一周时间匆匆过去了❄，在这一周时间内🏀，罗铮在鬼手三人的陪同下🏃，不断做着恢复训练👆，可惜这一周都不见蓝雪⏯，心中挂念🎁，可喜的是🎰，这一周内🆙，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🌼，快刀和关节技🏂，罗铮学会后并没有苦练✴，无数次生死让罗铮明白了一个道理🌚，再好的技巧🎞，没有绝对的力量支撑都是枉然⤵。
一周后的早上🌪，天蒙蒙亮⚡，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🍍，不是训练场🐪，而是直奔大海方向🐈，一公里直线距离并不远🐂，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🌌，看着茫茫的大海⛰，不断涌上来的海浪🎷，罗铮笑了🎙，这才是最好的训练场🌫，无可替代🐕。
罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🎡、耐力和身体协调性👯，听说附近有大海🈚，就确定了自己的训练方式❄，那就是在大海里训练Ⓜ，海水密度大👕，阻力大🐂，而且海浪不规则🐅，无规律涌动🐚，站都站不稳👢，根本不适合训练🏰。
越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🎷，罗铮坚信这一点🎮，这个世界没有不可能的事情🐿，只有想不到👞，做不到♏，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🐒，根本不用做任何适应性训练🌱，罗铮直接顺着沙滩冲入大海👚。
海水很快没入脑顶🐊，罗铮继续往前走👔，并控制身体平衡🎬，不让身体漂浮起来✊，憋着气🍐，两分钟后🐔，罗铮感觉到了缺氧🎨，耳鸣起来🌑，头疼欲裂🏔，心扉仿佛要爆炸了一般🎟，想要成为强者🌭，就必须要有超强的忍耐力和意志力🆎，罗铮咬牙坚持👤。
优秀的特种兵在海底最多三分钟🆒，人体缺氧极限为三到五分钟🐊，因人而异🎪，三分钟是人的极限🍋，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🏿，甚至往上🏼，罗铮没有海底特别训练🏐，甚至游泳都没有特别训练⛪，两分钟就感觉到了极限⤵，但咬牙坚持着🍱。
潜在水里的罗铮默默的数着数🏡，让自己保持清明👝，感觉心口刺痛🅱，意识开始涣散起来⛲，身体更是不受控制的往上浮🍎，罗铮知道已经是极限了🍏，一口吃不了胖子🏪，实力是不但的挑战极限和时间而成了✳，过度则不达👭，赶紧起来🎻，拼命将新鲜空气吸入心肺👃。
休息了一会儿后🌟，罗铮再次蹲下🍏，憋着气👭，在海底打起了拳法✖，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🎵，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🌋，等休息的差不多后♓，继续训练🍚。
一个小时后🎀，罗铮累的筋疲力尽🎲，身体几乎是被海浪冲到海滩的Ⓜ，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🐳，用家传呼吸之法恢复体力🍇，半个小时后🐱，感觉好了许多⬛，吃了些带过来的馒头🎀、肉干🍗，喝了些水🈁，再次跳入大海♏。
海岸密林里🎬，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🐀，山雕有些头皮发毛的说道🐏：“哥几个🆒，他这么玩命的练🌜，会不会有危险啊？这么搞法🍰，就算我们也受不了啊🌦，难道是在挑战自己的极限？”
“就算是🌮，你去试试看🐱，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🌒。
“我看他是铁了心🐼，劝是劝不了的🍇，咱们回去多带点吃的🍇、喝的过来♎，在海底这么玩法最需要喝水🍵，营养也得跟上才行🐽，否则身体亏空🐙，人也就练废了🍄。”鬼手提议道⛓，大家答应一声🎳，留下山雕照应♒，以防万一🏥，其他两人匆匆去了👞。
又一个小时过去了🏔，罗铮再次上岸🐿，看到堆放物资的地方多了好些干粮👂、水果和清水🍝，猜到是鬼手他们干的👝，这荒无人烟的海岸不会有外人来🌌，心中一暖➗，补充了些水分👚，躺在沙滩上恢复体力👈。
半个小时后🐾，罗铮再次下水➿，憋着气在海底联系第三套军体拳来🈲，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶♉，浓缩了各门各派的精华🐊，招招都是绝杀🌑，能领悟多少就看个人天赋🌑，这点蓝雪曾经对罗铮说过👙，因此❎，罗铮格外重视军体拳训练❗。
一个上午在不知不觉中溜走🏛，罗铮再次被海浪冲上沙滩🌨，平躺着❌，一动不动👅，身上没有一丝力量🉑，一个上午训练下来🈂，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当♐，想要继续训练✏，但身体已经完全不听指挥🌊，连手指头都动弹不得🌸，只好静下心来恢复体力👪，看着当空烈日🍂，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🏾，目光坚定无比🏟。
一个小时后👬，罗铮感觉身体好了许多🎅，吃饱喝足➖，又休息十来分钟👆，看着滚滚而来的海浪🍑，眼睛里满是坚决🏮，再次爬起来🏽，踏着海浪开始极速跑⛎，海底可以训练肺活量🌫，训练肌肉🏦，训练体力🐧，但无法训练速度🌙，罗铮很清楚🍶，战场上迅速能决定人生死🐿，至关重要❗。
海浪不规则🎟，没规律🅰，而且阻碍很大🌕，跑起来非常吃力⬜，迈出去的每一脚都面临阻力❓，罗铮目光坚定的看着前方🏼，拼尽全力奔跑♋，不由余力🍹，也不讲匀速🅿，而是爆发式的极速奔跑🏐，以自己最快的速度和力量🌠。
迈出去的每一脚都将海浪踢飞⬅，落地的每一脚都沉稳有力🐈，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度㊗，还能增强脚踢出去的力量🎳，毕竟🏯，想要踢开海浪需要很大的力气才行⚓，不由大喜👯，跑的更坚决了👫。
海浪不仅阻击跑动的脚步⬆，还打在人身上🐐，让人无法站稳🏆，这么艰苦的环境下训练🌭，体力消耗非常大🌀，不到半个小时罗铮就承受不住了🐜，大口喘着气👢，就像拉响的风箱🆓，头晕沉沉的🏸，体力透支非常严重🈲，身上没有一块干净的地方🐠，分不清哪是海水👘，哪是汗水〰，拿着水壶的手都开始发抖🌎，脚也开始发抖起来🎱，罗铮干脆将自己放倒在地⚪，全身放松⛏，看着烈日🌨，笑了🏂，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🌖，但很快被坚决取代🌙。
“👀，我来了🌫。”半个小时后🍎，罗铮再一次冲进大海🐐，潜在海底🏽，憋着气✴，拼尽全力修炼军体拳⛷，每一次出拳都毫不保留🎏，每一次出脚都用上全力🐣，能打多快就打多快⛅，玩命的训练着🏙，脑海中充斥着不屈的信念🍖。
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