闹剧来的快⏹，走的也快🐖，几个小时之内🏼，张峰的声望大起大落🍕，最后重归正常🏒。回家之后👀，但张峰没有闲着🏽，而是认真思考如何提高他的名望👍，财富⛺。
财富好办⚪，努力打出成绩🉐，等到2+1+1合同的第3年🎑，他就能提前跳出合同签下肥约🏠，当然最好是能触发罗斯条款🏝，这样能签的合同更大❣，也能赚到NIKE提供的激励奖金🐃。
等有了MVP⏬、总冠军这种成绩🐋，就能接下更多的代言🌥，汽车🏪、航空🌫、餐饮🎗、娱乐业多可以涉足🍟，不出3年就能跨入亿万富翁级别🎷。
但正如贾斯汀所说🐻，有钱的球员很多🎲，想要有更高的社会地位还需要名望🐽。思来想去🎶，做慈善🏖，做培训是很不错的途径🈂，这一切可以先从东升会馆开始⛰，五禽戏教学要已经颇具成效🌐，用不了多久🎪，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝⚓。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够♐，电影行业可以考虑涉足⛱，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉➗，斯图尔特也还欠他一个人情〰，这两人都能帮他进入电影行业🍭。
不过👋，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🌜，总冠军是最低要求🌘。
想清楚这一切🈶，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了🐽，明天将是球队训练日🍣，他要以饱满的状态去疯狂训练🍄，不惜一切提升自己🎟。
翌日一早🎒，张峰独自驱车到了训练馆🌬，队友们都没到⚡，只能先来一个热身🍧。
“你这套热身动作好诡异🍭，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🐤。
张峰呵呵一笑🌵，“这是我国中小学生第九套广播体操👭，也是刚刚想着试一试🎁，效果不错✉，你看我练”👩。说罢♿，张峰自己领操⛄，“原地踏步⬆，走”⏲，“1234🏅，2234⏪，3234⛓，4234”🆕。
一套动作演练完毕🌲，盖比眼睛都直了♟，“你这套体操有意思啊👥，给我讲讲”🆚。
“听好了啊🌅，一共分为9节🏎，分别是预备动作🎲、原地踏步🏝、伸展运动🍠、扩胸运动🐭、踢腿运动🍦、体测运动➕，体转运动🌸、全身运动⚾、跳跃运动🎊，整理运动”张峰仔细说道✂。
“等等➕，你再做一遍✊，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机🏅。
既然感兴趣🏊，张峰再次从头到尾做了一遍👜，再看盖比⛪，正盯着手机频频点头🏿。
“仔细分析来说🌏，你这套动作♌，在传统广播体操的基础上🍥，增加了武术🌘、颠球👚、游泳🐻、保龄球和现代舞的基本动作🎏，用来提高关节灵敏性⛏，舒展肌肉🍝，促进呼吸循环有很好的效果🎮，最主要的是简单易学不枯燥🐘，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光🐲，似乎找到了宝贝👫。
大部分的话张峰都没听进去🍭，他只听到盖比提及武术🍎，“你还懂武术？”张峰好奇问道🌑，盖比谦虚地摇摇头🌑，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🆑。
“很好⛲，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🌺，他想到了提高队友实力的办法👥，教给队友一些基本的武术步伐👮，能很好提高他们的突破和防守能力🍴，站桩什么的增强他们的对抗能力⛵，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🎺。
两人又聊了一会儿🌉，队友陆续到齐🐍，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🏩，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑♉，等他们知道这是张峰采用的热身动作🎖，都积极学了起来🐍。
直到队友都学的七七八八⏲，张峰提高声音喊道🌥：“来🏆，来👎，来🐲，都跟着我练一遍”⚓，听到张峰的召唤🐢，球员们都各自分散♋，等待指令⏬。
张峰拿出手机♏，点开网上找的背景音乐🐄，咳了咳嗓子🈹，领头喊道🌆：
“第九套广播广播体操现在开始🆒，原地踏步🍐，走🌒！”🌨。
看着国王全队演练🎣，盖比突然怅然若失🌌，喃喃自语说道♉：“感觉我要失业了🍨！”🐵。
全队一套体操完毕Ⓜ，准备开始肌肉训练🅰，盖比赶紧拿起扩声器✈：
“今天🎏，我们做两个肌肉训练🏍，第一个是拉大绳⏱，第二个是推轮胎🍁，两个做完大家自行安排👪，来人🐻，上绳子🏜！上轮胎👏！”⬜。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🌠，增加身体的稳定性☔、协调性🌥，提高心肺功能🌦，在爆发力和耐力上的效果也很明显🌳，最主要是有趣❇，简单🈺。
张峰定睛一看⌛，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米✳，长度应该有15米👌，一共5根🐘，绳子末端拴着一个圆形铁块⚽，粗略估计有50KG🈴。
“来啊⛱，看谁拉的距离远🐎！”巴迪-希尔德发出挑战👤，率先拿起绳子⛺。
“这么轻的重量🎭，只适合你们后卫👚，我就不参与了”兰多夫自信说道🌡。
张峰也捡起一根绳子♎，试了试手感✌，还不错♋，又听巴迪说道🌕：“2分钟🎽，要来的捡绳子⏲！”🐫。
最后👊，张峰🎟，波格丹✔，巴迪🌰，梅森👏，马拉奇5人率先比一轮🐀。巴迪所说的距离🎖，就是来回拉🎁，张峰一个马步扎下去🐌，深吸一口气🆗，开始拉动绳子🌄。
50KG的重量算不得什么🌆，但因为要先扯动15米的绳子🌨，这要消耗很大一部分力量🌨，张峰徐徐拉动绳子👬，一呼一吸之间🎞，逐渐开始领先其他四人🎮。
国王队友都知道张峰跳的高➰，跑的快🈁，却没想到力量和节奏感也这么强🍏，简直是人比人气死人🏪。巴迪不是很服气⏭，猛地开始加速拉动绳子🐨，几个呼吸就赶上了张峰🏜。
张峰和巴迪同时拉倒尽头⏹，共计用时30秒🌐，两人把绳子掉头⏳，走到对面开始拉第二个15米🏆，两人速度仍然起鼓想当🌾。
等到第4个15米开始🌩，巴迪的速度明显慢了下来🐹，反观张峰却依旧是开始的节奏👄，在2分钟结束的时候🍭，张峰拉出4个15个米❔，其他人只有巴迪还剩大概8米🏯，显而易见🍠，张峰赢下了拉绳子“比赛”🌌。
“厉害🀄，我兰多夫也服了🎠，这个成绩我做不到🎍，没想到你持续耐力这么好❕，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🍮。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🍩，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🏸，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名♎，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎🐈，简直骇人听闻🏈。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🎨，可以说是非常普通了👨，张峰决定挑战一下🌶。
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