何铮磨磨蹭蹭地走了出去⛷，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🍲，微微吃了一惊🍏，转而笑问🌥：“你这是干什么？就算不想来练软骨功㊗，也不用自残啊🌦！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸⏳！”说着他一瞪小麻子🌕，用手指着自己的脑袋道🎃：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🏑！”

“好啊🍝！我来我来🍦！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🌶，然后他伸出剪刀指👑，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🎿，不一会儿他停下来👓，把何铮推到盥洗室内的镜子前🏍，笑道🏭：“好啦🌛！你看看🍥！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🌩，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🌀，一看就不像个好人🐋。

“噗嗤”一声🌭，小麻子掩嘴偷笑⛱。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神✏！”何铮腆胸撅肚👆，将光头使劲向后仰起♏，那架势滑稽透了🏫。

“好啦❇！别自我感觉良好啦⭐！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🎋，将他拉到水池跟前按低头⏯，然后打了一盆清水帮他清洗起来🌚，不大工夫就给他洗净擦干👰。

“走⛄！跟我练功去🏜！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🏭，点了点面前铺放的毡垫❗，道🏃：“过来坐下🍰，拉筋⛱！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下👭，按照小麻子先前教授的方式👦，把两腿叉开🌲，慢慢下蹲🏔。

“下到底🍪！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了👱，给我下到底🌫！注意腿伸直👨！”小麻子跃到何铮的身上🍚，双脚踩住他的大腿外侧⛅，使劲往下踩♏。

“哎呦我的亲娘啊🌔！痛✒！痛死啦🍙！”何铮惨叫起来🎎，鼻涕眼泪都痛得流下来♒。

“哼👠！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响⛱，可惜来真格的你就怂了🍘！”小麻子一边嘲讽着⚪，一边还在何铮身上轻轻跳跃🏚。

“嘎嘣🏺！嘎嘣✳！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🏴，终于屁股挨到地面了🎲，可是他已经痛得说不出话来👌，只是一个劲地打哆嗦👄。

“保持住🏯！按我教你的方法呼吸🏑，这样坚持半小时🌫！”小麻子翻了个筋斗🎂，用双手撑住何铮的一边大腿➗，过一会又翻到另一边⚫，撑住他另一边的大腿🐁，整个人好似在玩杂耍⛸。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🌴，同时贯注精神♍，引导气血在全身血脉运转🌯，不一会儿疼痛渐减👌，竟产生了爽快的感觉⛔。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🍕，大腿根部的血行加速🈵，忽然有了反应🍽。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🎢，厉喝一声🐞。

“没啥⏭，小弟弟闷得慌⏰，想出来透透气🌎！”何铮痛并快乐着🎨，忍不住呻吟一声🎟。

“不准出来透气🌷！给我缩回去⌛！”小麻子命令道🐂，可是那帐篷却越支越高⤵。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🎰。

“不……不是呀🏂！这我可控制不了的🍬！”何铮一脸大汗🍝，无奈地解释道🐷。

“哼🍺！你们男人都是些用下身思考的动物🏷！”小麻子嘀咕一声⛑。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很⛽，反问道⏬。

“少废话☔！换姿势🎪！”小麻子跳到了何铮的脑门上✋，单腿独立踩着♑，同时喊道🍞：“双腿支撑起✔，前后劈叉❔！”

尽管小麻子的身体不重🍾，可是毕竟脑门上站了个人🍐，踩得何铮脑袋晃动不停🎍，使出吃奶的力气用双手撑地🐑，也没起来分毫🆓。

“别使蛮力🌜，用我教你的呼吸方法🏠，靠气息的爆发使劲⭕！”小麻子指点道🎎。

何铮心头一凛🎟，用小麻子教的方式缓缓呼吸⛺，体会气息聚集在丹田下🎚，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🐱。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🈸，脑袋上挨了一爆栗🏥。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🌼。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🐕，正要跟小麻子理论一番⏰，就听小麻子叫道🌁：“起来了🐱，你站起来啦👎！”

“是呀？我站起来了也⚓！”何铮意识到自己竟借着一口气息✨，不知不觉爆发出一股力量🍫，使他自然而然地站了起来🍄，这可是在之前几日练习的过程中🍱，始终没能突破的地方🌙。

“哈哈🎱！我站起来啦🍢！”何铮兴奋地挺着小弟弟🎩，在室内跑来跑去地庆祝🎆。

小麻子稳若泰山地站在他头顶❔，一脸无奈地嘀咕🐝：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🐒，你教的方法太管用了🐿！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🍍。

“继续练劈叉⛄！”小麻子的语气不容置疑🍤，“改前后劈叉👧，然后刚才的起身给我重复1000次🐂！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🏢，小麻子身体向前翻腾⛎，拉得何铮身体直立不能倒下🅰，然后吐气开声⏲：“给我下去✏！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重♒，压得何铮不由自主地两腿前后叉开👕，向下坐去🌺。

“鹅的亲娘呦🐁！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🆓。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🈵，何铮在小麻子的指点下🐷，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🌗，虽然1000个劈叉起身并不能完成🌪，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个✅。

还别说🎆，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效👕，经过这段时间的苦练🏕，何铮两腿肌肉变得结实有力🌏，而且柔韧性和灵活性大增⛺，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🏠，再也不似从前那般又肥又笨的样子了❓。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🍁，那可要吃上一番苦头了🉑！

除了炼体之外🐒，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🏺，也全部进行了提纯精粹♟；同样的🌝，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🐻，这下他的晶石护甲可牛掰了🍓，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🏦，在烈火中炙烤了十多分钟🎆，愣是一滴汗都没出🏂。

要不是心疼魔法力消耗过大🌺，这样的实验何铮还想多持续一段时间🏇，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🍧，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🎵，也增强了不少♌，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🐯，而且由于开始炼体🌀，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🐌，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🌾。

修炼之余⛷，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍✔，反复背诵各种魔法药粉的名称🌄、用途🍽、配方☔，还要熟悉魔法研究的各种原理🈲、步骤🐄、注意事项🍳，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🌸，重视得无以复加了✉！

至于小麻子🐸，除了每日指点何铮炼体之外🎯，也开始了冥想修炼🐎。按照何铮的安排⬇，精神力的修炼可是根本🐀，和肉体的修炼一样重要✴，有了精神和肉体的双重强大🉑，将来再习练魔法才有事半功倍的效果👡，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🏆，不遗余力♒，但是凝神决涉及自身秘密并未传授⛲。

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