到了专属于自己的武魂拟态修炼地🌜，看到的一切证实唐娜所言非虚🐧，武魂殿的确很看重自己🌬。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🈹。

十多棵梨树又高又大🌷，枝繁叶茂🆒，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🌂。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🎚，叶子像针一样细长🌑，不过颜色是银色的👟，可以称作银松🍛。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种☔，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🈷，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🌂，生长于高林灌木之间👑。

不同植物高低搭配🏒，极有层次感🐨。

凌白细细感应了一会🐐，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🏉。

其实效果差不多🏤，之所以会有这样的感觉🈂，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🎂。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍♐，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力✏，上下眼皮之间的缝隙越来越小🐙，走路的时候都快睡着了🐀，让凌白颇觉有趣⛏。

猫比较嗜睡🎈，一天要睡十多个小时🌉，唐娜老师的武魂是橘猫➕，属于猫类武魂🐥，拥有猫的特性并不奇怪🆓。

真正奇怪的地方在于✍，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🎓。

安排好宿舍之后🎱，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🐶。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🐛，打开窗户就往下跳🍵，几个起落便是没了踪影✂。

凌白看都没看一眼✍，这么点高度根本摔不死⭐。在宿舍里站了一会🈳，心中涌起无限的豪情与斗志🐰。

魂帝级别的专属老师🍟，专属武魂拟态修炼地🏘，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了⬇，不努力修炼都有点对不起人家的重视❣。

翌日卯时⏹，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🏄。

凌白从床上起来🏜，一番洗漱后走出宿舍👇。

时间还早🌆，楼道里已经有人影走动了🐴，看来努力的不止他一人✝。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🅾。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🎍。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🌌，于是另辟蹊径⏳，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🐗，彻底放弃魂力修炼🅿。

凭借坚韧不拔的毅力🅿，通过各种手段锤炼肉身🎉，增强肉身强度和力量👏，创出锻体术和雷劲🈁，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🎵。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🎤。

第一个阶段叫养生🎨，就是通过有规律的🏕、良好的饮食🍄、睡眠等修养❕，配合药浴把身体养得精力充沛🐨，从六岁起🍘，药浴要连续泡三年🍵，中间不可中断👊。

进行第一阶段的同时👭，可进入第二阶段的修炼🎺，但必须注意度👜。

因为第二阶段主要练力✋，就是通过奔跑⏱，跳跃🎛，负重🌋，深蹲等方法锻炼身体🌯，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🍢，影响魂力的修炼👙。

第三阶段主要修行七层锻体式🏀。

锻体式一共分为七层❓，每一层有九个动作🍶，配合呼吸法🈚、气血搬运法🎪、魂力滋养法🎅，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🏒。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🎬。

正是有了这凌家锻体术🍭，凌白才敢越级吸收魂环✝，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环⚡，九岁获得第二魂环✝，一直很顺利🌙，没想到在第三魂环上翻车了🐛。

原本计划猎杀接近万年的魂兽♐，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收➖。

由此证明👋，正常情况下🏯，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🐸。哪怕凌白第一🍕、第二魂环相继打破上限🐵，各方面增幅累加起来🆑，第三魂环的极限也只在四五千年🏧。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🏧，整整高出三四千年🍖。能活下来真是老天保佑🎉。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🏽，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🐚，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🐌，属性增幅何其恐怖🌀。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🍆。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🐛，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起⬛，外人看一眼都会头皮发麻🍴。

这才是第四层中第一个体式🏥，刚做出来呼吸就乱了🐋，浑身皮肤迅速发红发烫🐨，体内气血紊乱🐺，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🏳，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼✳。

咬牙坚持了六七秒🎗，凌白打开折叠的身体🏞，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🌷，黑色劲装被汗水浸湿🅱，像是刚从水里爬出来♿。

好一会才缓过劲🏉。

“八千年魂环的增幅果然恐怖⛔，我的身体强度比之前增强了不知多少🐷，锻体式的修炼是越来越难了🈷。”

“不过一切都是值得的🏨，八千年魂环带来的属性增幅🐊，加上一块头部魂骨🌇，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🍇。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🐶。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🎏，我暂时还闯不进去🍡，要尽快找到克制之法才行⏹。”

“等吃了那里的仙草❎，再把锻体式第四层修炼成功👧，到时候肯定不止万年🌒，两万年🐤、三万年都有可能🐷。”

锻体术进入第三阶段⭐，第一阶段🌸、第二阶段的效果已经变得微乎其微🌹。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🈺，到后来自觉修炼✌，五年坚持下来➗，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🎿，成了习惯🐘，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🐛。

休息片刻👟，检查了一下手环☕、腰带♿、脚环🎚，确认没有哪里松动后🈵，凌白绕着操场外围慢跑🌠，跑着跑着便开始加速⬅，不限长度🌝，跑够半个时辰为止🈴。

天色渐明🍁，沉睡的学院一点点苏醒🎧，不断有学员❓、老师路过操场🍌，看到那道在操场上跑步的身影🐠，惊奇之余忍不住指指点点🍠、议论纷纷🆔。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言⛪，却丝毫没有放在心上🍊，自顾自地进行踢腿🏪、深蹲🌆、俯卧撑等练力法门🐣。

做完这些👀，凌白已是满头大汗🐃，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🍔，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🏆。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🍭。

凌白循声看去🌚，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🆕，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去✨。

她有一头奇特的粉色短发🐰，头发非常蓬松厚密🌍，左右各扎了一个马尾⛄，大大的眼睛灵动而清澈🏌，琼鼻粉唇✒，看上去十分精致可爱🏒。

这个女孩半个时辰前就来了⬜，一直在看他修炼锻体术🏚。凌白纳闷道🐭：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道⏪，似乎在为凌白答非所问而生气🎢。

凌白打量了她一眼👊，淡淡地说道🈯：“出色的身体素质是魂师修炼的基础➕。我刚才做的一切✳，都是为了打好基础👎。”

少女眨了眨大眼睛🏕，突然从护栏上跳下来⤵，慢慢走到凌白身边🏗。她个子有些矮👅，一米五左右⏲，微微仰头才能看到凌白的脸🐪，“你叫什么名字？”

“凌白🌁。”

“哦🏴。”少女想了想🍔，从口袋里掏出一块白色奶糖🐨，“你回答了我一个问题🍳，我请你吃糖♒，两清了⬜。”

“不喜欢吃甜的🌹。”凌白绕过少女👎，向食堂走去🐀。

食堂每天辰时开门✡，学员们有一个时辰的时间吃早点🌲，错过了就只能饿肚子🍚。

“哼🏵，不吃拉倒🆙，我还不想给你吃呢👪。”

愤怒的吼声从身后传来🎏，凌白脚步不停🎰，经过教学楼之间的道路进了食堂🌑。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🌥，一共分为五层🐣，第一♍、二🐝、三层是公共餐厅👞，可以容纳两千人同时就餐🐓。

第四层是教师餐厅👄。

第五层专为有钱的学员和老师开设🐖，餐厅里隔了包厢🌉，允许点菜👄，菜的价格很贵🎀，一般人吃不起🈷。

凌白倒是吃得起🐄，但没这个必要🎡。修炼锻体式太烧钱了🐎，元素城武魂殿给的三千金魂币🆘，顶多能坚持一年⬆。

在学院里没什么收入来源🏙，妈妈白玲又刚去瀚海城🌞，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🌱，所以凌白必须精打细算🌰，手里的钱要省着点花🍸。

如此想着♈，凌白手上动作丝毫不停🐜，十个鸡蛋🆔，一大碗五人分量的瘦肉粥♊，馒头⏪，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开⭕，厨师们都看傻了➕。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血👇，魂力容易恢复👐，气血就不那么容易了⌛。

为此✳，凌家先祖想到了食补和药补之法⚡。

两者结合🐻，三天就能把亏损的气血弥补回来🐌，所以凌家人不论男女都很能吃❕。

凌白找了张没人的桌子坐下🌸，刚拿起一个馒头咬了一口🌌，一道人影匆匆跑进食堂🎾，大声说道👠：“变了⛄，武魂榜的排名变了🐰，大家快去看啊👄。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🌗，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🎲。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🍤，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下⏬，目露好奇地喃喃道🌘：“武魂榜是什么🐏，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻✖，连武魂榜都不知道🍯。”

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