到了专属于自己的武魂拟态修炼地⛰，看到的一切证实唐娜所言非虚🍃，武魂殿的确很看重自己⛳。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配⛰。

十多棵梨树又高又大🏢，枝繁叶茂✂，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🐣。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🎚，叶子像针一样细长🐿，不过颜色是银色的🆗，可以称作银松🎶。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种👦，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🐍，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🐜，生长于高林灌木之间🈳。

不同植物高低搭配🍭，极有层次感🌚。

凌白细细感应了一会🐲，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🎙。

其实效果差不多🎚，之所以会有这样的感觉🎱，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🅾。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🏋，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🎖，上下眼皮之间的缝隙越来越小🎥，走路的时候都快睡着了🐥，让凌白颇觉有趣♌。

猫比较嗜睡🏯，一天要睡十多个小时🏷，唐娜老师的武魂是橘猫👊，属于猫类武魂🐦，拥有猫的特性并不奇怪🏘。

真正奇怪的地方在于🐁，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🆎。

安排好宿舍之后🏕，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🌅。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🐈，打开窗户就往下跳⏹，几个起落便是没了踪影🍈。

凌白看都没看一眼🌜，这么点高度根本摔不死🎱。在宿舍里站了一会🎧，心中涌起无限的豪情与斗志🐸。

魂帝级别的专属老师⚡，专属武魂拟态修炼地🌠，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了⛓，不努力修炼都有点对不起人家的重视🐈。

翌日卯时🍩，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白♐。

凌白从床上起来👥，一番洗漱后走出宿舍✈。

时间还早🌻，楼道里已经有人影走动了🐐，看来努力的不止他一人👉。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🏹。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🐗。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🌗，于是另辟蹊径⬜，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🏈，彻底放弃魂力修炼⬜。

凭借坚韧不拔的毅力🍧，通过各种手段锤炼肉身🅱，增强肉身强度和力量🐤，创出锻体术和雷劲🎚，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🌍。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段♋。

第一个阶段叫养生👜，就是通过有规律的🎚、良好的饮食🐊、睡眠等修养👌，配合药浴把身体养得精力充沛🏠，从六岁起🎢，药浴要连续泡三年🌥，中间不可中断🐒。

进行第一阶段的同时🎗，可进入第二阶段的修炼👕，但必须注意度〰。

因为第二阶段主要练力👮，就是通过奔跑🍊，跳跃🆖，负重🏤，深蹲等方法锻炼身体👊，如果过量会对身体造成极其严重的损伤⬇，影响魂力的修炼✖。

第三阶段主要修行七层锻体式🏜。

锻体式一共分为七层🌗，每一层有九个动作🎯，配合呼吸法🈵、气血搬运法🍆、魂力滋养法🍣，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🀄。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度⚓。

正是有了这凌家锻体术🎴，凌白才敢越级吸收魂环⏮，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🍋，九岁获得第二魂环〰，一直很顺利🌵，没想到在第三魂环上翻车了🍺。

原本计划猎杀接近万年的魂兽👀，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🐊。

由此证明⏱，正常情况下🌀，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🍎。哪怕凌白第一🌵、第二魂环相继打破上限👀，各方面增幅累加起来🍮，第三魂环的极限也只在四五千年⬜。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊⬅，整整高出三四千年🌜。能活下来真是老天保佑⤵。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述👮，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🏌，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多👘，属性增幅何其恐怖🏥。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🍩。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🏝，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🏗，外人看一眼都会头皮发麻👑。

这才是第四层中第一个体式🍁，刚做出来呼吸就乱了✡，浑身皮肤迅速发红发烫🌀，体内气血紊乱⏱，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🈹，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼♊。

咬牙坚持了六七秒👜，凌白打开折叠的身体👋，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🐘，黑色劲装被汗水浸湿🏚，像是刚从水里爬出来🌇。

好一会才缓过劲⛎。

“八千年魂环的增幅果然恐怖✴，我的身体强度比之前增强了不知多少👤，锻体式的修炼是越来越难了🐨。”

“不过一切都是值得的🎤，八千年魂环带来的属性增幅🌉，加上一块头部魂骨🍴，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🌰。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🎱。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🏜，我暂时还闯不进去🌤，要尽快找到克制之法才行🍿。”

“等吃了那里的仙草♈，再把锻体式第四层修炼成功🍵，到时候肯定不止万年🎖，两万年🈚、三万年都有可能➕。”

锻体术进入第三阶段🌰，第一阶段🎺、第二阶段的效果已经变得微乎其微🐢。从刚开始妈妈拿鞭子催着练👈，到后来自觉修炼🏈，五年坚持下来🏃，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🐶，成了习惯🎵，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🏈。

休息片刻🉑，检查了一下手环🍪、腰带⛵、脚环🏂，确认没有哪里松动后✅，凌白绕着操场外围慢跑🎖，跑着跑着便开始加速🍀，不限长度⛪，跑够半个时辰为止👦。

天色渐明🌝，沉睡的学院一点点苏醒🍘，不断有学员👕、老师路过操场⬆，看到那道在操场上跑步的身影🆘，惊奇之余忍不住指指点点🏑、议论纷纷🌐。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐌，却丝毫没有放在心上👅，自顾自地进行踢腿✏、深蹲🎤、俯卧撑等练力法门🏤。

做完这些🍲，凌白已是满头大汗⏩，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🈳，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🐞。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🎀。

凌白循声看去✔，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🎀，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🍡。

她有一头奇特的粉色短发🏘，头发非常蓬松厚密🏰，左右各扎了一个马尾🌼，大大的眼睛灵动而清澈❄，琼鼻粉唇🍽，看上去十分精致可爱♉。

这个女孩半个时辰前就来了🎇，一直在看他修炼锻体术🍳。凌白纳闷道🍌：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🎅，似乎在为凌白答非所问而生气🎎。

凌白打量了她一眼❤，淡淡地说道👮：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🎺。我刚才做的一切👡，都是为了打好基础🌻。”

少女眨了眨大眼睛🌅，突然从护栏上跳下来🎡，慢慢走到凌白身边❌。她个子有些矮♎，一米五左右🎭，微微仰头才能看到凌白的脸🐟，“你叫什么名字？”

“凌白🐗。”

“哦🍃。”少女想了想⬅，从口袋里掏出一块白色奶糖🎅，“你回答了我一个问题👮，我请你吃糖⏳，两清了👪。”

“不喜欢吃甜的🌗。”凌白绕过少女🐕，向食堂走去🐮。

食堂每天辰时开门🌚，学员们有一个时辰的时间吃早点🍭，错过了就只能饿肚子🐹。

“哼🍬，不吃拉倒⬇，我还不想给你吃呢🍜。”

愤怒的吼声从身后传来🎚，凌白脚步不停⛅，经过教学楼之间的道路进了食堂🌖。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🎁，一共分为五层⛩，第一🎰、二🐋、三层是公共餐厅🌞，可以容纳两千人同时就餐🌀。

第四层是教师餐厅✡。

第五层专为有钱的学员和老师开设⚾，餐厅里隔了包厢🍯，允许点菜✡，菜的价格很贵🈯，一般人吃不起🈯。

凌白倒是吃得起🍖，但没这个必要🆚。修炼锻体式太烧钱了🌪，元素城武魂殿给的三千金魂币🐓，顶多能坚持一年🌸。

在学院里没什么收入来源🌷，妈妈白玲又刚去瀚海城🎌，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他⭕，所以凌白必须精打细算❓，手里的钱要省着点花🏝。

如此想着🐶，凌白手上动作丝毫不停🐟，十个鸡蛋🍉，一大碗五人分量的瘦肉粥🏢，馒头🌓，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🌱，厨师们都看傻了🌱。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血♈，魂力容易恢复🍋，气血就不那么容易了⛔。

为此✨，凌家先祖想到了食补和药补之法Ⓜ。

两者结合🐥，三天就能把亏损的气血弥补回来🍨，所以凌家人不论男女都很能吃🏸。

凌白找了张没人的桌子坐下🌿，刚拿起一个馒头咬了一口♓，一道人影匆匆跑进食堂🏨，大声说道🌓：“变了👍，武魂榜的排名变了🐔，大家快去看啊🎄。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🎀，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🐌。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字⌚，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下✊，目露好奇地喃喃道🐸：“武魂榜是什么👁，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🌵，连武魂榜都不知道🏘。”

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