功法修炼没有效果🏳，炼体动作只能辅助🌨，还不如通过进食和正常体能锻炼🎨。

一夜时间就这样过去🌉，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞🎵。

“这是我昨晚推演出来的修炼动作✖，勤奋一点修炼对你们有好处👀，另外还有一些意境感悟🌕，拳术之类的👍，你们有兴趣可以学习一下👈。”

“多谢群主……”

艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍🐌，还对张星瑞行了一礼🐬。

“不用客气🈲，作为交流群的群员⏯，我也想你变得强大起来🌸，去实现自己的梦想🌂。”

“嗯⬆，我一定会实现我的梦想🌿，成为海贼王……”

“艾斯🍡，海贼王是我👤，我才是未来的海贼王✌。”

路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来➕，这种情况已经试过很多次了🍆，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓👮，似乎海贼王名头真的是他的一样🏋。

“你这么弱🐮，怎么可能成为海贼王🎥，还是等你能够打败我再说吧……”

“艾斯🎞，我要跟你决斗……”

随后两兄弟又打了起来⬛，结果还是路飞落败🐖，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害🆑。

打了一个多小时⏳，被打飞出去无数次🏐，要不是体力不足♐，肯定还没有停下🐅。

周围也被破坏的很严重🌝，就像导弹轰炸过一样🐹。

“好了🌺，我们先去狩猎一些食物回来⌛，吃完以后大家一起锻炼……”

看他们停下✒，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎⛄。

“让群主笑话了🎒，还让您等那么久⭕，不好意思👌。”

张星瑞微笑着说道🍠：“没关系🈲，我们现在去海边吧🍘！”

“深林里面有很多猛兽啊⏭！我们为什么要去海边？”

路飞因为吃了恶魔果实🌬，不能下海🏹，所以他并不想去海里狩猎🍓。

“路飞⛪，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🏼，但我觉得你不应该就这样放弃🆙。可以试着去锻炼一下🏏，或许可以克服一些也不一定➖。

不需要能够在海里战斗👒，最少也要能在海里游泳🐵，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”

张星瑞想了想⏪，还是决定给路飞一个建议🎐，如果他能够克服恶魔果实的副作用🌋，或许会有不错的收获⚡。

“对啊路飞🏞，听群主的准没错🌁，我们去海边吧❄！”

艾斯觉得张星瑞说的很有道理🍕，这个让人不放心的弟弟🎏，一不小心掉入海里还真的不是没有可能🐷。

“好吧🈂，那我们现在就去吧……”

三人很快就来到海边🌘，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼⛱，路飞在岸边等候🌹。

他把手放入海水里面🏐，身子一下子就软了⏮。

“一点也不好玩〽，我还是去山里狩猎吧🍏！”

路飞试了一下就放弃了👱，他没那个耐性🍧，不喜欢这种无力的感觉👑。

张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林🎶，只是摇了摇头🌘，然后再次潜水寻找猎物⛰。

反正他有主角光环🏌，怎么作死都不会有事🌺，自己没必要勉强他👔。

其实看动漫很喜欢他这种性格🏛，可要是跟着这种性格的人去冒险🐲，张星瑞绝对会拒绝⏯，也只有主角光环才能活下来👉。要是换成那些没有主角光环的人🏒，都不知道死多少次了🎪。

没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸🈴，没看到路飞艾斯也没有担心🌛，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎⏬。

张星瑞则再岸边处理着两条鱼✴，做烤架……

“咦🎿，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼🐼，我再去抓一头老虎……”

路飞扛着一头四五米的灰狼回来♈，放下以后说了一句又想进入山林👢。

“路飞🌾，不用去了🎱，我们一起烤肉🌹，这么多应该够吃了🌳。”

“不够🎬，我和艾斯每天都要吃很多的🏇，我很快就回来的🆓。”

没人帮忙🐐，张星瑞只有自己处理🏫，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🍵，张星瑞让他帮忙烤肉👤。

半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了🐜，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了🏙。

“这么快就烤熟了吗？太好了……”

路飞抓起一条鱼直接啃了起来👖，艾斯很自觉的去处理黑熊👟，放到烤架上才继续吃🐂。

“哇……好饱……”

路飞吃完躺在地上🍑，满足的叹了一句👐。

“路飞🏎，不要睡🏑，起来修炼🌱，按照这些动作修炼……”

张星瑞把路飞叫起来🌍，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……

“效果真心不错⛸，看来以后多准备一些食物才行……”

张星瑞只是做了两个动作⏱，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少✌，一个动作做完是五分钟🆒，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量👎。

这个世界的食物很容易吸收🐕，实力越强吸收的越快🅿，胃部消化的速度更快🍍，完全可以满足身体吸收的速度👩。

“群主🍳，这套动作真难👓，我居然只做了六个动作♍，剩下三个都做不出来🏕。而且消化的速度也很快🌒，我现在又饿了🏎。”

艾斯停了下来👪，他可以感觉到自己的力气提升了一些🎟，比起日常修炼要提升的快🎺。不过消化同样恐怖🐆，要是之前一顿吃那么多🏤，绝对可以满足一天的需求🈷。

“我再去抓两头猛兽回来……”

路飞更直接🐮，说完直接冲入山林🎣，张星瑞和艾斯对视了一眼🐌，同样进入海里狩猎🌴。

一天下来🆑，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头🏣，三人的实力都提升了不少🌀，是他们平时正常修炼的三倍🐚。

接下来一个月㊗，三人每天都是如此锻炼🍔，消耗的食物相当恐怖⏹，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🏩。

至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🏼，都跑去更远的地方了⏪。

“我明天打算离开了🏳，不然再这样下去⚾，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的🐯。”

提升速度固然很快🌡，但消耗同样很快♑，所以想要提升〽，那就要去食物充足的地方🐸。自己来这里是为了提升实力☔，不打算参与剧情🍌，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼☕。

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