晨光未明🆗，宽敞的操场上已有人影闪动👧。
受凌白的影响🍝，不少学员有样学样🍲，追逐偶像的脚步👲，每天早上都到操场上锻炼身体⏩。
跟一个多月比起来🍆，如今的操场简直热闹了好几倍🆚。
“学长好⛲。”
“学长早✨。”
凌白一到🎽，问好声便是此起彼伏地响起✍。凌白很不适应🎎，有的学员年龄比他大多了🍱，胆子大一点🌥，已经可以当爹了🏔。
应付完‘学弟’🐊、‘学妹’们🏑，凌白自顾自地开始修炼锻体术🐕。今天本该修炼锻体式的🌝，操场上人太多不是很方便✖。
一个时辰结束便离开了操场🏢。
吃过早点✝，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🎅。
近路的一面是树林♟，此时树林里很热闹👭，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🎀。
成熟曼妙的身影从林间掠出👣，追赶一只神情惊慌的小白狐🎐。骤然瞧见凌白❗，胡列娜‘哎呀’叫了一声🏳，急忙停下身形🆓，若无其事地问了一句🌦：“你来了？”
“你们继续🌱，当我不存在🏺。”凌白笑道👯。
胡列娜白了他一眼⏸，刹那间流露出的风情🈚，令凌白心跳慢了一拍👡。俯身抱起小白狐时🏑，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🏟，更是让凌白脸皮发烫🐚。
“进来么？”胡列娜问道⚽。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会👦。”
凌白跟着走进去🌐，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🐾，二人就坐在树荫下闲聊🎽。
对武魂榜排名前三十的学员来说🎮，魂导器并不是什么稀罕的东西🐠，几乎人手一个🐲。以他们的财力完全买得起♓。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🌇，趴在胡列娜脚边⚽，绕着她围了一圈⭐。小白狐最活跃🎙，一下跳到胡列娜膝盖上❌，一下跳到她肩膀上🍷。胡列娜也不恼➰，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🌘。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🌅。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气➡，恬静文雅⏯，身上流露出一种少女的纯真气质🏢，给人的感觉很舒服🏜。
这时🌮，胡列娜突然看过来🐨，与凌白的目光撞在一起🎷，一时间⭕，两人的脸色都有些不自然🎍。
胡列娜低下头🍞，小声问道❤：“我看你每天都去操场上跑步🏢，这么做有用么？”
凌白镇定心神🎡，回道🌔：“很多人问过我同样的问题🌅，实际上🍧，我并不是单纯的跑步🏺。我跑步是为了锻炼身体✋。”
胡列娜不解道🏖：“魂力☕、魂环♈、魂技都对身体强度👁、力量有增幅作用🍺，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🌠，每天都跑🌺，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🎒，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🌡。
魂力✂、魂环👔、魂技都能增强身体强度和力量🏍，效果又好又明显🏩，修炼魂力就行了⭐，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础👎。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🈳。
“我将肉身比作水桶♉，水桶的材质若是腐朽了🈵，往里倒的水越多🌚，水桶崩溃的便越快🆕。若是水桶千疮百孔🎟，无论你往里面倒多少水♏，最终都会流得一滴不剩🌆。”
“任何时候❓，身体都是最重要的👔。”
“千万不要嫌弃身体的强大❓，不要放过任何提升身体强度的机会🍞。身体素质除了是修炼基础以外⛄，还对魂师各方面属性有增幅效果🈳。它能让你跑得更快🈴，跳得更高🍿，反应更加迅速🍖。”
胡列娜愣愣地看着凌白🏌，老师教过她如何修炼➡，为她规划了最适合的修炼路线🉑，却很少提及锻炼身体♐。她自己也不太重视🏌，现在听凌白这么一说🏚，顿时觉得锻炼身体很有必要🌰。
凌白看了她一眼🍺，讲出一个大秘密⚾：“身体素质还跟魂环年限有关㊙。根据我的研究🏕，万年魂环以下🐁，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🏚，其次是精神力和意志🍷。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🏩，“听说过🏡。不是谬论么？”
“不是谬论🎉。应该说没人觉得他是对的🎂，也没人能证明他是错的🍿。对错且不管🌍，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🌊。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年⏲。我将它称为共体极限👧，就是所有魂师都很难打破的极限🆙。”
“但实际上🐆，因为每个魂师身体素质的差异🌟，承受年限各不相同👍，有的力量型魂师身体强度高❣，可以吸收四百年魂环🌆，有的连三百年都够呛🎡。我将这种差异性称为个体极限🎯。”
“我明白了🉑。”胡列娜猛地站起来👁，双眼炯炯有神地看着凌白🐽。
凌白暗暗纳闷🌙，我都没说完🌐，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大〽，主要原因是你的第三魂环年限极高🍀，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🐱。”
真是个聪慧的女孩啊⛲！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🎷，胡列娜知道自己猜对了🎧，有些吃惊地问道🐈：“据我所知🎉，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆⭕，你是怎么做到的？”
“运气好🌵，有人救了我🍇。”凌白说道♿。
这个秘密不怕暴露出来👧，因为根本躲不过有心人的眼睛✈，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🍚。
吸收魂环时🎧，别人是帮不上忙的🏸。这是所有人都知道的事情🏺。
胡列娜不相信凌白的说法👫，直勾勾地盯着他说道🎺：“既然第三魂环能打破极限👲，那么第一♑、第二魂环一定也能🏋。如果我没猜错的话👝，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🍒。你强悍的力量也是来源于此🍨。”
凌白叹道🍛：“胡列娜同学🏋，太聪明了不是什么好事🐛。可是🌬，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🏂，真没听说过🏑。
凌白嘴角抽了一下🐭，解释道⛺：“所谓力之两极🌐，就是指昊天宗和我们凌家🌛。凌家人要么是修炼狂🍬，要么是战斗狂🌦。痴狂起来不管不顾🉑，就传宗接代才稍微上点心🏷，所以凌家人丁单薄👊，比不上昊天宗家大业大🌨，知道的人不多✴。十一年前⬛，我爸爸失踪♿，要不是我出生了⏺，恐怕凌家就绝后了🎄。”
“在你们看来🐽，我只是跑步练力➡，其实我在修炼凌家的锻体术🐽。”
“原来如此🎑。”胡列娜恍然🎢，有些犹豫地问道✋：“你们凌家的锻体术🐧，我能学么？”
凌白愣了一下🎂，“你要学锻体术？胡列娜同学⚽，这玩意可不是什么速成法门🏛，可能要一个月🐸，一年👒，甚至两三年才会见效👫，还要长年累月地坚持下去🐈，比修炼魂力辛苦百倍千倍✂。”
胡列娜眼神坚定🌞，“我不怕辛苦🎰。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🆑。”
凌白摇头👢，“你不是凌家人🌺，核心锻体式不能教你🎓。也无法教你🎡，因为修炼锻体式要从小打基础⛩，没有这个基础🆓，强行运行气血等于自杀⏭。其他练力法门🍌，运力技巧倒是没有忌讳🍗，但效果远不如锻体式🍿，你想学我可以教你⛹。”
“我学🐦。”胡列娜忙不迭说道🏆。
凌白正色道🐛：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度⚪，其他属性增幅非常小的🐒，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限⭕。”
胡列娜笑道🏃：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🅿，这可是你说的👐。我也不想放过任何变强的机会☔。”
“行吧✏，你要自找苦吃⬅，我成全你✊。现在学⛪，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧⏯。”
“把双手伸出来🍪。”凌白说道🎿。
胡列娜依言而行🌓，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🏦，熟练地戴在自己手腕上🈁。
还挺沉的🈴。
“寒心铁精🌍，深海沉银打造成的手环🐾，重五斤👊，价值连城🏬，把你卖了都赔不起🏍。借你戴一段时间✒，千万别弄丢了🏑，不然我没法跟列祖列宗交代🍰。”凌白开玩笑道🎲。
胡列娜细细打量手腕上的手环🎽，通体银黑色⤵，细润如玉🐚，冰凉滑腻🏿，毫无半点金属的生硬感🈵，一看就不是凡品⛲。
胡列娜问道🎈：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🏋，带回去当老婆🍉。”
“胡说八道⌚。”胡列娜心跳快了一分🍜，面上不露分毫🐟。忽然♏，她娇躯僵住了🏝，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🏞，一脸惊慌地往后退🐄，不想腰背位置被什么东西勒住了👝。
胡列娜又惊又怒🐧，没想到凌白是这种人✂，“你……”
“躲什么啊🌋，帮你系腰带👅。这套练力装备包括两个手环⏹，一条腰带🐴，两个脚环👇，一共重二十五斤🐽。”
胡列娜微微赧然🐯，不再躲闪⬇，木头似的站着不动🏞，任由凌白帮她系腰带✴、戴脚环🌚，心里默念着🌺，他才十一岁🍋，还是个孩子⛵。
可不知为什么👍，胡列娜还是紧张得不行👖，身体绷得像根弦🐻。刚才凌白双手伸到她身后的时候➕，她感觉自己的心都快跳出来了⛅。
“感觉一下🐁，重么？”
“啊👛。哦🏋。”胡列娜如梦初醒🌴，赶忙后退一步拉开距离🈁，低声道🆓：“挺重的🎢。”
“重就好🐵，说明对你还有作用➖。接下来我先教你凌氏跑步法🐷。”
“凌家锻体术讲究动作🍪、力量⚪、呼吸配合🈺，任何一方出现差错♎，效果都会大打折扣⛴。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🆓，胡列娜学得有模有样⛪，只是呼吸节奏完全不对🍧，这玩意用嘴又说不清🎮，令凌白颇为头疼🌛。
“那个🎎，可以动手么？首先申明啊🐢，绝不是要占你的便宜🏑，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇👈，神情有些纠结⛄。别看她擅长魅惑之术🆘，实际上洁身自好⏬，除了哥哥以外🍀，都没让其他男人拉过手🏬。
锻体术是自己要学的♑，因为一点小麻烦就放弃🐍，实在不是胡列娜的性格✊。脸色一阵变幻🍖，盯着凌白看了一会🆘，咬牙道🐰：“动手可以✈，但不准乱动🍏。”
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