程武恍然大悟道♎：“原来如此✍，难怪你年纪轻轻🍩，细皮嫩肉🍞，就有这般大的力量🍱，不过🈯，我听说内功可不是那么容易修炼的🌵，有些人🍩，修炼了一辈子🐹，都不见得有什么功效🐍，你能达到内家宗师境界➖，实乃是世间少见✌！”

“因人而异吧👪！”方辰笑了笑🌩。

“嘿嘿✈，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🎊。

“你也想学？”方辰意外道🍿。

“能得到内家武学宗师的指点♓，可是一种荣幸👕，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🍅！”程武道👲。

不等方辰回答🐕，一旁的霍振军就先开口了🈯：“方辰🌾，程武不但是黑龙特警队的总教官⚪，更是队长🏘，以后他将带领黑龙特警队执行任务🏌，所以⛩，你也不防将他当作普通队员🎡，好好指点指点🎗！”

“首长放心🌀，我明白🎸！”

“既然如此Ⓜ，那我就不打扰你们了🐈，有什么要求🎌，随时可以给我打电话🌊，或者去办公室找我🏵！”

霍振军离开了🐈。

程武却归队了🐶。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🏹，发现这帮人🐿，虽然气血很浓厚⬅，但个个都有暗伤在身🐜。

若是这些暗伤得不到治疗Ⓜ，那么⏯，以后不可能有多高成就🎍！

年纪一大🏧，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🍀。

想了想🆘，他道⬇：“我会传授大家一种导引术🌭，内外兼修🐭，近期✅，你们不能再进行高强度训练㊙，你们的主要任务就是练习导引术和养伤⭕！”

“养伤？方教官⛸，我们个个都强壮如牛🌺，养什么伤？”程武道➰。

方辰却摇了摇头👢：“你身上的暗伤最重❄，若不加调理♿，你这一生🏳，都不可能达到宗师境界🍅，一会我给大家开一副药⏮，你们从今天开始🏵，每次训练过后🌳，都要进行药浴半小时🍫，为期半个月🐪！”

众人沉默了🍸。

程武则激动道🌵：“方教官👒，你的意思是🍘，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🏽，你们每一个人都可以成为宗师🏾！”方辰淡淡道🐍。

“什么？”程武咽了口吐沫👲，有些不敢相信👍。

黑龙特警队⛱，加上他⛪，一共有十七人👜，若是都成为了宗师🏦，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🏨，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英👥，若是你们都达不到宗师🌩，那就只能说明我这个教官太废物了🏻！”

战士们听罢🎴，反而有些尴尬地挠了挠头🍈，笑了起来👉。

他们极少被这么夸奖过🐨，此时反而有些不适应🌆。

“好了🍜，下面🆚，就开始跟着我做一些动作🃏，今天👦，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了♟，以后每日练习🈂，保证你们长命百岁👬！”

方辰盘腿弯腰🍵，做了一个对于普通人来说🌒，极为困难的动作🐷。

队员们🎑，立即就跟着做了起来🐣。

可是🌐，坚持不到十秒钟🎥，就已经有人龇牙咧嘴⏪。

要知道♊，即便平日里特训拉链⚽，也不会让他们感觉到痛苦🍬。

可现在🎧，能坚持三十秒的就少之又少了👏。

坚持一分钟的🆖，只有程武🏺！

方辰则不管大家有没有记住⬇，一分钟之后✉，就开始继续下一个动作❕！

三十二个动作👯，一共进行了三十二分钟🏘！

大家能完全记住的⚡，没有一个人🎞！

随后㊗，方辰便不再做示范🌊，而是手把手指点大家♑，从头开始做起🎨。

特别是总教官程武〽，受到了他最大的关照🎊。

中午来临🐐，战士们已经坚持不住了🌬，纷纷瘫软在地🏳！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🎺，到处都是酸痛🈵。

就连骨头🆖，都仿佛被人给拆了🅾，再无半点力气🎼。

好在药浴🍽，已经准备好了🍪。

十八个木桶👦，已经准备完毕👁，每一个里面🍉，都倒满了药水⌚！

中午这顿饭🆕，战士们都是在药浴之中搞定的🏤。

连方辰也同样在进行着药浴🌿。

在教导他人的同时🐶，他本身也在修炼⛳！

半个小时之后🈴，方辰就让他们午休去了🐐。

下午两点半🍘！

方辰在一间宽大的房间里⏯，让众人集合🌼！

不再风吹日晒🎬，而是在极为安静⛹、舒适的场所里🏪，教导大家导引术之中的吐纳之法🎾！

导引术内外兼修🏼，外功是锻炼筋骨和气血🍟，而内功便是借助吐纳🎵，来锻炼五脏六腑🐞！

久而久之🌶，就会让大家感受到体内的那一股气🎨。

不过🌐，这股气⏰，与灵气有所不同⛱，只是气血🐰！

人体的力量㊙，来源于血液的流动🐪。

可是🐕，能感受到体内血液流动的人🈹，却少之又少⏯，更别说控制血液的流速了👊。

但这却是成为宗师的基本要求⛎。

方辰相信⏫，只要他们可以将导引术修炼到大成🈵，那就必然会成为化劲宗师🌱！

接下来的这几天👯，他便这里渡过🍶。

与其说方辰在教导大家🎭，不如说👛，他是在修炼🎱。

他对自己的要求极高🎵！

重生以来👑，还没有经历过严酷的训练👰。

这一次🌆，确实最好的机会🐹！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🍷，但对将后来的筑基🐣，却有很大的帮助🐗！

没有一个强大的肉身🃏，也不可能达到更高境界🌟！

眨眼👎！

一个星期过去了👁。

方辰明显又长高了一些🏀！

以前他顶多一米七八❄，可现在却已经达到了一米八⚪！

身体也显得更加健壮🎙！

体内打通的经脉🈹，也已经从十二条🐖，达到了十六条🍶，无限接近化龙诀的炼气巅峰👐！

十七名成员🌑，同样又很大变化🐲！

他们整个气质⛴，好像平和了很多👎。

就如同被打磨了棱角的兵器🌔！

平日里👓，他们宛若邻家大哥哥🈂，在蜕了一层皮之后🌤，皮肤都变得白皙了🐰。

可一旦他们进入战斗状态🎸，却又会立即变成猛兽👭，择人而噬🏰，给人一种更加强大的气势威压🌐！

一个星期🈴，每日两次药浴🏕，耗费了数百万药材🎧。

却也让他们的实力👱，大幅度增加🎂！

平日里对于他们来说🍤，属于高强度的动作训练🌧，此时却变得举重若轻了🈸。

特别是程武🐙，双拳抡起🍾，虎虎生风✍。

他的力量也更加圆润🐟，身法更快㊗，通背拳舞动起来🌩，真的如同一只猿猴⏪。

杀机暗隐🍹，灵动非凡🍡！

攻击力大大提高🐜。

“哈哈……方教官👛，我感觉🍦，要不了多久🏯，我就会脱胎换骨🉐，达到宗师的境界🍡！”程武兴奋道👯。

他可是数十万军中的兵王🏍，本就是暗劲巅峰🐾！

功力早就修炼到了五脏六腑🍠，只差一点就能控制气血了⛏。

而今🐉，在方辰手把手教导之下🌽，又耗费了那么多药材🌿，养好了暗伤🍃，确实随时都有突破的可能🐧！

本章未完，点击下一页继续阅读