程武恍然大悟道⛸：“原来如此🍑，难怪你年纪轻轻✖，细皮嫩肉🏺，就有这般大的力量🐒，不过👑，我听说内功可不是那么容易修炼的🎚，有些人👡，修炼了一辈子👮，都不见得有什么功效🌪，你能达到内家宗师境界🍩，实乃是世间少见🍗！”

“因人而异吧🍼！”方辰笑了笑⏳。

“嘿嘿🐡，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🌦。

“你也想学？”方辰意外道🍔。

“能得到内家武学宗师的指点🏢，可是一种荣幸🍬，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🌳！”程武道🐄。

不等方辰回答㊗，一旁的霍振军就先开口了🍼：“方辰⏰，程武不但是黑龙特警队的总教官❄，更是队长🎲，以后他将带领黑龙特警队执行任务🏪，所以🏃，你也不防将他当作普通队员🎏，好好指点指点🌩！”

“首长放心👕，我明白⛺！”

“既然如此🍔，那我就不打扰你们了🌡，有什么要求🌽，随时可以给我打电话⏰，或者去办公室找我🌦！”

霍振军离开了➖。

程武却归队了🆖。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员❎，发现这帮人➗，虽然气血很浓厚🐅，但个个都有暗伤在身🍦。

若是这些暗伤得不到治疗👏，那么🏊，以后不可能有多高成就♌！

年纪一大🍳，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🎹。

想了想👜，他道♓：“我会传授大家一种导引术🌑，内外兼修✒，近期🏪，你们不能再进行高强度训练🌰，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🏴！”

“养伤？方教官👃，我们个个都强壮如牛🏴，养什么伤？”程武道➕。

方辰却摇了摇头🐕：“你身上的暗伤最重🏵，若不加调理🎪，你这一生👋，都不可能达到宗师境界🎳，一会我给大家开一副药🌇，你们从今天开始🏞，每次训练过后☕，都要进行药浴半小时🌈，为期半个月🉐！”

众人沉默了🌁。

程武则激动道⚡：“方教官🎛，你的意思是⛴，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法👀，你们每一个人都可以成为宗师👗！”方辰淡淡道⌛。

“什么？”程武咽了口吐沫🎭，有些不敢相信⬜。

黑龙特警队🏎，加上他👭，一共有十七人🏰，若是都成为了宗师⚓，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🈺，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英👫，若是你们都达不到宗师🆙，那就只能说明我这个教官太废物了✨！”

战士们听罢🎴，反而有些尴尬地挠了挠头🉐，笑了起来🍼。

他们极少被这么夸奖过🌹，此时反而有些不适应⚓。

“好了🏋，下面⌚，就开始跟着我做一些动作🍉，今天🌻，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🎶，以后每日练习🎟，保证你们长命百岁🎰！”

方辰盘腿弯腰♐，做了一个对于普通人来说⛪，极为困难的动作🍺。

队员们🏽，立即就跟着做了起来🐒。

可是🐪，坚持不到十秒钟👌，就已经有人龇牙咧嘴🎴。

要知道🍩，即便平日里特训拉链🍡，也不会让他们感觉到痛苦🐱。

可现在🏋，能坚持三十秒的就少之又少了🎈。

坚持一分钟的🎤，只有程武🏍！

方辰则不管大家有没有记住🏁，一分钟之后🌪，就开始继续下一个动作🐠！

三十二个动作🍷，一共进行了三十二分钟🐲！

大家能完全记住的🏛，没有一个人🐶！

随后🎐，方辰便不再做示范✉，而是手把手指点大家🎃，从头开始做起✨。

特别是总教官程武👜，受到了他最大的关照🏷。

中午来临🐕，战士们已经坚持不住了🌧，纷纷瘫软在地🍪！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁👠，到处都是酸痛🆗。

就连骨头🍠，都仿佛被人给拆了🎎，再无半点力气👯。

好在药浴🌨，已经准备好了🐴。

十八个木桶🆚，已经准备完毕🉑，每一个里面🌃，都倒满了药水⏩！

中午这顿饭🌕，战士们都是在药浴之中搞定的🐩。

连方辰也同样在进行着药浴🐈。

在教导他人的同时🆙，他本身也在修炼🐨！

半个小时之后🏤，方辰就让他们午休去了🎮。

下午两点半🏚！

方辰在一间宽大的房间里🍆，让众人集合🍀！

不再风吹日晒🎌，而是在极为安静⛸、舒适的场所里❎，教导大家导引术之中的吐纳之法🈺！

导引术内外兼修⏫，外功是锻炼筋骨和气血🎊，而内功便是借助吐纳🌮，来锻炼五脏六腑🐭！

久而久之🌇，就会让大家感受到体内的那一股气♈。

不过🌘，这股气⛹，与灵气有所不同🍆，只是气血🐢！

人体的力量🌁，来源于血液的流动🏫。

可是✖，能感受到体内血液流动的人🎄，却少之又少🏢，更别说控制血液的流速了⚓。

但这却是成为宗师的基本要求🐂。

方辰相信🍘，只要他们可以将导引术修炼到大成🎼，那就必然会成为化劲宗师❕！

接下来的这几天🎚，他便这里渡过❕。

与其说方辰在教导大家🐲，不如说🐡，他是在修炼🎡。

他对自己的要求极高🎽！

重生以来🐑，还没有经历过严酷的训练🌶。

这一次🐒，确实最好的机会🎻！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高⛄，但对将后来的筑基🌑，却有很大的帮助🎦！

没有一个强大的肉身🎗，也不可能达到更高境界🍵！

眨眼🐭！

一个星期过去了🌥。

方辰明显又长高了一些🐆！

以前他顶多一米七八🌻，可现在却已经达到了一米八🐪！

身体也显得更加健壮👔！

体内打通的经脉🌞，也已经从十二条🌘，达到了十六条🐻，无限接近化龙诀的炼气巅峰🏔！

十七名成员🎹，同样又很大变化✏！

他们整个气质🆓，好像平和了很多🎥。

就如同被打磨了棱角的兵器👡！

平日里🎸，他们宛若邻家大哥哥〰，在蜕了一层皮之后🎬，皮肤都变得白皙了👜。

可一旦他们进入战斗状态➡，却又会立即变成猛兽🌗，择人而噬👙，给人一种更加强大的气势威压♍！

一个星期🍰，每日两次药浴🍷，耗费了数百万药材👗。

却也让他们的实力🍧，大幅度增加⭕！

平日里对于他们来说🐇，属于高强度的动作训练🍌，此时却变得举重若轻了🌍。

特别是程武🎼，双拳抡起🌈，虎虎生风♐。

他的力量也更加圆润🐁，身法更快🉑，通背拳舞动起来🐂，真的如同一只猿猴🐼。

杀机暗隐🏜，灵动非凡🌚！

攻击力大大提高🎲。

“哈哈……方教官👰，我感觉⏫，要不了多久♍，我就会脱胎换骨🏤，达到宗师的境界👐！”程武兴奋道🌔。

他可是数十万军中的兵王♿，本就是暗劲巅峰🏼！

功力早就修炼到了五脏六腑🌋，只差一点就能控制气血了✈。

而今🌗，在方辰手把手教导之下🐢，又耗费了那么多药材🎦，养好了暗伤⏲，确实随时都有突破的可能🎶！

本章未完，点击下一页继续阅读