一周时间匆匆过去了✡，在这一周时间内🌔，罗铮在鬼手三人的陪同下👯，不断做着恢复训练🐻，可惜这一周都不见蓝雪🏬，心中挂念👖，可喜的是🏮，这一周内👉，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🍤，快刀和关节技👍，罗铮学会后并没有苦练🌪，无数次生死让罗铮明白了一个道理✖，再好的技巧👟，没有绝对的力量支撑都是枉然🏄。

一周后的早上🐂，天蒙蒙亮🌵，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🐕，不是训练场🍋，而是直奔大海方向✖，一公里直线距离并不远⏰，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了👧，看着茫茫的大海👤，不断涌上来的海浪🏫，罗铮笑了✅，这才是最好的训练场✳，无可替代🏞。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🎼、耐力和身体协调性🌲，听说附近有大海🐂，就确定了自己的训练方式👢，那就是在大海里训练🃏，海水密度大🐙，阻力大🆒，而且海浪不规则❌，无规律涌动🎣，站都站不稳⛰，根本不适合训练🎎。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🍜，罗铮坚信这一点⛎，这个世界没有不可能的事情🎎，只有想不到🐘，做不到🆔，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🏴，根本不用做任何适应性训练🍽，罗铮直接顺着沙滩冲入大海👬。

海水很快没入脑顶🏀，罗铮继续往前走🌤，并控制身体平衡🐜，不让身体漂浮起来🐐，憋着气⭐，两分钟后🐄，罗铮感觉到了缺氧🅰，耳鸣起来🌸，头疼欲裂🏫，心扉仿佛要爆炸了一般Ⓜ，想要成为强者🆑，就必须要有超强的忍耐力和意志力🌈，罗铮咬牙坚持🉑。

优秀的特种兵在海底最多三分钟🎨，人体缺氧极限为三到五分钟🍇，因人而异🌾，三分钟是人的极限🌂，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🍇，甚至往上👪，罗铮没有海底特别训练🐔，甚至游泳都没有特别训练🏮，两分钟就感觉到了极限🏄，但咬牙坚持着❕。

潜在水里的罗铮默默的数着数🍿，让自己保持清明🌨，感觉心口刺痛🍳，意识开始涣散起来👭，身体更是不受控制的往上浮🐼，罗铮知道已经是极限了🏺，一口吃不了胖子🌶，实力是不但的挑战极限和时间而成了🈂，过度则不达⬜，赶紧起来🏫，拼命将新鲜空气吸入心肺⭕。

休息了一会儿后🆑，罗铮再次蹲下🍖，憋着气🎁，在海底打起了拳法🌙，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🏼，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息➗，等休息的差不多后🌅，继续训练🌗。

一个小时后👎，罗铮累的筋疲力尽🌖，身体几乎是被海浪冲到海滩的👓，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🐯，用家传呼吸之法恢复体力🍉，半个小时后🎌，感觉好了许多👫，吃了些带过来的馒头⌛、肉干🎌，喝了些水🌱，再次跳入大海⏸。

海岸密林里🏏，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮👙，山雕有些头皮发毛的说道🐡：“哥几个🐧，他这么玩命的练👌，会不会有危险啊？这么搞法➿，就算我们也受不了啊🌉，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🌵，你去试试看⏰，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道👬。

“我看他是铁了心🏪，劝是劝不了的🍦，咱们回去多带点吃的🐱、喝的过来🍺，在海底这么玩法最需要喝水♐，营养也得跟上才行🐋，否则身体亏空🐶，人也就练废了🏯。”鬼手提议道🍂，大家答应一声🌮，留下山雕照应🅾，以防万一⛏，其他两人匆匆去了⭐。

又一个小时过去了⏯，罗铮再次上岸🎖，看到堆放物资的地方多了好些干粮🎵、水果和清水⛺，猜到是鬼手他们干的🍔，这荒无人烟的海岸不会有外人来🍰，心中一暖🐞，补充了些水分🌶，躺在沙滩上恢复体力⛓。

半个小时后🐜，罗铮再次下水⛳，憋着气在海底联系第三套军体拳来🐧，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🌯，浓缩了各门各派的精华⬇，招招都是绝杀🏔，能领悟多少就看个人天赋🍺，这点蓝雪曾经对罗铮说过🏑，因此🎊，罗铮格外重视军体拳训练🏪。

一个上午在不知不觉中溜走🐯，罗铮再次被海浪冲上沙滩🏗，平躺着🍤，一动不动👤，身上没有一丝力量👊，一个上午训练下来👟，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🎋，想要继续训练🆎，但身体已经完全不听指挥🌪，连手指头都动弹不得🌜，只好静下心来恢复体力🐫，看着当空烈日♊，罗铮知道留给自己的时间已经不多了👟，目光坚定无比🎃。

一个小时后🍣，罗铮感觉身体好了许多🍒，吃饱喝足✔，又休息十来分钟〽，看着滚滚而来的海浪☔，眼睛里满是坚决♊，再次爬起来🌵，踏着海浪开始极速跑🏹，海底可以训练肺活量♉，训练肌肉⬛，训练体力🏙，但无法训练速度🍼，罗铮很清楚🏨，战场上迅速能决定人生死🏮，至关重要🍝。

海浪不规则🐿，没规律👆，而且阻碍很大♌，跑起来非常吃力🏕，迈出去的每一脚都面临阻力👐，罗铮目光坚定的看着前方🍋，拼尽全力奔跑🏴，不由余力🌪，也不讲匀速🏜，而是爆发式的极速奔跑🐵，以自己最快的速度和力量🈹。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🏼，落地的每一脚都沉稳有力🍇，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度👨，还能增强脚踢出去的力量🍇，毕竟🐏，想要踢开海浪需要很大的力气才行👃，不由大喜➡，跑的更坚决了🈁。

海浪不仅阻击跑动的脚步🎚，还打在人身上🎆，让人无法站稳🍂，这么艰苦的环境下训练✊，体力消耗非常大👣，不到半个小时罗铮就承受不住了🍯，大口喘着气🍴，就像拉响的风箱🎁，头晕沉沉的🌘，体力透支非常严重🏧，身上没有一块干净的地方🏈，分不清哪是海水🎡，哪是汗水👛，拿着水壶的手都开始发抖🐫，脚也开始发抖起来🐒，罗铮干脆将自己放倒在地🏂，全身放松🏓，看着烈日🏌，笑了🏋，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🎠，但很快被坚决取代🐭。

“🏝，我来了👃。”半个小时后🐱，罗铮再一次冲进大海🌉，潜在海底➡，憋着气🏆，拼尽全力修炼军体拳🐋，每一次出拳都毫不保留🍵，每一次出脚都用上全力🏋，能打多快就打多快🏼，玩命的训练着🐍，脑海中充斥着不屈的信念🌯。

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