晨光未明⬅，宽敞的操场上已有人影闪动🌧。
受凌白的影响🌾，不少学员有样学样⬅，追逐偶像的脚步➿，每天早上都到操场上锻炼身体🏋。
跟一个多月比起来🎯，如今的操场简直热闹了好几倍🌂。
“学长好⛩。”
“学长早🎭。”
凌白一到🎂，问好声便是此起彼伏地响起🍁。凌白很不适应🌴，有的学员年龄比他大多了♌，胆子大一点🐥，已经可以当爹了🈴。
应付完‘学弟’🍿、‘学妹’们⬆，凌白自顾自地开始修炼锻体术🎛。今天本该修炼锻体式的👘，操场上人太多不是很方便🐾。
一个时辰结束便离开了操场♎。
吃过早点☔，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘✅。
近路的一面是树林🌠，此时树林里很热闹🐣，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹👄。
成熟曼妙的身影从林间掠出🏝，追赶一只神情惊慌的小白狐🐃。骤然瞧见凌白👲，胡列娜‘哎呀’叫了一声👈，急忙停下身形⭕，若无其事地问了一句🌛：“你来了？”
“你们继续♋，当我不存在🅱。”凌白笑道🏰。
胡列娜白了他一眼🌜，刹那间流露出的风情🏭，令凌白心跳慢了一拍⛽。俯身抱起小白狐时🌉，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🐳，更是让凌白脸皮发烫⏱。
“进来么？”胡列娜问道🐘。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会♋。”
凌白跟着走进去🐺，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子➰，二人就坐在树荫下闲聊🌅。
对武魂榜排名前三十的学员来说⛄，魂导器并不是什么稀罕的东西🍫，几乎人手一个👜。以他们的财力完全买得起⛅。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🌰，趴在胡列娜脚边🌏，绕着她围了一圈🍹。小白狐最活跃🆖，一下跳到胡列娜膝盖上🐧，一下跳到她肩膀上👔。胡列娜也不恼➿，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🍳。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🆔。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气⛄，恬静文雅✌，身上流露出一种少女的纯真气质🅰，给人的感觉很舒服🆗。
这时🌭，胡列娜突然看过来Ⓜ，与凌白的目光撞在一起🐾，一时间🐅，两人的脸色都有些不自然🌽。
胡列娜低下头🍠，小声问道🎽：“我看你每天都去操场上跑步👡，这么做有用么？”
凌白镇定心神🐚，回道⭐：“很多人问过我同样的问题🎋，实际上🍜，我并不是单纯的跑步👟。我跑步是为了锻炼身体🌶。”
胡列娜不解道🍲：“魂力👨、魂环🏓、魂技都对身体强度✋、力量有增幅作用🐛，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今❗，每天都跑🍭，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🎏，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质❄。
魂力🎦、魂环🏏、魂技都能增强身体强度和力量🆑，效果又好又明显🐬，修炼魂力就行了⚽，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础✋。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍👔。
“我将肉身比作水桶⏱，水桶的材质若是腐朽了🎩，往里倒的水越多🉐，水桶崩溃的便越快🌘。若是水桶千疮百孔🐖，无论你往里面倒多少水🎺，最终都会流得一滴不剩❕。”
“任何时候⏮，身体都是最重要的🌿。”
“千万不要嫌弃身体的强大👎，不要放过任何提升身体强度的机会🌠。身体素质除了是修炼基础以外🍲，还对魂师各方面属性有增幅效果♋。它能让你跑得更快🐴，跳得更高⛎，反应更加迅速🍆。”
胡列娜愣愣地看着凌白🏻，老师教过她如何修炼🌬，为她规划了最适合的修炼路线🏹，却很少提及锻炼身体👯。她自己也不太重视⭕，现在听凌白这么一说🍿，顿时觉得锻炼身体很有必要👇。
凌白看了她一眼🌻，讲出一个大秘密🆎：“身体素质还跟魂环年限有关🍽。根据我的研究♐，万年魂环以下✡，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🎄，其次是精神力和意志❣。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🌬，“听说过👰。不是谬论么？”
“不是谬论👫。应该说没人觉得他是对的🍃，也没人能证明他是错的⏲。对错且不管👘，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🌬。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🌬。我将它称为共体极限🌾，就是所有魂师都很难打破的极限🈶。”
“但实际上⬇，因为每个魂师身体素质的差异Ⓜ，承受年限各不相同🎃，有的力量型魂师身体强度高✴，可以吸收四百年魂环🌤，有的连三百年都够呛⛩。我将这种差异性称为个体极限🏛。”
“我明白了🍨。”胡列娜猛地站起来🍭，双眼炯炯有神地看着凌白👁。
凌白暗暗纳闷👥，我都没说完⚽，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🏮，主要原因是你的第三魂环年限极高🐰，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🌂。”
真是个聪慧的女孩啊🎩！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🏖，胡列娜知道自己猜对了🍾，有些吃惊地问道🆗：“据我所知🎯，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆♉，你是怎么做到的？”
“运气好🎨，有人救了我🏫。”凌白说道➕。
这个秘密不怕暴露出来🎢，因为根本躲不过有心人的眼睛👟，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了⏹。
吸收魂环时🏴，别人是帮不上忙的🐞。这是所有人都知道的事情✒。
胡列娜不相信凌白的说法🌽，直勾勾地盯着他说道🐀：“既然第三魂环能打破极限🌉，那么第一🌠、第二魂环一定也能🏟。如果我没猜错的话☔，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体➰。你强悍的力量也是来源于此🐘。”
凌白叹道🏥：“胡列娜同学👎，太聪明了不是什么好事✉。可是🍡，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🌽，真没听说过㊗。
凌白嘴角抽了一下🐭，解释道👊：“所谓力之两极🅾，就是指昊天宗和我们凌家🎹。凌家人要么是修炼狂🍓，要么是战斗狂🐽。痴狂起来不管不顾🌡，就传宗接代才稍微上点心🉐，所以凌家人丁单薄🐃，比不上昊天宗家大业大🏨，知道的人不多⬛。十一年前🎏，我爸爸失踪🌴，要不是我出生了🏥，恐怕凌家就绝后了⤵。”
“在你们看来🐊，我只是跑步练力🆔，其实我在修炼凌家的锻体术🍃。”
“原来如此👓。”胡列娜恍然👦，有些犹豫地问道🌍：“你们凌家的锻体术🎬，我能学么？”
凌白愣了一下🏠，“你要学锻体术？胡列娜同学🐏，这玩意可不是什么速成法门🌮，可能要一个月🎐，一年✊，甚至两三年才会见效🌵，还要长年累月地坚持下去🌭，比修炼魂力辛苦百倍千倍🈚。”
胡列娜眼神坚定🐢，“我不怕辛苦🐦。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🏔。”
凌白摇头🐛，“你不是凌家人🏰，核心锻体式不能教你♈。也无法教你⛵，因为修炼锻体式要从小打基础🎢，没有这个基础♍，强行运行气血等于自杀🐗。其他练力法门🎊，运力技巧倒是没有忌讳🏠，但效果远不如锻体式🐾，你想学我可以教你👟。”
“我学🎷。”胡列娜忙不迭说道🎦。
凌白正色道🌗：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🈯，其他属性增幅非常小的🍖，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🏑。”
胡列娜笑道👚：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🈁，这可是你说的🍅。我也不想放过任何变强的机会🌕。”
“行吧✖，你要自找苦吃🍎，我成全你🍨。现在学➕，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🍷。”
“把双手伸出来🈳。”凌白说道🌺。
胡列娜依言而行🎼，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🎮，熟练地戴在自己手腕上㊗。
还挺沉的🍌。
“寒心铁精⬅，深海沉银打造成的手环🆔，重五斤🌉，价值连城⏬，把你卖了都赔不起☔。借你戴一段时间🎖，千万别弄丢了🍀，不然我没法跟列祖列宗交代🆕。”凌白开玩笑道🐬。
胡列娜细细打量手腕上的手环🏨，通体银黑色🌂，细润如玉👭，冰凉滑腻🐾，毫无半点金属的生硬感🏃，一看就不是凡品⏯。
胡列娜问道🌇：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🌬，带回去当老婆🐊。”
“胡说八道🏩。”胡列娜心跳快了一分🌈，面上不露分毫🐟。忽然🍅，她娇躯僵住了🍅，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🍵，一脸惊慌地往后退🏯，不想腰背位置被什么东西勒住了🌲。
胡列娜又惊又怒⚫，没想到凌白是这种人🌽，“你……”
“躲什么啊🍹，帮你系腰带🏎。这套练力装备包括两个手环🆖，一条腰带⛩，两个脚环🅰，一共重二十五斤🎩。”
胡列娜微微赧然🎋，不再躲闪🌇，木头似的站着不动🏒，任由凌白帮她系腰带🐑、戴脚环❇，心里默念着🎗，他才十一岁🆚，还是个孩子Ⓜ。
可不知为什么🐨，胡列娜还是紧张得不行🎸，身体绷得像根弦👧。刚才凌白双手伸到她身后的时候🐝，她感觉自己的心都快跳出来了🐓。
“感觉一下🏧，重么？”
“啊⏱。哦🎩。”胡列娜如梦初醒♿，赶忙后退一步拉开距离🌤，低声道🍿：“挺重的🐂。”
“重就好🌻，说明对你还有作用🏛。接下来我先教你凌氏跑步法🏻。”
“凌家锻体术讲究动作🈶、力量🌍、呼吸配合🍢，任何一方出现差错🎍，效果都会大打折扣🈂。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🏯，胡列娜学得有模有样👫，只是呼吸节奏完全不对🐉，这玩意用嘴又说不清👠，令凌白颇为头疼🈺。
“那个👓，可以动手么？首先申明啊🍐，绝不是要占你的便宜🈸，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🍘，神情有些纠结👡。别看她擅长魅惑之术🅰，实际上洁身自好🐏，除了哥哥以外👦，都没让其他男人拉过手🏣。
锻体术是自己要学的👈，因为一点小麻烦就放弃🆔，实在不是胡列娜的性格👜。脸色一阵变幻🐘，盯着凌白看了一会🐢，咬牙道🍧：“动手可以⌚，但不准乱动🏥。”
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