程武恍然大悟道🐐：“原来如此👋，难怪你年纪轻轻🏠，细皮嫩肉🐠，就有这般大的力量👞，不过🌽，我听说内功可不是那么容易修炼的🌳，有些人👑，修炼了一辈子🏥，都不见得有什么功效➗，你能达到内家宗师境界✂，实乃是世间少见👐！”

“因人而异吧🍋！”方辰笑了笑✉。

“嘿嘿🍋，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🌅。

“你也想学？”方辰意外道🍡。

“能得到内家武学宗师的指点🍦，可是一种荣幸🍘，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🏻！”程武道🐯。

不等方辰回答🐌，一旁的霍振军就先开口了⏲：“方辰🐉，程武不但是黑龙特警队的总教官❕，更是队长👉，以后他将带领黑龙特警队执行任务🐌，所以🎍，你也不防将他当作普通队员👛，好好指点指点🐧！”

“首长放心⤴，我明白🐄！”

“既然如此🎂，那我就不打扰你们了👍，有什么要求🌊，随时可以给我打电话🆔，或者去办公室找我🌱！”

霍振军离开了👫。

程武却归队了👮。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员➗，发现这帮人🏮，虽然气血很浓厚👙，但个个都有暗伤在身♌。

若是这些暗伤得不到治疗🍈，那么🏳，以后不可能有多高成就🍈！

年纪一大🍅，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命♒。

想了想🐢，他道🍷：“我会传授大家一种导引术👋，内外兼修〰，近期🌁，你们不能再进行高强度训练🐢，你们的主要任务就是练习导引术和养伤👭！”

“养伤？方教官🏷，我们个个都强壮如牛👨，养什么伤？”程武道👭。

方辰却摇了摇头⏩：“你身上的暗伤最重👌，若不加调理🏎，你这一生🍡，都不可能达到宗师境界⛱，一会我给大家开一副药🐚，你们从今天开始🌦，每次训练过后👝，都要进行药浴半小时🎓，为期半个月✳！”

众人沉默了🍧。

程武则激动道🍉：“方教官👭，你的意思是🏪，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法👣，你们每一个人都可以成为宗师🎌！”方辰淡淡道✨。

“什么？”程武咽了口吐沫🏫，有些不敢相信⏭。

黑龙特警队🐓，加上他🏩，一共有十七人🐕，若是都成为了宗师🌮，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🌯，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🎦，若是你们都达不到宗师🍍，那就只能说明我这个教官太废物了❕！”

战士们听罢🎍，反而有些尴尬地挠了挠头🎅，笑了起来🏛。

他们极少被这么夸奖过🍥，此时反而有些不适应⏬。

“好了🅱，下面🐢，就开始跟着我做一些动作🌉，今天⚓，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🌸，以后每日练习🍃，保证你们长命百岁⛅！”

方辰盘腿弯腰🍉，做了一个对于普通人来说🍹，极为困难的动作🎤。

队员们🐾，立即就跟着做了起来🎞。

可是🎻，坚持不到十秒钟⛽，就已经有人龇牙咧嘴🐨。

要知道🍪，即便平日里特训拉链⬛，也不会让他们感觉到痛苦👩。

可现在🍫，能坚持三十秒的就少之又少了🏜。

坚持一分钟的👒，只有程武🏜！

方辰则不管大家有没有记住➰，一分钟之后⤵，就开始继续下一个动作👡！

三十二个动作🐃，一共进行了三十二分钟🆙！

大家能完全记住的⛴，没有一个人🐮！

随后🎖，方辰便不再做示范🍏，而是手把手指点大家🌵，从头开始做起🅰。

特别是总教官程武⛩，受到了他最大的关照🎄。

中午来临🍹，战士们已经坚持不住了🍆，纷纷瘫软在地🍿！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🏇，到处都是酸痛🌽。

就连骨头➗，都仿佛被人给拆了🌠，再无半点力气🍩。

好在药浴✨，已经准备好了🏅。

十八个木桶🐕，已经准备完毕🍚，每一个里面🎻，都倒满了药水🏀！

中午这顿饭🃏，战士们都是在药浴之中搞定的🅱。

连方辰也同样在进行着药浴🐨。

在教导他人的同时🌊，他本身也在修炼🍤！

半个小时之后🏋，方辰就让他们午休去了⭕。

下午两点半🏡！

方辰在一间宽大的房间里👑，让众人集合👪！

不再风吹日晒🌕，而是在极为安静🎠、舒适的场所里🈯，教导大家导引术之中的吐纳之法👎！

导引术内外兼修🍢，外功是锻炼筋骨和气血♉，而内功便是借助吐纳🍑，来锻炼五脏六腑🈂！

久而久之🌜，就会让大家感受到体内的那一股气🎄。

不过🌗，这股气🍓，与灵气有所不同🌍，只是气血🎧！

人体的力量🎽，来源于血液的流动🏠。

可是🏀，能感受到体内血液流动的人🌶，却少之又少🌥，更别说控制血液的流速了🐫。

但这却是成为宗师的基本要求🏻。

方辰相信🍱，只要他们可以将导引术修炼到大成🍛，那就必然会成为化劲宗师🆕！

接下来的这几天🐬，他便这里渡过🐯。

与其说方辰在教导大家🏤，不如说🏀，他是在修炼🎠。

他对自己的要求极高♟！

重生以来🌟，还没有经历过严酷的训练👅。

这一次🎛，确实最好的机会⚽！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高⚓，但对将后来的筑基🏴，却有很大的帮助🐃！

没有一个强大的肉身👗，也不可能达到更高境界🐳！

眨眼🎺！

一个星期过去了🎲。

方辰明显又长高了一些🉑！

以前他顶多一米七八🎶，可现在却已经达到了一米八🎚！

身体也显得更加健壮🐲！

体内打通的经脉🐞，也已经从十二条✋，达到了十六条👌，无限接近化龙诀的炼气巅峰⛴！

十七名成员🎽，同样又很大变化🍙！

他们整个气质🎁，好像平和了很多🍉。

就如同被打磨了棱角的兵器🏔！

平日里🌝，他们宛若邻家大哥哥🌱，在蜕了一层皮之后⏲，皮肤都变得白皙了🎐。

可一旦他们进入战斗状态♿，却又会立即变成猛兽🎃，择人而噬🐪，给人一种更加强大的气势威压🎐！

一个星期🎯，每日两次药浴🐭，耗费了数百万药材🏙。

却也让他们的实力🌏，大幅度增加🐠！

平日里对于他们来说✉，属于高强度的动作训练🏇，此时却变得举重若轻了🌟。

特别是程武🌍，双拳抡起🏐，虎虎生风⛅。

他的力量也更加圆润🐓，身法更快🏅，通背拳舞动起来🍦，真的如同一只猿猴🌽。

杀机暗隐🏅，灵动非凡🐉！

攻击力大大提高⛩。

“哈哈……方教官🍔，我感觉🆙，要不了多久⏺，我就会脱胎换骨🎏，达到宗师的境界🏊！”程武兴奋道⏱。

他可是数十万军中的兵王⛎，本就是暗劲巅峰🌯！

功力早就修炼到了五脏六腑🐋，只差一点就能控制气血了🐗。

而今🍷，在方辰手把手教导之下🏏，又耗费了那么多药材🌜，养好了暗伤🍂，确实随时都有突破的可能🍅！

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