一周时间匆匆过去了🎎，在这一周时间内🐆，罗铮在鬼手三人的陪同下👬，不断做着恢复训练🌩，可惜这一周都不见蓝雪🍕，心中挂念🍓，可喜的是🎖，这一周内🌑，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🍔，快刀和关节技🐕，罗铮学会后并没有苦练⛹，无数次生死让罗铮明白了一个道理➖，再好的技巧🍓，没有绝对的力量支撑都是枉然🍔。
一周后的早上👃，天蒙蒙亮🍃，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🐣，不是训练场👨，而是直奔大海方向🍃，一公里直线距离并不远👨，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🎫，看着茫茫的大海🌀，不断涌上来的海浪🆑，罗铮笑了🎤，这才是最好的训练场🐩，无可替代🍧。
罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉👃、耐力和身体协调性⏱，听说附近有大海🌱，就确定了自己的训练方式⏯，那就是在大海里训练🏄，海水密度大🐣，阻力大🏁，而且海浪不规则⚓，无规律涌动♈，站都站不稳🏘，根本不适合训练🍯。
越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🅾，罗铮坚信这一点👄，这个世界没有不可能的事情🅱，只有想不到⚪，做不到🐹，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🍻，根本不用做任何适应性训练⛺，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🐥。
海水很快没入脑顶🌶，罗铮继续往前走🏼，并控制身体平衡🌖，不让身体漂浮起来🌀，憋着气🐄，两分钟后🏾，罗铮感觉到了缺氧🍇，耳鸣起来🆎，头疼欲裂⬇，心扉仿佛要爆炸了一般🎆，想要成为强者🌱，就必须要有超强的忍耐力和意志力👅，罗铮咬牙坚持🎸。
优秀的特种兵在海底最多三分钟👍，人体缺氧极限为三到五分钟🌁，因人而异🍮，三分钟是人的极限♟，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟⛔，甚至往上❎，罗铮没有海底特别训练🌔，甚至游泳都没有特别训练🏫，两分钟就感觉到了极限👔，但咬牙坚持着🆖。
潜在水里的罗铮默默的数着数🌅，让自己保持清明🏕，感觉心口刺痛✒，意识开始涣散起来👮，身体更是不受控制的往上浮🍥，罗铮知道已经是极限了⏳，一口吃不了胖子🍧，实力是不但的挑战极限和时间而成了🏏，过度则不达🎞，赶紧起来⬆，拼命将新鲜空气吸入心肺⬆。
休息了一会儿后🎍，罗铮再次蹲下🌶，憋着气🐰，在海底打起了拳法⛲，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🍤，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🍈，等休息的差不多后🌗，继续训练🍼。
一个小时后🍈，罗铮累的筋疲力尽🍈，身体几乎是被海浪冲到海滩的🈹，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上⏭，用家传呼吸之法恢复体力🍃，半个小时后🎉，感觉好了许多🏙，吃了些带过来的馒头✒、肉干🐭，喝了些水🌭，再次跳入大海🎎。
海岸密林里🎍，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🌈，山雕有些头皮发毛的说道🎤：“哥几个⛔，他这么玩命的练🐷，会不会有危险啊？这么搞法⚡，就算我们也受不了啊👉，难道是在挑战自己的极限？”
“就算是🎩，你去试试看🆖，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🌕。
“我看他是铁了心🎫，劝是劝不了的🌅，咱们回去多带点吃的🌏、喝的过来🍇，在海底这么玩法最需要喝水🐞，营养也得跟上才行⏺，否则身体亏空⏰，人也就练废了❣。”鬼手提议道〽，大家答应一声🍂，留下山雕照应🎲，以防万一🏆，其他两人匆匆去了🌖。
又一个小时过去了🌚，罗铮再次上岸🐃，看到堆放物资的地方多了好些干粮👯、水果和清水🐌，猜到是鬼手他们干的🌐，这荒无人烟的海岸不会有外人来🍗，心中一暖🎈，补充了些水分🐉，躺在沙滩上恢复体力🐹。
半个小时后🐑，罗铮再次下水✉，憋着气在海底联系第三套军体拳来👮，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🍇，浓缩了各门各派的精华🍅，招招都是绝杀✅，能领悟多少就看个人天赋🐘，这点蓝雪曾经对罗铮说过🏰，因此👔，罗铮格外重视军体拳训练⛲。
一个上午在不知不觉中溜走🏉，罗铮再次被海浪冲上沙滩👅，平躺着🐒，一动不动⤴，身上没有一丝力量🌠，一个上午训练下来🆑，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🌊，想要继续训练🍄，但身体已经完全不听指挥🅿，连手指头都动弹不得🏋，只好静下心来恢复体力🏻，看着当空烈日Ⓜ，罗铮知道留给自己的时间已经不多了👪，目光坚定无比🅿。
一个小时后👕，罗铮感觉身体好了许多🎨，吃饱喝足⚽，又休息十来分钟👛，看着滚滚而来的海浪👀，眼睛里满是坚决⛺，再次爬起来🎊，踏着海浪开始极速跑🍚，海底可以训练肺活量🏵，训练肌肉🎿，训练体力⏲，但无法训练速度🐎，罗铮很清楚🌶，战场上迅速能决定人生死♑，至关重要🅰。
海浪不规则🎄，没规律🐞，而且阻碍很大☝，跑起来非常吃力🀄，迈出去的每一脚都面临阻力✳，罗铮目光坚定的看着前方🏷，拼尽全力奔跑🌮，不由余力🐹，也不讲匀速👭，而是爆发式的极速奔跑🏔，以自己最快的速度和力量🎗。
迈出去的每一脚都将海浪踢飞👢，落地的每一脚都沉稳有力🌑，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🎲，还能增强脚踢出去的力量🍼，毕竟♑，想要踢开海浪需要很大的力气才行🎁，不由大喜🎢，跑的更坚决了🎖。
海浪不仅阻击跑动的脚步👓，还打在人身上🈹，让人无法站稳❇，这么艰苦的环境下训练🐯，体力消耗非常大👯，不到半个小时罗铮就承受不住了⛹，大口喘着气♊，就像拉响的风箱⏺，头晕沉沉的👐，体力透支非常严重🅰，身上没有一块干净的地方🍦，分不清哪是海水👒，哪是汗水🐊，拿着水壶的手都开始发抖🍯，脚也开始发抖起来👃，罗铮干脆将自己放倒在地👖，全身放松🏳，看着烈日🌋，笑了👋，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🍢，但很快被坚决取代⏺。
“⚾，我来了🐛。”半个小时后❇，罗铮再一次冲进大海🌬，潜在海底🐊，憋着气🍇，拼尽全力修炼军体拳🌲，每一次出拳都毫不保留🏆，每一次出脚都用上全力🍫，能打多快就打多快♍，玩命的训练着〽，脑海中充斥着不屈的信念🐘。
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