第1章 三线出击
程武恍然大悟道㊗：“原来如此🏔，难怪你年纪轻轻👃，细皮嫩肉⛴，就有这般大的力量🌖，不过🈂，我听说内功可不是那么容易修炼的🌻，有些人🐯，修炼了一辈子👋，都不见得有什么功效⭐，你能达到内家宗师境界🏅，实乃是世间少见🐠！”
“因人而异吧🍇！”方辰笑了笑⏯。
“嘿嘿⛳，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道⛅。
“你也想学？”方辰意外道👣。
“能得到内家武学宗师的指点🎼，可是一种荣幸🏻，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🎭！”程武道🌍。
不等方辰回答🐑，一旁的霍振军就先开口了🆒：“方辰🌍，程武不但是黑龙特警队的总教官🏭，更是队长🏼，以后他将带领黑龙特警队执行任务🈷，所以🍤，你也不防将他当作普通队员🏟，好好指点指点⏩！”
“首长放心🌇，我明白🍨！”
“既然如此🅱，那我就不打扰你们了🍘，有什么要求🍕，随时可以给我打电话🐼，或者去办公室找我🎂！”
霍振军离开了🎫。
程武却归队了🌸。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员⌛，发现这帮人🏌，虽然气血很浓厚🐱，但个个都有暗伤在身👁。
若是这些暗伤得不到治疗🍟，那么👒，以后不可能有多高成就🍮！
年纪一大🎥，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命⏰。
想了想🌏，他道🏹：“我会传授大家一种导引术👧，内外兼修🎹，近期🐣，你们不能再进行高强度训练👂，你们的主要任务就是练习导引术和养伤⛳！”
“养伤？方教官🈺，我们个个都强壮如牛🐮，养什么伤？”程武道🐷。
方辰却摇了摇头🌜：“你身上的暗伤最重🐞，若不加调理👦，你这一生🏉，都不可能达到宗师境界✴，一会我给大家开一副药🏗，你们从今天开始👉，每次训练过后🍐，都要进行药浴半小时🌻，为期半个月👰！”
众人沉默了🌹。
程武则激动道🎩：“方教官⏬，你的意思是🎣，我也能成为宗师？”
“按照我的训练方法👬，你们每一个人都可以成为宗师🎩！”方辰淡淡道🏰。
“什么？”程武咽了口吐沫🐐，有些不敢相信🍠。
黑龙特警队🐨，加上他🌛，一共有十七人➡，若是都成为了宗师🏹，那得多恐怖？
“怎么？不相信我🅰，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🐐，若是你们都达不到宗师🐄，那就只能说明我这个教官太废物了🍱！”
战士们听罢☔，反而有些尴尬地挠了挠头🍒，笑了起来🐈。
他们极少被这么夸奖过👛，此时反而有些不适应🍗。
“好了🎍，下面🍟，就开始跟着我做一些动作🏑，今天🍇，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🏘，以后每日练习🐫，保证你们长命百岁👪！”
方辰盘腿弯腰🐳，做了一个对于普通人来说🌿，极为困难的动作🍻。
队员们🍈，立即就跟着做了起来🍤。
可是✅，坚持不到十秒钟👬，就已经有人龇牙咧嘴🏮。
要知道🍚，即便平日里特训拉链🎊，也不会让他们感觉到痛苦♊。
可现在🍬，能坚持三十秒的就少之又少了🌺。
坚持一分钟的🍴，只有程武👏！
方辰则不管大家有没有记住👭，一分钟之后🀄，就开始继续下一个动作🐾！
三十二个动作⭕，一共进行了三十二分钟🍝！
大家能完全记住的🐤，没有一个人⏺！
随后⛄，方辰便不再做示范👉，而是手把手指点大家🐪，从头开始做起🎌。
特别是总教官程武🎬，受到了他最大的关照🍼。
中午来临👁，战士们已经坚持不住了🏵，纷纷瘫软在地✨！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🉑，到处都是酸痛🎾。
就连骨头⚽，都仿佛被人给拆了🈳，再无半点力气🎽。
好在药浴🐇，已经准备好了⏱。
十八个木桶👔，已经准备完毕🍪，每一个里面🐌，都倒满了药水⬜！
中午这顿饭♊，战士们都是在药浴之中搞定的🎪。
连方辰也同样在进行着药浴🐢。
在教导他人的同时🎸，他本身也在修炼🍛！
半个小时之后👦，方辰就让他们午休去了🆓。
下午两点半🈚！
方辰在一间宽大的房间里👇，让众人集合⛺！
不再风吹日晒🐑，而是在极为安静🎄、舒适的场所里🆑，教导大家导引术之中的吐纳之法🅱！
导引术内外兼修👦，外功是锻炼筋骨和气血⏱，而内功便是借助吐纳🌷，来锻炼五脏六腑🎥！
久而久之🍌，就会让大家感受到体内的那一股气⛹。
不过🏪，这股气🌚，与灵气有所不同🎲，只是气血⛑！
人体的力量⬅，来源于血液的流动🎾。
可是🐆，能感受到体内血液流动的人🐂，却少之又少⏩，更别说控制血液的流速了🐌。
但这却是成为宗师的基本要求🍙。
方辰相信🍵，只要他们可以将导引术修炼到大成👣，那就必然会成为化劲宗师✅！
接下来的这几天🐷，他便这里渡过🌟。
与其说方辰在教导大家🏗，不如说⏮，他是在修炼🏫。
他对自己的要求极高♐！
重生以来✋，还没有经历过严酷的训练🏖。
这一次🎾，确实最好的机会👩！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🌴，但对将后来的筑基🌾，却有很大的帮助🎂！
没有一个强大的肉身🐞，也不可能达到更高境界⌛！
眨眼🌤！
一个星期过去了🌤。
方辰明显又长高了一些🎾！
以前他顶多一米七八🎌，可现在却已经达到了一米八🍱！
身体也显得更加健壮🏏！
体内打通的经脉🏕，也已经从十二条🍚，达到了十六条🌹，无限接近化龙诀的炼气巅峰🐝！
十七名成员👥，同样又很大变化⛓！
他们整个气质🐈，好像平和了很多🍹。
就如同被打磨了棱角的兵器🌁！
平日里🆖，他们宛若邻家大哥哥❇，在蜕了一层皮之后🍫，皮肤都变得白皙了🐔。
可一旦他们进入战斗状态➗，却又会立即变成猛兽🌷，择人而噬🈂，给人一种更加强大的气势威压✋！
一个星期🐕，每日两次药浴🎿，耗费了数百万药材🏀。
却也让他们的实力🍿，大幅度增加🆔！
平日里对于他们来说👬，属于高强度的动作训练🏴，此时却变得举重若轻了🐀。
特别是程武🅰，双拳抡起➖，虎虎生风㊙。
他的力量也更加圆润🌻，身法更快🍫，通背拳舞动起来🌫，真的如同一只猿猴♎。
杀机暗隐🈚，灵动非凡🅾！
攻击力大大提高㊗。
“哈哈……方教官⛏，我感觉🐍，要不了多久🈚，我就会脱胎换骨🏸，达到宗师的境界♟！”程武兴奋道⏳。
他可是数十万军中的兵王🎏，本就是暗劲巅峰⛓！
功力早就修炼到了五脏六腑🎂，只差一点就能控制气血了🌳。
而今🌈，在方辰手把手教导之下🐅，又耗费了那么多药材🏿，养好了暗伤🐒，确实随时都有突破的可能🌤！
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