功法修炼没有效果🎃，炼体动作只能辅助🍊，还不如通过进食和正常体能锻炼🍘。
一夜时间就这样过去🆎，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞🎉。
“这是我昨晚推演出来的修炼动作⏭，勤奋一点修炼对你们有好处🐒，另外还有一些意境感悟⛎，拳术之类的🐂，你们有兴趣可以学习一下🌲。”
“多谢群主……”
艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍🎀，还对张星瑞行了一礼🏢。
“不用客气🐉，作为交流群的群员👤，我也想你变得强大起来👉，去实现自己的梦想✔。”
“嗯⛩，我一定会实现我的梦想👒，成为海贼王……”
“艾斯🎀，海贼王是我✌，我才是未来的海贼王🌤。”
路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来🌫，这种情况已经试过很多次了👮，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓🍜，似乎海贼王名头真的是他的一样⚪。
“你这么弱🏔，怎么可能成为海贼王🌔，还是等你能够打败我再说吧……”
“艾斯⬛，我要跟你决斗……”
随后两兄弟又打了起来⏰，结果还是路飞落败🏏，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害☝。
打了一个多小时🍨，被打飞出去无数次👡，要不是体力不足🎖，肯定还没有停下🏷。
周围也被破坏的很严重🏪，就像导弹轰炸过一样⛓。
“好了🍸，我们先去狩猎一些食物回来🍪，吃完以后大家一起锻炼……”
看他们停下🆑，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎🏩。
“让群主笑话了🎲，还让您等那么久🐑，不好意思🌚。”
张星瑞微笑着说道👂：“没关系⛑，我们现在去海边吧✌！”
“深林里面有很多猛兽啊🃏！我们为什么要去海边？”
路飞因为吃了恶魔果实🍉，不能下海🌒，所以他并不想去海里狩猎⛴。
“路飞🏴，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳✌，但我觉得你不应该就这样放弃🏾。可以试着去锻炼一下⏮，或许可以克服一些也不一定🍡。
不需要能够在海里战斗⛸，最少也要能在海里游泳🌮，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”
张星瑞想了想🎇，还是决定给路飞一个建议🆎，如果他能够克服恶魔果实的副作用🎐，或许会有不错的收获🐣。
“对啊路飞🌥，听群主的准没错🎵，我们去海边吧🌒！”
艾斯觉得张星瑞说的很有道理🍠，这个让人不放心的弟弟♎，一不小心掉入海里还真的不是没有可能🏟。
“好吧✍，那我们现在就去吧……”
三人很快就来到海边🏧，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼⏸，路飞在岸边等候🍻。
他把手放入海水里面🐋，身子一下子就软了🏫。
“一点也不好玩🆑，我还是去山里狩猎吧🌨！”
路飞试了一下就放弃了🌃，他没那个耐性Ⓜ，不喜欢这种无力的感觉🏪。
张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林👓，只是摇了摇头👪，然后再次潜水寻找猎物☔。
反正他有主角光环🎧，怎么作死都不会有事⛅，自己没必要勉强他🐤。
其实看动漫很喜欢他这种性格👗，可要是跟着这种性格的人去冒险🎶，张星瑞绝对会拒绝🍗，也只有主角光环才能活下来🎫。要是换成那些没有主角光环的人🎠，都不知道死多少次了㊗。
没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸🐋，没看到路飞艾斯也没有担心👊，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎♍。
张星瑞则再岸边处理着两条鱼⏳，做烤架……
“咦⏬，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼🌕，我再去抓一头老虎……”
路飞扛着一头四五米的灰狼回来🈸，放下以后说了一句又想进入山林🌞。
“路飞🏖，不用去了🎞，我们一起烤肉🌄，这么多应该够吃了🏨。”
“不够🐤，我和艾斯每天都要吃很多的🌧，我很快就回来的⏱。”
没人帮忙🍔，张星瑞只有自己处理🏆，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🌽，张星瑞让他帮忙烤肉🃏。
半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了✴，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了🐟。
“这么快就烤熟了吗？太好了……”
路飞抓起一条鱼直接啃了起来👑，艾斯很自觉的去处理黑熊〰，放到烤架上才继续吃⏺。
“哇……好饱……”
路飞吃完躺在地上🏖，满足的叹了一句⏬。
“路飞🐞，不要睡⭐，起来修炼♒，按照这些动作修炼……”
张星瑞把路飞叫起来🐤，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……
“效果真心不错🎚，看来以后多准备一些食物才行……”
张星瑞只是做了两个动作🌖，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少🎩，一个动作做完是五分钟🍐，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量🌙。
这个世界的食物很容易吸收🌯，实力越强吸收的越快🌭，胃部消化的速度更快🏙，完全可以满足身体吸收的速度🎵。
“群主✔，这套动作真难👄，我居然只做了六个动作♊，剩下三个都做不出来👛。而且消化的速度也很快🍓，我现在又饿了🌫。”
艾斯停了下来🌆，他可以感觉到自己的力气提升了一些🍓，比起日常修炼要提升的快🐫。不过消化同样恐怖🌐，要是之前一顿吃那么多🍮，绝对可以满足一天的需求🏿。
“我再去抓两头猛兽回来……”
路飞更直接🎆，说完直接冲入山林🍶，张星瑞和艾斯对视了一眼⚪，同样进入海里狩猎🎉。
一天下来🍅，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头🍹，三人的实力都提升了不少🍒，是他们平时正常修炼的三倍👁。
接下来一个月🐖，三人每天都是如此锻炼🌾，消耗的食物相当恐怖♐，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🐐。
至于海边山林里面的猛兽也没有多少了➖，都跑去更远的地方了🍰。
“我明天打算离开了🎠，不然再这样下去🍭，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的🌧。”
提升速度固然很快🏔，但消耗同样很快🎴，所以想要提升🌎，那就要去食物充足的地方🎅。自己来这里是为了提升实力🌦，不打算参与剧情🌙，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼⏩。
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