何铮磨磨蹭蹭地走了出去🎧，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的✨，微微吃了一惊⚡，转而笑问🏚：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🏩，也不用自残啊🎢！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🈂！”说着他一瞪小麻子👚，用手指着自己的脑袋道🍭：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🆔！”

“好啊🏀！我来我来🐈！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🅿，然后他伸出剪刀指🍖，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发⚓，不一会儿他停下来🎬，把何铮推到盥洗室内的镜子前☔，笑道🎤：“好啦🐅！你看看👀！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🎦，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🐌，一看就不像个好人🎏。

“噗嗤”一声♒，小麻子掩嘴偷笑🍜。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神👊！”何铮腆胸撅肚🎼，将光头使劲向后仰起🏻，那架势滑稽透了☔。

“好啦🌛！别自我感觉良好啦🏿！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🐔，将他拉到水池跟前按低头🎓，然后打了一盆清水帮他清洗起来🐣，不大工夫就给他洗净擦干🏗。

“走🏉！跟我练功去👰！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🌙，点了点面前铺放的毡垫🏫，道🈵：“过来坐下🎽，拉筋⛺！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下⛔，按照小麻子先前教授的方式⛩，把两腿叉开✂，慢慢下蹲🎪。

“下到底🐻！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🌌，给我下到底⛪！注意腿伸直🏘！”小麻子跃到何铮的身上🎮，双脚踩住他的大腿外侧👌，使劲往下踩🎀。

“哎呦我的亲娘啊👮！痛🍆！痛死啦🏁！”何铮惨叫起来🎍，鼻涕眼泪都痛得流下来❗。

“哼🐾！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响⛷，可惜来真格的你就怂了🐙！”小麻子一边嘲讽着👙，一边还在何铮身上轻轻跳跃🐄。

“嘎嘣🏬！嘎嘣🍫！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🌍，终于屁股挨到地面了🌟，可是他已经痛得说不出话来🐎，只是一个劲地打哆嗦🍒。

“保持住🌊！按我教你的方法呼吸➡，这样坚持半小时🐳！”小麻子翻了个筋斗🐈，用双手撑住何铮的一边大腿🌡，过一会又翻到另一边⛎，撑住他另一边的大腿🏋，整个人好似在玩杂耍🍈。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🌗，同时贯注精神➗，引导气血在全身血脉运转🏜，不一会儿疼痛渐减🍼，竟产生了爽快的感觉🈳。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩👭，大腿根部的血行加速⛽，忽然有了反应🏬。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🏷，厉喝一声🀄。

“没啥🏈，小弟弟闷得慌🐡，想出来透透气🅱！”何铮痛并快乐着🌶，忍不住呻吟一声❔。

“不准出来透气🏅！给我缩回去⛹！”小麻子命令道⚡，可是那帐篷却越支越高🎅。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🌛。

“不……不是呀🎺！这我可控制不了的🆓！”何铮一脸大汗♉，无奈地解释道🎥。

“哼🌼！你们男人都是些用下身思考的动物🏬！”小麻子嘀咕一声➰。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很👠，反问道🎴。

“少废话🍣！换姿势♑！”小麻子跳到了何铮的脑门上⛵，单腿独立踩着🐷，同时喊道🎪：“双腿支撑起👮，前后劈叉🎖！”

尽管小麻子的身体不重🐟，可是毕竟脑门上站了个人🐴，踩得何铮脑袋晃动不停🐧，使出吃奶的力气用双手撑地✂，也没起来分毫🐊。

“别使蛮力🍤，用我教你的呼吸方法🌠，靠气息的爆发使劲🎏！”小麻子指点道🏍。

何铮心头一凛⛺，用小麻子教的方式缓缓呼吸🏰，体会气息聚集在丹田下✌，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🏏。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🐿，脑袋上挨了一爆栗🈳。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🎯。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🍘，正要跟小麻子理论一番🍟，就听小麻子叫道🐈：“起来了⛷，你站起来啦🐻！”

“是呀？我站起来了也⛎！”何铮意识到自己竟借着一口气息🌒，不知不觉爆发出一股力量🐟，使他自然而然地站了起来🅰，这可是在之前几日练习的过程中✝，始终没能突破的地方🎆。

“哈哈🎛！我站起来啦🐉！”何铮兴奋地挺着小弟弟🏑，在室内跑来跑去地庆祝🍜。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🌐，一脸无奈地嘀咕🌖：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🎼，你教的方法太管用了🌇！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道⛄。

“继续练劈叉🐊！”小麻子的语气不容置疑✒，“改前后劈叉⏸，然后刚才的起身给我重复1000次🐑！”

何铮两眼泛白身体向后倒去⛎，小麻子身体向前翻腾👒，拉得何铮身体直立不能倒下🍨，然后吐气开声🎸：“给我下去🌯！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🍴，压得何铮不由自主地两腿前后叉开⛹，向下坐去🏾。

“鹅的亲娘呦⚡！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🈯。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🐗，何铮在小麻子的指点下⌛，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🌨，虽然1000个劈叉起身并不能完成✨，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🏬。

还别说〽，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🅾，经过这段时间的苦练🏓，何铮两腿肌肉变得结实有力🐮，而且柔韧性和灵活性大增🐱，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🌅，再也不似从前那般又肥又笨的样子了✈。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话⛓，那可要吃上一番苦头了🏋！

除了炼体之外🎳，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🌳，也全部进行了提纯精粹🎂；同样的⛰，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🎧，这下他的晶石护甲可牛掰了🀄，何铮曾经全身覆盖晶石护甲👓，在烈火中炙烤了十多分钟🍙，愣是一滴汗都没出♟。

要不是心疼魔法力消耗过大🆕，这样的实验何铮还想多持续一段时间🌥，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🌔，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🐃，也增强了不少🍛，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🐹，而且由于开始炼体✈，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充👐，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了👈。

修炼之余🐣，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍♏，反复背诵各种魔法药粉的名称🐷、用途👧、配方🎡，还要熟悉魔法研究的各种原理👐、步骤🌈、注意事项🐌，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般✳，重视得无以复加了🐂！

至于小麻子🎀，除了每日指点何铮炼体之外🈲，也开始了冥想修炼🎲。按照何铮的安排👊，精神力的修炼可是根本🍋，和肉体的修炼一样重要🏠，有了精神和肉体的双重强大🎩，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🍥，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🎾，不遗余力👭，但是凝神决涉及自身秘密并未传授✴。

本章未完，点击下一页继续阅读