京华碧血录/ 南山石

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此时朝阳初升，弥漫在山间的浓雾渐渐消融。蜿蜒崎岖的山路上，一道身影正缓慢地奔跑着。只见他背着一根粗长的圆木，伸直的手臂跟圆木绑在一起，随着奔跑左右不停地摇晃。然翁的声音从空中传来：“徒儿，慢跑虽然很普通，却是缓解站桩后气血浮动的最佳方法，还能培养身体协调性以及肌肉耐久力。”那小山坡看似不远，其实有两里多路，加上山路曲折，实际上的路程更远。叶青龙呼呼地喘着粗气，咬紧牙关不断地迈开脚步，沉重的圆木让他的身体很难保持平衡。跑了一会，脚下的山路开始摇晃，双腿也渐渐发软，背上的圆木似一块千斤巨铁，压得他眼冒金星，脚步越跑越慢。啪的一声脆响，光鞭又一次狠狠地抽在叶