程武恍然大悟道♊：“原来如此🍥，难怪你年纪轻轻✝，细皮嫩肉🏧，就有这般大的力量🍸，不过🌋，我听说内功可不是那么容易修炼的🏠，有些人🐮，修炼了一辈子⌛，都不见得有什么功效🏮，你能达到内家宗师境界🅾，实乃是世间少见🍾！”

“因人而异吧🌍！”方辰笑了笑👧。

“嘿嘿🎏，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🎩。

“你也想学？”方辰意外道⬛。

“能得到内家武学宗师的指点🎯，可是一种荣幸🍁，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🐑！”程武道✒。

不等方辰回答🍐，一旁的霍振军就先开口了🐼：“方辰🅾，程武不但是黑龙特警队的总教官🌋，更是队长👱，以后他将带领黑龙特警队执行任务🐐，所以👧，你也不防将他当作普通队员⛲，好好指点指点🏛！”

“首长放心🐉，我明白🐃！”

“既然如此👡，那我就不打扰你们了🍸，有什么要求👖，随时可以给我打电话🍈，或者去办公室找我🐗！”

霍振军离开了🐱。

程武却归队了🆎。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员✅，发现这帮人🍎，虽然气血很浓厚🏒，但个个都有暗伤在身🌌。

若是这些暗伤得不到治疗👲，那么🏆，以后不可能有多高成就⛷！

年纪一大⏭，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🏻。

想了想🍺，他道🌷：“我会传授大家一种导引术🎦，内外兼修🎇，近期〽，你们不能再进行高强度训练🆚，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🌄！”

“养伤？方教官❕，我们个个都强壮如牛🌊，养什么伤？”程武道⛸。

方辰却摇了摇头🎦：“你身上的暗伤最重🎡，若不加调理🎧，你这一生🏡，都不可能达到宗师境界🍤，一会我给大家开一副药🌳，你们从今天开始🏩，每次训练过后⛪，都要进行药浴半小时🌜，为期半个月🏞！”

众人沉默了⛰。

程武则激动道⛵：“方教官🏷，你的意思是⛰，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法⌛，你们每一个人都可以成为宗师🌔！”方辰淡淡道🍎。

“什么？”程武咽了口吐沫🌖，有些不敢相信🏄。

黑龙特警队🏉，加上他🐽，一共有十七人⭕，若是都成为了宗师🐚，那得多恐怖？

“怎么？不相信我♏，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🌼，若是你们都达不到宗师🍵，那就只能说明我这个教官太废物了🍈！”

战士们听罢🎾，反而有些尴尬地挠了挠头🎢，笑了起来🐭。

他们极少被这么夸奖过🌠，此时反而有些不适应⏮。

“好了⭐，下面🏍，就开始跟着我做一些动作🏯，今天🐆，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🎗，以后每日练习🐉，保证你们长命百岁🐞！”

方辰盘腿弯腰🐦，做了一个对于普通人来说🌨，极为困难的动作🏝。

队员们🍭，立即就跟着做了起来👂。

可是♍，坚持不到十秒钟🏑，就已经有人龇牙咧嘴🍑。

要知道🐵，即便平日里特训拉链⛔，也不会让他们感觉到痛苦🈯。

可现在🐮，能坚持三十秒的就少之又少了🌬。

坚持一分钟的🐞，只有程武🍿！

方辰则不管大家有没有记住🎰，一分钟之后🍦，就开始继续下一个动作🎆！

三十二个动作🐁，一共进行了三十二分钟⭐！

大家能完全记住的🌯，没有一个人🏸！

随后🌋，方辰便不再做示范🆘，而是手把手指点大家👮，从头开始做起🎒。

特别是总教官程武🎣，受到了他最大的关照🌺。

中午来临🉐，战士们已经坚持不住了🌵，纷纷瘫软在地🐕！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🎅，到处都是酸痛🍻。

就连骨头🌤，都仿佛被人给拆了🌼，再无半点力气🎁。

好在药浴🐎，已经准备好了⏯。

十八个木桶🆙，已经准备完毕🎻，每一个里面⏬，都倒满了药水🐔！

中午这顿饭🍢，战士们都是在药浴之中搞定的⭕。

连方辰也同样在进行着药浴🐷。

在教导他人的同时✔，他本身也在修炼🍰！

半个小时之后🐡，方辰就让他们午休去了🍔。

下午两点半🏧！

方辰在一间宽大的房间里♎，让众人集合🐒！

不再风吹日晒🐚，而是在极为安静🌮、舒适的场所里🎨，教导大家导引术之中的吐纳之法🏼！

导引术内外兼修🎇，外功是锻炼筋骨和气血🏌，而内功便是借助吐纳🐭，来锻炼五脏六腑🍫！

久而久之🐾，就会让大家感受到体内的那一股气🎆。

不过🐇，这股气🐴，与灵气有所不同🏽，只是气血⏪！

人体的力量🎲，来源于血液的流动🏘。

可是🌂，能感受到体内血液流动的人❇，却少之又少❎，更别说控制血液的流速了🍔。

但这却是成为宗师的基本要求♿。

方辰相信👌，只要他们可以将导引术修炼到大成🏵，那就必然会成为化劲宗师〰！

接下来的这几天✏，他便这里渡过🐊。

与其说方辰在教导大家🏚，不如说👔，他是在修炼👙。

他对自己的要求极高🎠！

重生以来🏏，还没有经历过严酷的训练🎶。

这一次🐶，确实最好的机会🐶！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高⛓，但对将后来的筑基🎑，却有很大的帮助🌭！

没有一个强大的肉身🈺，也不可能达到更高境界🍟！

眨眼🌯！

一个星期过去了🆘。

方辰明显又长高了一些🎚！

以前他顶多一米七八❎，可现在却已经达到了一米八🍒！

身体也显得更加健壮🎅！

体内打通的经脉👤，也已经从十二条✝，达到了十六条❔，无限接近化龙诀的炼气巅峰🌽！

十七名成员🏫，同样又很大变化🐰！

他们整个气质🈸，好像平和了很多🐎。

就如同被打磨了棱角的兵器👝！

平日里👛，他们宛若邻家大哥哥🈴，在蜕了一层皮之后⛲，皮肤都变得白皙了⚾。

可一旦他们进入战斗状态♊，却又会立即变成猛兽⏹，择人而噬🐈，给人一种更加强大的气势威压🏀！

一个星期🐗，每日两次药浴🍾，耗费了数百万药材🌽。

却也让他们的实力🍻，大幅度增加🐺！

平日里对于他们来说🆓，属于高强度的动作训练🏳，此时却变得举重若轻了🎧。

特别是程武🍉，双拳抡起♓，虎虎生风👘。

他的力量也更加圆润🏕，身法更快🌧，通背拳舞动起来🐙，真的如同一只猿猴👲。

杀机暗隐〽，灵动非凡⭐！

攻击力大大提高🏋。

“哈哈……方教官🏌，我感觉✖，要不了多久🍺，我就会脱胎换骨🍂，达到宗师的境界🏬！”程武兴奋道🌅。

他可是数十万军中的兵王🎀，本就是暗劲巅峰🐨！

功力早就修炼到了五脏六腑⚓，只差一点就能控制气血了👝。

而今🏥，在方辰手把手教导之下🌈，又耗费了那么多药材Ⓜ，养好了暗伤👦，确实随时都有突破的可能❤！

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