到了专属于自己的武魂拟态修炼地🐛，看到的一切证实唐娜所言非虚✡，武魂殿的确很看重自己⛎。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🌹。

十多棵梨树又高又大🎗，枝繁叶茂🎣，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🆙。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🌰，叶子像针一样细长㊗，不过颜色是银色的🌟，可以称作银松🎨。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🏕，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🏅，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上➰，生长于高林灌木之间🎸。

不同植物高低搭配⛏，极有层次感♑。

凌白细细感应了一会👋，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🍀。

其实效果差不多👃，之所以会有这样的感觉🐢，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的✋。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🏧，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🐗，上下眼皮之间的缝隙越来越小🍧，走路的时候都快睡着了⛵，让凌白颇觉有趣✴。

猫比较嗜睡🎣，一天要睡十多个小时⏹，唐娜老师的武魂是橘猫👮，属于猫类武魂🌂，拥有猫的特性并不奇怪⛸。

真正奇怪的地方在于🌩，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些⛎。

安排好宿舍之后🏯，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息⏲。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🐡，打开窗户就往下跳🎖，几个起落便是没了踪影🍎。

凌白看都没看一眼👫，这么点高度根本摔不死🎄。在宿舍里站了一会🆖，心中涌起无限的豪情与斗志🎒。

魂帝级别的专属老师👆，专属武魂拟态修炼地🌛，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🐞，不努力修炼都有点对不起人家的重视👖。

翌日卯时🏬，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🍲。

凌白从床上起来✅，一番洗漱后走出宿舍🌑。

时间还早✏，楼道里已经有人影走动了✉，看来努力的不止他一人👜。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🐭。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🎎。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🍣，于是另辟蹊径🐇，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言👊，彻底放弃魂力修炼🐐。

凭借坚韧不拔的毅力㊙，通过各种手段锤炼肉身🐍，增强肉身强度和力量❔，创出锻体术和雷劲🏹，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🌷。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🍺。

第一个阶段叫养生🐎，就是通过有规律的🏠、良好的饮食👭、睡眠等修养🏛，配合药浴把身体养得精力充沛🌔，从六岁起🍩，药浴要连续泡三年👂，中间不可中断✌。

进行第一阶段的同时🐉，可进入第二阶段的修炼🏓，但必须注意度🍤。

因为第二阶段主要练力⛪，就是通过奔跑🏬，跳跃🍡，负重🎤，深蹲等方法锻炼身体🎺，如果过量会对身体造成极其严重的损伤⏩，影响魂力的修炼🅱。

第三阶段主要修行七层锻体式🎭。

锻体式一共分为七层⏹，每一层有九个动作👑，配合呼吸法🎸、气血搬运法⛓、魂力滋养法🏜，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🐥。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🌸。

正是有了这凌家锻体术🐮，凌白才敢越级吸收魂环🎢，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🏍，九岁获得第二魂环🎩，一直很顺利🍸，没想到在第三魂环上翻车了🐅。

原本计划猎杀接近万年的魂兽👲，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🐦。

由此证明👮，正常情况下♎，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力👃。哪怕凌白第一🍀、第二魂环相继打破上限🈺，各方面增幅累加起来👩，第三魂环的极限也只在四五千年🌧。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🌬，整整高出三四千年🎚。能活下来真是老天保佑🍀。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述👦，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🏨，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🍼，属性增幅何其恐怖⬇。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🍦。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🎎，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🐉，外人看一眼都会头皮发麻🍙。

这才是第四层中第一个体式⛅，刚做出来呼吸就乱了❄，浑身皮肤迅速发红发烫🍜，体内气血紊乱🐷，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行👘，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🌗。

咬牙坚持了六七秒🎎，凌白打开折叠的身体♋，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气⬅，黑色劲装被汗水浸湿👞，像是刚从水里爬出来🌕。

好一会才缓过劲🉑。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🍴，我的身体强度比之前增强了不知多少🏴，锻体式的修炼是越来越难了❕。”

“不过一切都是值得的♊，八千年魂环带来的属性增幅🌎，加上一块头部魂骨🎻，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡⛅。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🍰。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🍼，我暂时还闯不进去👆，要尽快找到克制之法才行🎠。”

“等吃了那里的仙草🐢，再把锻体式第四层修炼成功⌛，到时候肯定不止万年🍆，两万年🐏、三万年都有可能🌻。”

锻体术进入第三阶段⛅，第一阶段🌑、第二阶段的效果已经变得微乎其微♌。从刚开始妈妈拿鞭子催着练⏳，到后来自觉修炼⛑，五年坚持下来➿，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🍁，成了习惯🍛，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🎊。

休息片刻🍜，检查了一下手环⛑、腰带🌳、脚环🍠，确认没有哪里松动后🍗，凌白绕着操场外围慢跑🐗，跑着跑着便开始加速🐨，不限长度🎵，跑够半个时辰为止⛵。

天色渐明👗，沉睡的学院一点点苏醒🏏，不断有学员⌚、老师路过操场🏑，看到那道在操场上跑步的身影👢，惊奇之余忍不住指指点点🐦、议论纷纷👙。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🎈，却丝毫没有放在心上👪，自顾自地进行踢腿👃、深蹲⏹、俯卧撑等练力法门🏻。

做完这些➿，凌白已是满头大汗🎻，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤⚽，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🌂。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🏦。

凌白循声看去🐵，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上⏰，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🐛。

她有一头奇特的粉色短发✍，头发非常蓬松厚密🎰，左右各扎了一个马尾🏮，大大的眼睛灵动而清澈🎠，琼鼻粉唇🎻，看上去十分精致可爱🆕。

这个女孩半个时辰前就来了⤴，一直在看他修炼锻体术🏣。凌白纳闷道✡：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🌝，似乎在为凌白答非所问而生气🎪。

凌白打量了她一眼🎩，淡淡地说道🌤：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🌅。我刚才做的一切👨，都是为了打好基础🐺。”

少女眨了眨大眼睛➿，突然从护栏上跳下来🌤，慢慢走到凌白身边👛。她个子有些矮🏗，一米五左右🏿，微微仰头才能看到凌白的脸🎌，“你叫什么名字？”

“凌白🎎。”

“哦🎵。”少女想了想🎺，从口袋里掏出一块白色奶糖🐒，“你回答了我一个问题🌽，我请你吃糖🌸，两清了🍟。”

“不喜欢吃甜的🐋。”凌白绕过少女✊，向食堂走去🏽。

食堂每天辰时开门🌶，学员们有一个时辰的时间吃早点👕，错过了就只能饿肚子🌽。

“哼🐉，不吃拉倒🎩，我还不想给你吃呢🏡。”

愤怒的吼声从身后传来🍢，凌白脚步不停✴，经过教学楼之间的道路进了食堂🆔。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大✴，一共分为五层🐃，第一⌚、二🍻、三层是公共餐厅🏔，可以容纳两千人同时就餐🏏。

第四层是教师餐厅🍨。

第五层专为有钱的学员和老师开设🏉，餐厅里隔了包厢👤，允许点菜🈴，菜的价格很贵🌍，一般人吃不起👩。

凌白倒是吃得起🏈，但没这个必要⬅。修炼锻体式太烧钱了🌜，元素城武魂殿给的三千金魂币👮，顶多能坚持一年🆕。

在学院里没什么收入来源👉，妈妈白玲又刚去瀚海城🎀，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🐈，所以凌白必须精打细算❌，手里的钱要省着点花🍖。

如此想着🐾，凌白手上动作丝毫不停👡，十个鸡蛋⛹，一大碗五人分量的瘦肉粥🌉，馒头🎺，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🍳，厨师们都看傻了🍂。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血👓，魂力容易恢复❗，气血就不那么容易了🀄。

为此🍻，凌家先祖想到了食补和药补之法👔。

两者结合🏋，三天就能把亏损的气血弥补回来✈，所以凌家人不论男女都很能吃🐲。

凌白找了张没人的桌子坐下👚，刚拿起一个馒头咬了一口🐱，一道人影匆匆跑进食堂🌘，大声说道🈹：“变了⤴，武魂榜的排名变了🈲，大家快去看啊🐝。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢✏，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🐺。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字➖，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🐤，目露好奇地喃喃道🍻：“武魂榜是什么🎭，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🐁，连武魂榜都不知道🎟。”

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