到了专属于自己的武魂拟态修炼地🐷，看到的一切证实唐娜所言非虚🐊，武魂殿的确很看重自己🎙。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🎣。

十多棵梨树又高又大🌁，枝繁叶茂👑，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🐓。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物👈，叶子像针一样细长❕，不过颜色是银色的👟，可以称作银松⏱。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🅿，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛👜，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🎤，生长于高林灌木之间🌚。

不同植物高低搭配🐞，极有层次感👠。

凌白细细感应了一会🎧，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🍑。

其实效果差不多👉，之所以会有这样的感觉🍆，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的♈。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍👘，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力👘，上下眼皮之间的缝隙越来越小👕，走路的时候都快睡着了🎴，让凌白颇觉有趣🍹。

猫比较嗜睡⛺，一天要睡十多个小时✴，唐娜老师的武魂是橘猫🅰，属于猫类武魂🐪，拥有猫的特性并不奇怪🏠。

真正奇怪的地方在于⛽，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🐲。

安排好宿舍之后🍆，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🎲。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🌓，打开窗户就往下跳🆙，几个起落便是没了踪影👫。

凌白看都没看一眼🍓，这么点高度根本摔不死🏭。在宿舍里站了一会🈴，心中涌起无限的豪情与斗志🍛。

魂帝级别的专属老师⛱，专属武魂拟态修炼地🏄，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🍓，不努力修炼都有点对不起人家的重视🎭。

翌日卯时✝，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🎷。

凌白从床上起来🏹，一番洗漱后走出宿舍🐊。

时间还早👔，楼道里已经有人影走动了🍜，看来努力的不止他一人🍊。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创⏰。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🈵。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🏵，于是另辟蹊径🏤，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🍝，彻底放弃魂力修炼❄。

凭借坚韧不拔的毅力🏀，通过各种手段锤炼肉身👐，增强肉身强度和力量⛷，创出锻体术和雷劲⛄，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🏁。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🏾。

第一个阶段叫养生✔，就是通过有规律的👬、良好的饮食⚓、睡眠等修养🍊，配合药浴把身体养得精力充沛🈁，从六岁起🌑，药浴要连续泡三年🈯，中间不可中断🎪。

进行第一阶段的同时🍐，可进入第二阶段的修炼🎰，但必须注意度🌾。

因为第二阶段主要练力🎿，就是通过奔跑🎭，跳跃✉，负重🅿，深蹲等方法锻炼身体🎭，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🎂，影响魂力的修炼🎦。

第三阶段主要修行七层锻体式🐴。

锻体式一共分为七层🈺，每一层有九个动作🐘，配合呼吸法🈂、气血搬运法⛅、魂力滋养法🌥，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🌍。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度⚓。

正是有了这凌家锻体术➿，凌白才敢越级吸收魂环🌁，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环〽，九岁获得第二魂环🏮，一直很顺利🏒，没想到在第三魂环上翻车了🅱。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🍾，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🏈。

由此证明🏥，正常情况下♉，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🍚。哪怕凌白第一🐠、第二魂环相继打破上限🎰，各方面增幅累加起来❤，第三魂环的极限也只在四五千年🌡。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🐩，整整高出三四千年👒。能活下来真是老天保佑🎣。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述⚽，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🍭，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多👁，属性增幅何其恐怖🌷。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🆓。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🈴，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🈂，外人看一眼都会头皮发麻⏲。

这才是第四层中第一个体式🎧，刚做出来呼吸就乱了👰，浑身皮肤迅速发红发烫🐺，体内气血紊乱⛽，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🌳，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼♋。

咬牙坚持了六七秒🍸，凌白打开折叠的身体👬，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🏪，黑色劲装被汗水浸湿👑，像是刚从水里爬出来🈺。

好一会才缓过劲🎇。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🐛，我的身体强度比之前增强了不知多少✉，锻体式的修炼是越来越难了🈶。”

“不过一切都是值得的🌑，八千年魂环带来的属性增幅🌷，加上一块头部魂骨🌓，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🍂。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题➖。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🏉，我暂时还闯不进去⬛，要尽快找到克制之法才行🏯。”

“等吃了那里的仙草🐶，再把锻体式第四层修炼成功⚾，到时候肯定不止万年🌇，两万年🐮、三万年都有可能🎳。”

锻体术进入第三阶段👱，第一阶段🏩、第二阶段的效果已经变得微乎其微🎰。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🎵，到后来自觉修炼🏹，五年坚持下来🎒，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🍨，成了习惯🐍，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🌒。

休息片刻🐽，检查了一下手环👐、腰带🏜、脚环👓，确认没有哪里松动后🏁，凌白绕着操场外围慢跑〽，跑着跑着便开始加速👧，不限长度🏖，跑够半个时辰为止🍴。

天色渐明🐸，沉睡的学院一点点苏醒🐯，不断有学员🏈、老师路过操场🍑，看到那道在操场上跑步的身影🍆，惊奇之余忍不住指指点点🌐、议论纷纷🏩。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言👎，却丝毫没有放在心上✳，自顾自地进行踢腿🏒、深蹲🐙、俯卧撑等练力法门🍮。

做完这些❎，凌白已是满头大汗🌭，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🎎，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🐯。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🏸。

凌白循声看去✴，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🐒，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🍓。

她有一头奇特的粉色短发🌲，头发非常蓬松厚密🏤，左右各扎了一个马尾🎵，大大的眼睛灵动而清澈🐐，琼鼻粉唇🏤，看上去十分精致可爱🐇。

这个女孩半个时辰前就来了🏐，一直在看他修炼锻体术🏥。凌白纳闷道🐈：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🍺，似乎在为凌白答非所问而生气⏪。

凌白打量了她一眼🌮，淡淡地说道🐧：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🍅。我刚才做的一切♏，都是为了打好基础👐。”

少女眨了眨大眼睛🐝，突然从护栏上跳下来👐，慢慢走到凌白身边⏲。她个子有些矮👅，一米五左右♋，微微仰头才能看到凌白的脸✝，“你叫什么名字？”

“凌白🈚。”

“哦🌄。”少女想了想🌅，从口袋里掏出一块白色奶糖🐦，“你回答了我一个问题👭，我请你吃糖🐾，两清了⬅。”

“不喜欢吃甜的🌔。”凌白绕过少女🎅，向食堂走去🏇。

食堂每天辰时开门♉，学员们有一个时辰的时间吃早点🌤，错过了就只能饿肚子🍝。

“哼♈，不吃拉倒🌂，我还不想给你吃呢🐔。”

愤怒的吼声从身后传来⛽，凌白脚步不停🆓，经过教学楼之间的道路进了食堂🍯。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🌕，一共分为五层⛰，第一🏪、二⏱、三层是公共餐厅🏼，可以容纳两千人同时就餐🍕。

第四层是教师餐厅🐵。

第五层专为有钱的学员和老师开设👓，餐厅里隔了包厢🎰，允许点菜🍸，菜的价格很贵🎬，一般人吃不起🏽。

凌白倒是吃得起🍪，但没这个必要➖。修炼锻体式太烧钱了🎆，元素城武魂殿给的三千金魂币🍬，顶多能坚持一年✉。

在学院里没什么收入来源🏻，妈妈白玲又刚去瀚海城🏟，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🏋，所以凌白必须精打细算⚫，手里的钱要省着点花❣。

如此想着♌，凌白手上动作丝毫不停🌛，十个鸡蛋🃏，一大碗五人分量的瘦肉粥🌖，馒头🌙，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🈹，厨师们都看傻了♎。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🏃，魂力容易恢复👦，气血就不那么容易了⌛。

为此🈯，凌家先祖想到了食补和药补之法🐟。

两者结合🏃，三天就能把亏损的气血弥补回来🌇，所以凌家人不论男女都很能吃🌬。

凌白找了张没人的桌子坐下🆗，刚拿起一个馒头咬了一口➰，一道人影匆匆跑进食堂⛑，大声说道👯：“变了🐯，武魂榜的排名变了🎵，大家快去看啊🐶。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🎱，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🐡。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🅱，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下👣，目露好奇地喃喃道⛄：“武魂榜是什么✡，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻⚫，连武魂榜都不知道🎈。”

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