何铮磨磨蹭蹭地走了出去🍱，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的👏，微微吃了一惊👟，转而笑问🌡：“你这是干什么？就算不想来练软骨功✂，也不用自残啊🎹！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸♐！”说着他一瞪小麻子🌖，用手指着自己的脑袋道⛅：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头☝！”

“好啊🌜！我来我来➡！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🍤，然后他伸出剪刀指㊙，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🐐，不一会儿他停下来🏾，把何铮推到盥洗室内的镜子前🏪，笑道⏭：“好啦🎣！你看看⛄！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🐥，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🐅，一看就不像个好人🍧。

“噗嗤”一声⛓，小麻子掩嘴偷笑🌌。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🏬！”何铮腆胸撅肚👮，将光头使劲向后仰起🐿，那架势滑稽透了🍚。

“好啦🎗！别自我感觉良好啦👥！”小麻子一把揪住何铮的耳朵⛩，将他拉到水池跟前按低头🌈，然后打了一盆清水帮他清洗起来👫，不大工夫就给他洗净擦干🏏。

“走🏵！跟我练功去🍣！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🎱，点了点面前铺放的毡垫🎈，道❣：“过来坐下🏻，拉筋🌙！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🐋，按照小麻子先前教授的方式✔，把两腿叉开🐵，慢慢下蹲🐦。

“下到底❓！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🌓，给我下到底🐃！注意腿伸直🍚！”小麻子跃到何铮的身上🍂，双脚踩住他的大腿外侧🍄，使劲往下踩⛴。

“哎呦我的亲娘啊🌽！痛🉑！痛死啦✉！”何铮惨叫起来🐆，鼻涕眼泪都痛得流下来🈳。

“哼🎖！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🏪，可惜来真格的你就怂了🌂！”小麻子一边嘲讽着🏳，一边还在何铮身上轻轻跳跃♏。

“嘎嘣⬜！嘎嘣🌜！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下⛴，终于屁股挨到地面了🈺，可是他已经痛得说不出话来🐠，只是一个劲地打哆嗦🐹。

“保持住🌠！按我教你的方法呼吸🐖，这样坚持半小时🌪！”小麻子翻了个筋斗🈳，用双手撑住何铮的一边大腿🐑，过一会又翻到另一边⛸，撑住他另一边的大腿🐆，整个人好似在玩杂耍🐼。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🏸，同时贯注精神🎖，引导气血在全身血脉运转⛹，不一会儿疼痛渐减🐢，竟产生了爽快的感觉🎱。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🐃，大腿根部的血行加速👀，忽然有了反应🍢。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🌤，厉喝一声🐃。

“没啥♓，小弟弟闷得慌🍁，想出来透透气🌀！”何铮痛并快乐着🎗，忍不住呻吟一声⛽。

“不准出来透气👧！给我缩回去🌐！”小麻子命令道🐈，可是那帐篷却越支越高⤴。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🐦。

“不……不是呀⏳！这我可控制不了的🐑！”何铮一脸大汗✋，无奈地解释道🏿。

“哼🀄！你们男人都是些用下身思考的动物🐲！”小麻子嘀咕一声🌩。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🎄，反问道👬。

“少废话🏂！换姿势🐳！”小麻子跳到了何铮的脑门上🍹，单腿独立踩着👫，同时喊道🍟：“双腿支撑起🍸，前后劈叉🐿！”

尽管小麻子的身体不重⛔，可是毕竟脑门上站了个人🐕，踩得何铮脑袋晃动不停❣，使出吃奶的力气用双手撑地🏑，也没起来分毫⬅。

“别使蛮力👱，用我教你的呼吸方法🌙，靠气息的爆发使劲㊙！”小麻子指点道㊙。

何铮心头一凛👬，用小麻子教的方式缓缓呼吸🏢，体会气息聚集在丹田下🐭，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🐗。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神👠，脑袋上挨了一爆栗✡。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🏊。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🌧，正要跟小麻子理论一番🌎，就听小麻子叫道🎎：“起来了🎉，你站起来啦🎦！”

“是呀？我站起来了也♌！”何铮意识到自己竟借着一口气息🎼，不知不觉爆发出一股力量🍴，使他自然而然地站了起来🌨，这可是在之前几日练习的过程中✔，始终没能突破的地方🌎。

“哈哈🈸！我站起来啦👕！”何铮兴奋地挺着小弟弟⏰，在室内跑来跑去地庆祝🐼。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🍌，一脸无奈地嘀咕🍊：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师👤，你教的方法太管用了🌌！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🍎。

“继续练劈叉✡！”小麻子的语气不容置疑⤵，“改前后劈叉🌚，然后刚才的起身给我重复1000次🐺！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🌤，小麻子身体向前翻腾🏼，拉得何铮身体直立不能倒下🎄，然后吐气开声👭：“给我下去🍨！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🍛，压得何铮不由自主地两腿前后叉开⛓，向下坐去🌷。

“鹅的亲娘呦〰！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🐦。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行❤，何铮在小麻子的指点下🍟，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🌿，虽然1000个劈叉起身并不能完成🍿，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🐆。

还别说🏑，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效✒，经过这段时间的苦练🏜，何铮两腿肌肉变得结实有力🏙，而且柔韧性和灵活性大增🍮，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🍴，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🐣。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话👜，那可要吃上一番苦头了👡！

除了炼体之外🐟，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来✋，也全部进行了提纯精粹🏩；同样的🍆，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🌜，这下他的晶石护甲可牛掰了🌺，何铮曾经全身覆盖晶石护甲♋，在烈火中炙烤了十多分钟🃏，愣是一滴汗都没出🍢。

要不是心疼魔法力消耗过大🉐，这样的实验何铮还想多持续一段时间❄，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🐳，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🈚，也增强了不少🏛，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🌾，而且由于开始炼体⛷，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充✅，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🍊。

修炼之余🐐，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🎧，反复背诵各种魔法药粉的名称🈁、用途🐗、配方👉，还要熟悉魔法研究的各种原理⏯、步骤👦、注意事项☔，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🌁，重视得无以复加了🃏！

至于小麻子🍨，除了每日指点何铮炼体之外🎓，也开始了冥想修炼🏸。按照何铮的安排☕，精神力的修炼可是根本🌆，和肉体的修炼一样重要⛏，有了精神和肉体的双重强大⏯，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🆒，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点⬅，不遗余力🍤，但是凝神决涉及自身秘密并未传授👇。

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