爷爷给元斗和叶夕上了一堂课🍞，课时很短🌙，一个小时就讲述完毕🏑。爷爷教了三个技巧👏，锻炼身体的技巧🍑，战斗节奏把握的技巧🍷，以及生命能量运用的技巧🐔。
锻炼身体的技巧也和生命能量息息相关🌼，重点就在一个“锻”字🍃。爷爷把生命能量比作火焰🐾，身体比作原石✌，火焰锻造原石的过程就是锻炼身体的过程🍨。通过生命能量在体内的特殊循环🈚，长期坚持⚡，身体的素质能显著提高🌘。生命能量作为细胞中蕴含的能量🐷，来到身体表面的非常容易♐，就好像有着天然的通道⛳，根本不需要控制🎉，离开细胞的生命能量本能得会顺着通道离开身体🆓，如果不控制的话✖，就会在空气中蒸发🏆，归于自然👲。
生命能量的通道在身体中就像是树根🏬，是散发状的🎑，联通着皮肤🌇。而锻体的要求却是体内循环🎹，这就需要摒弃那些天然的通道🍈，建立需要的循环通道🌅。
生命能量是纯粹的能量🐞，比电能更加存粹🎻，是无形无物状🌈，并没有物质承载🐦。然而生命能量还有一个特性⭕，那就是依附于生物本身的物质🐧，并受精神力影响🌽。生命能量产生于细胞🐛，自然也能回到细胞内👕，生物是由细胞组成🌭，跟准确的说⛰，生命能量可以依附任何细胞⚡，当然🍢，需要的是本体的细胞⚪。虽然说自然界中的物质同样可以依附🐋，但是就像生命能量强化石头一样🈳，只能短暂的维持🏞。这样一来🎸，在体内构建循环的任务就落在了体内的细胞上🌊。
循环所走的路线贯穿全身🏚，唯一适合的细胞是红细胞➗，是血液中数量最多的细胞🎨，由他来构建体内循环通道可以到达身体的任何部位⛲，是最佳的选择🌉。不过这其中却有另外一个问题✝，红细胞在血管中🎏，伴随着血液循环全身🐽，方向是固定的⚡，这就和锻体循环中的部分产生了冲突⛱，大体上是顺着血管🎚，不过部分地方需要逆着血管🏇。
血液逆流对身体的影响很大🎇，普通人可能因此丧命🎭，但是作为超凡者🎵，身体已经达到了凡人的顶点✈，短时间内还是能够承受👡。虽然如此🍎，血液逆流还是会带来难以忍受的痛苦🍮，肉体上的痛苦和精神上的痛苦🍾。
构建循环这种事情元斗和叶夕根本闻所未闻🏴，因此🏄，第一次的循环实在爷爷的帮助下完成的🍢。爷爷同时给两人构建循环🅱，并且引导两人成功的循环了一遍🎶。全程在爷爷的引导下完成〰，但是其中的滋味元斗铭记于心🌺，身体上的痛苦还好说🏈，咬牙就能坚持🆕，但是那种不断接近死亡的感觉👝，实在太过痛苦🎀，循环完成后元斗大口呼吸🍀，花了很长时间才缓过来🏺。
爷爷告诉元斗🍫，这种方法名叫逆血锻体法🏖，第一次由他的帮忙还算容易🌱，独自修炼的话需要本人的精神力控制🐭，难度会提高许多🈁，非常考验意志力🈁。
叶夕循环一次后🏞，红着脸咬牙挺了过来🏨，比元斗强了不少👫。看着叶夕满头大汗还咬牙坚持的样子🐗，元斗发现自己意志力上要弱了不少🌇。
两人的样子爷爷看在眼里❎，并没有批评元斗🍈，不过却表扬了叶夕🍞，他说“第一次的感觉最为强烈🎲，你的表现非常好🐪，比元斗强多了🍉。”
元斗心中有些失落🐁，不过还是给了叶夕一个笑脸🌵。
“元斗你也不必难过🍣，你的表现已经比大部分人好了🏐，许多人第一次接触➡，当场就晕过去了🈯。女人忍耐力上天生就比男人强👐，不必放在心上👩，你的优点是精神力⬜，这可能继承了你父亲的血统吧🐪。”爷爷说🏂。
“我也有天赋➕，我也能觉醒吗？”元斗问🐺。
“每个人都有独一无二的天赋🃏，你自然也有👬，至于觉醒🍷，你的天赋并不需要觉醒👋，你的精神力相比于同级别的人要强一倍🍙，这还是你没有修炼的结果🌴。”爷爷说🌨。
“为什么连嫣能觉醒🍱，我就差一点呢？”元斗小声说🏼。
“你在嘀咕什么？”爷爷说👮。
“没⤵，没什么✋，就是我师姐👟，师傅的女儿觉醒了👄，觉醒的能力可厉害了👫，比我这精神力实在多了👯。”元斗说⬛。
“不想输给那女娃？这个也是你女朋友？”爷爷突然开始不正经的八卦起来🐷。
“这个⬅，那个……”犹豫着元斗点了点头⏸。
“连家的女娃也被你拐到手了？”爷爷笑得可开心了❔。
“别说得这么难听啊🐤，我们是自由恋爱🌘。”元斗说🌌。
“手段不重要🐇，结果是好的就像🎍，不过🅿，连家啥时候也能觉醒了？”爷爷说🎓。
“这个可能和连嫣的母亲有关系👃，她和她母亲的能力一样🍥，觉醒后使用白色飘带一样的东西🏕，碰着人就把人变成了花肥⛲，可厉害了🎽。”元斗说✅。
爷爷皱了皱眉🌓，说“白家的人？”
“这我就不知道了🍣，师娘叫什么我也没好意思问🌌。”元斗说🌝。
爷爷突然手一挥🏌，一条白色丝带出现在周围🌂，元斗瞪大了眼睛🏣，说“对❌，对🆚，就是这个🎇。”
“我这只是形似神不似🍊，白家觉醒的能力是灵力🐴，是生命能力的特殊属性⛅，的确很厉害♎，不过效果也没你说的那么夸张🅰。”爷爷说🍒。
“我亲眼见到的⛓，整个武馆都被这种能力保护着🎗，一个人接触到瞬间变成了花瓣〰。”元斗说🍋。
“只是温度很高🎖，身体被瞬间蒸发了而已🆑，总得来说🏣，灵力只是火属性的变种🎮。”爷爷说🌶。
“原来是这样✴，我还害怕得不行🐈，总是被她欺负🏌。”元斗小声说着🐾，叶夕听到捂着嘴偷笑🏏。
“叶夕小娃是强化系的⏩，你是什么？”爷爷问🏸。
“冰系🍉，不过我自己完全没有感觉不同⛓。”说着元斗伸出右手手掌向前🏦，手心冒出了许多生命能量⤴，普普通通一点冷意也没有👮。
“你这个姿势？青龙在你身上？”爷爷突然问👠。
“是啊🌴，怎么了？”元斗说✍。
“你父亲留给你的东西⛅，你要好好珍惜🏌，青龙可是非常强大的武装🌥，运用得当以一当百都不成问题🎗，好了🌍，休息够了♐，我来教你们战斗的技巧吧🐐。属性的变化对你来说还太早了👏，以后你自己体会吧🍇。”爷爷说⏬。
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