程武恍然大悟道🍬：“原来如此🍍，难怪你年纪轻轻🍕，细皮嫩肉🏼，就有这般大的力量⚽，不过👲，我听说内功可不是那么容易修炼的🎐，有些人🎋，修炼了一辈子👁，都不见得有什么功效🍭，你能达到内家宗师境界🐽，实乃是世间少见🌕！”

“因人而异吧🐎！”方辰笑了笑🍗。

“嘿嘿⛴，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🌋。

“你也想学？”方辰意外道🈶。

“能得到内家武学宗师的指点🍜，可是一种荣幸🏄，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🎲！”程武道🍦。

不等方辰回答❔，一旁的霍振军就先开口了⛴：“方辰🈲，程武不但是黑龙特警队的总教官🐪，更是队长🐕，以后他将带领黑龙特警队执行任务🍷，所以⭐，你也不防将他当作普通队员🍪，好好指点指点♟！”

“首长放心🎛，我明白🏒！”

“既然如此🏿，那我就不打扰你们了🍷，有什么要求🐽，随时可以给我打电话⛲，或者去办公室找我🏖！”

霍振军离开了🏿。

程武却归队了🐾。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🐁，发现这帮人🎗，虽然气血很浓厚⤴，但个个都有暗伤在身👥。

若是这些暗伤得不到治疗🎿，那么🌕，以后不可能有多高成就🆗！

年纪一大🍲，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🍈。

想了想🍲，他道👪：“我会传授大家一种导引术🌈，内外兼修⛅，近期❄，你们不能再进行高强度训练🌟，你们的主要任务就是练习导引术和养伤👤！”

“养伤？方教官⏬，我们个个都强壮如牛🌏，养什么伤？”程武道⭐。

方辰却摇了摇头👒：“你身上的暗伤最重🌆，若不加调理〽，你这一生🈵，都不可能达到宗师境界❤，一会我给大家开一副药🏓，你们从今天开始🎃，每次训练过后➗，都要进行药浴半小时➖，为期半个月🏊！”

众人沉默了🐧。

程武则激动道🍾：“方教官🌡，你的意思是🉐，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🌔，你们每一个人都可以成为宗师♈！”方辰淡淡道⏩。

“什么？”程武咽了口吐沫⛄，有些不敢相信🈹。

黑龙特警队⏮，加上他👭，一共有十七人🐣，若是都成为了宗师✌，那得多恐怖？

“怎么？不相信我👡，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🌿，若是你们都达不到宗师🐩，那就只能说明我这个教官太废物了🍩！”

战士们听罢🈸，反而有些尴尬地挠了挠头🎓，笑了起来🌊。

他们极少被这么夸奖过👍，此时反而有些不适应🐱。

“好了🍗，下面🌼，就开始跟着我做一些动作🌓，今天👇，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🐜，以后每日练习🈁，保证你们长命百岁🌬！”

方辰盘腿弯腰🎗，做了一个对于普通人来说⏪，极为困难的动作🍢。

队员们🏘，立即就跟着做了起来♉。

可是🏟，坚持不到十秒钟🐋，就已经有人龇牙咧嘴❕。

要知道🍛，即便平日里特训拉链🍡，也不会让他们感觉到痛苦✨。

可现在🍢，能坚持三十秒的就少之又少了🍙。

坚持一分钟的✳，只有程武🍯！

方辰则不管大家有没有记住🎃，一分钟之后🐩，就开始继续下一个动作🈹！

三十二个动作🈹，一共进行了三十二分钟👫！

大家能完全记住的🈯，没有一个人🐭！

随后🆓，方辰便不再做示范☝，而是手把手指点大家✝，从头开始做起✨。

特别是总教官程武🏎，受到了他最大的关照👎。

中午来临⬆，战士们已经坚持不住了🆚，纷纷瘫软在地👉！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁✈，到处都是酸痛🆖。

就连骨头⛳，都仿佛被人给拆了🍶，再无半点力气🐀。

好在药浴♐，已经准备好了🍺。

十八个木桶🍪，已经准备完毕🍯，每一个里面🎩，都倒满了药水🎺！

中午这顿饭⛔，战士们都是在药浴之中搞定的🈁。

连方辰也同样在进行着药浴❇。

在教导他人的同时🍠，他本身也在修炼🌹！

半个小时之后🎧，方辰就让他们午休去了🐇。

下午两点半🌧！

方辰在一间宽大的房间里👦，让众人集合👭！

不再风吹日晒🆎，而是在极为安静🏂、舒适的场所里🎲，教导大家导引术之中的吐纳之法❓！

导引术内外兼修🍒，外功是锻炼筋骨和气血🐥，而内功便是借助吐纳🎻，来锻炼五脏六腑🎦！

久而久之🏡，就会让大家感受到体内的那一股气🐶。

不过⭕，这股气🌎，与灵气有所不同👝，只是气血🐅！

人体的力量🍄，来源于血液的流动🏞。

可是🏋，能感受到体内血液流动的人☔，却少之又少🎑，更别说控制血液的流速了🐷。

但这却是成为宗师的基本要求☕。

方辰相信👢，只要他们可以将导引术修炼到大成🏊，那就必然会成为化劲宗师⏯！

接下来的这几天🌅，他便这里渡过🏭。

与其说方辰在教导大家🌚，不如说🐏，他是在修炼🎀。

他对自己的要求极高🍿！

重生以来🐲，还没有经历过严酷的训练⌚。

这一次🎥，确实最好的机会🍁！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🍌，但对将后来的筑基🌑，却有很大的帮助🐝！

没有一个强大的肉身👃，也不可能达到更高境界🌠！

眨眼🏵！

一个星期过去了🎲。

方辰明显又长高了一些🌝！

以前他顶多一米七八🐪，可现在却已经达到了一米八❗！

身体也显得更加健壮🏰！

体内打通的经脉🍽，也已经从十二条🏾，达到了十六条🐐，无限接近化龙诀的炼气巅峰🐖！

十七名成员🎼，同样又很大变化🌃！

他们整个气质🌻，好像平和了很多🐰。

就如同被打磨了棱角的兵器🎦！

平日里👣，他们宛若邻家大哥哥🍍，在蜕了一层皮之后♑，皮肤都变得白皙了🍫。

可一旦他们进入战斗状态🈁，却又会立即变成猛兽✝，择人而噬🍝，给人一种更加强大的气势威压🆑！

一个星期🏧，每日两次药浴🅾，耗费了数百万药材👋。

却也让他们的实力🅰，大幅度增加🍧！

平日里对于他们来说⛔，属于高强度的动作训练🐢，此时却变得举重若轻了🐘。

特别是程武🏥，双拳抡起🏐，虎虎生风🎋。

他的力量也更加圆润♏，身法更快♒，通背拳舞动起来🍻，真的如同一只猿猴🌎。

杀机暗隐⚪，灵动非凡🍡！

攻击力大大提高🐈。

“哈哈……方教官🌛，我感觉🌻，要不了多久👃，我就会脱胎换骨🐃，达到宗师的境界🐮！”程武兴奋道🏟。

他可是数十万军中的兵王🏑，本就是暗劲巅峰🍓！

功力早就修炼到了五脏六腑🏊，只差一点就能控制气血了🎲。

而今🈶，在方辰手把手教导之下🎚，又耗费了那么多药材🆕，养好了暗伤🏽，确实随时都有突破的可能🌩！

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