉，但以我一个成年人的意志，这十趟水应