一周时间匆匆过去了❤，在这一周时间内🏴，罗铮在鬼手三人的陪同下🌐，不断做着恢复训练🌨，可惜这一周都不见蓝雪👙，心中挂念🍾，可喜的是⏳，这一周内🍶，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🐯，快刀和关节技🏊，罗铮学会后并没有苦练🎞，无数次生死让罗铮明白了一个道理🐀，再好的技巧⏹，没有绝对的力量支撑都是枉然✍。

一周后的早上🍥，天蒙蒙亮🌖，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🎣，不是训练场🍿，而是直奔大海方向👠，一公里直线距离并不远⚡，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🍄，看着茫茫的大海🍱，不断涌上来的海浪🐄，罗铮笑了🐓，这才是最好的训练场🎑，无可替代➿。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🐢、耐力和身体协调性👑，听说附近有大海🏾，就确定了自己的训练方式♿，那就是在大海里训练🅱，海水密度大✊，阻力大🎨，而且海浪不规则🌄，无规律涌动🏃，站都站不稳🎏，根本不适合训练🈺。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🏑，罗铮坚信这一点❕，这个世界没有不可能的事情⛵，只有想不到🏏，做不到🐇，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🍮，根本不用做任何适应性训练🏚，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🌅。

海水很快没入脑顶🎺，罗铮继续往前走🏐，并控制身体平衡🌥，不让身体漂浮起来〽，憋着气🐨，两分钟后🎎，罗铮感觉到了缺氧🐙，耳鸣起来✡，头疼欲裂🌟，心扉仿佛要爆炸了一般🐯，想要成为强者🏁，就必须要有超强的忍耐力和意志力🎒，罗铮咬牙坚持🍮。

优秀的特种兵在海底最多三分钟⏳，人体缺氧极限为三到五分钟🎑，因人而异⏸，三分钟是人的极限🐸，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🎆，甚至往上🆖，罗铮没有海底特别训练🎵，甚至游泳都没有特别训练🎀，两分钟就感觉到了极限🏳，但咬牙坚持着🏗。

潜在水里的罗铮默默的数着数👛，让自己保持清明🐖，感觉心口刺痛🏆，意识开始涣散起来🌍，身体更是不受控制的往上浮🌖，罗铮知道已经是极限了🌗，一口吃不了胖子🐃，实力是不但的挑战极限和时间而成了🆒，过度则不达🐲，赶紧起来🐝，拼命将新鲜空气吸入心肺🌦。

休息了一会儿后⏫，罗铮再次蹲下Ⓜ，憋着气🐠，在海底打起了拳法🌳，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🍓，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息❓，等休息的差不多后🍥，继续训练🏭。

一个小时后🐏，罗铮累的筋疲力尽🐖，身体几乎是被海浪冲到海滩的🆖，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上👧，用家传呼吸之法恢复体力🍠，半个小时后🍖，感觉好了许多🐬，吃了些带过来的馒头👪、肉干🎙，喝了些水❗，再次跳入大海🏺。

海岸密林里🃏，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮㊙，山雕有些头皮发毛的说道👉：“哥几个🅾，他这么玩命的练🏻，会不会有危险啊？这么搞法🌼，就算我们也受不了啊🆔，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🏴，你去试试看🌋，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🌨。

“我看他是铁了心🐕，劝是劝不了的⚾，咱们回去多带点吃的🎅、喝的过来👊，在海底这么玩法最需要喝水🎱，营养也得跟上才行➕，否则身体亏空🐂，人也就练废了➡。”鬼手提议道🈴，大家答应一声🏴，留下山雕照应🌮，以防万一👖，其他两人匆匆去了🎻。

又一个小时过去了⚽，罗铮再次上岸🌯，看到堆放物资的地方多了好些干粮⏮、水果和清水🆔，猜到是鬼手他们干的🐥，这荒无人烟的海岸不会有外人来🎏，心中一暖🏉，补充了些水分🐀，躺在沙滩上恢复体力⛸。

半个小时后🍦，罗铮再次下水🌇，憋着气在海底联系第三套军体拳来🈵，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🌠，浓缩了各门各派的精华🍴，招招都是绝杀🏡，能领悟多少就看个人天赋🐐，这点蓝雪曾经对罗铮说过🌑，因此🍲，罗铮格外重视军体拳训练👓。

一个上午在不知不觉中溜走🎀，罗铮再次被海浪冲上沙滩🍑，平躺着🌅，一动不动🍺，身上没有一丝力量❄，一个上午训练下来➰，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🏭，想要继续训练⛹，但身体已经完全不听指挥🏷，连手指头都动弹不得☔，只好静下心来恢复体力🍈，看着当空烈日🏫，罗铮知道留给自己的时间已经不多了👪，目光坚定无比🎻。

一个小时后♓，罗铮感觉身体好了许多🐦，吃饱喝足🅾，又休息十来分钟🐰，看着滚滚而来的海浪🎨，眼睛里满是坚决🌕，再次爬起来⛩，踏着海浪开始极速跑🏷，海底可以训练肺活量🐡，训练肌肉⛔，训练体力🐩，但无法训练速度🍲，罗铮很清楚🌄，战场上迅速能决定人生死🎮，至关重要🐊。

海浪不规则🌕，没规律🌺，而且阻碍很大🍃，跑起来非常吃力👑，迈出去的每一脚都面临阻力🍜，罗铮目光坚定的看着前方🎱，拼尽全力奔跑🍰，不由余力🅰，也不讲匀速👆，而是爆发式的极速奔跑✂，以自己最快的速度和力量🍳。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞⛓，落地的每一脚都沉稳有力🎽，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度✔，还能增强脚踢出去的力量⭐，毕竟🏗，想要踢开海浪需要很大的力气才行⛰，不由大喜⤵，跑的更坚决了✨。

海浪不仅阻击跑动的脚步👯，还打在人身上🌼，让人无法站稳👙，这么艰苦的环境下训练🎋，体力消耗非常大🐃，不到半个小时罗铮就承受不住了⛰，大口喘着气🈳，就像拉响的风箱👙，头晕沉沉的🐴，体力透支非常严重🈸，身上没有一块干净的地方🎠，分不清哪是海水✡，哪是汗水🌯，拿着水壶的手都开始发抖🌧，脚也开始发抖起来🆔，罗铮干脆将自己放倒在地🆗，全身放松🐴，看着烈日🐬，笑了🏵，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🐽，但很快被坚决取代🍽。

“🏌，我来了🉐。”半个小时后❣，罗铮再一次冲进大海🍠，潜在海底👯，憋着气❄，拼尽全力修炼军体拳👞，每一次出拳都毫不保留🐷，每一次出脚都用上全力🏕，能打多快就打多快🍭，玩命的训练着🈂，脑海中充斥着不屈的信念👃。

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