功法修炼没有效果🏳，炼体动作只能辅助🏒，还不如通过进食和正常体能锻炼🆚。
一夜时间就这样过去🎏，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞🏗。
“这是我昨晚推演出来的修炼动作👟，勤奋一点修炼对你们有好处⛑，另外还有一些意境感悟⛲，拳术之类的❤，你们有兴趣可以学习一下👊。”
“多谢群主……”
艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍🐫，还对张星瑞行了一礼🐍。
“不用客气🆙，作为交流群的群员⏭，我也想你变得强大起来🐺，去实现自己的梦想🍯。”
“嗯㊗，我一定会实现我的梦想🌨，成为海贼王……”
“艾斯🐨，海贼王是我⏫，我才是未来的海贼王🆚。”
路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来🐓，这种情况已经试过很多次了🎦，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓🍀，似乎海贼王名头真的是他的一样🎐。
“你这么弱🐬，怎么可能成为海贼王🏐，还是等你能够打败我再说吧……”
“艾斯🌷，我要跟你决斗……”
随后两兄弟又打了起来🍁，结果还是路飞落败🆚，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害🏔。
打了一个多小时👰，被打飞出去无数次🆙，要不是体力不足🐬，肯定还没有停下🏿。
周围也被破坏的很严重⚪，就像导弹轰炸过一样⭐。
“好了🌟，我们先去狩猎一些食物回来🎆，吃完以后大家一起锻炼……”
看他们停下🎅，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎🏛。
“让群主笑话了🎾，还让您等那么久🐜，不好意思➕。”
张星瑞微笑着说道🈚：“没关系🏟，我们现在去海边吧🏟！”
“深林里面有很多猛兽啊🌾！我们为什么要去海边？”
路飞因为吃了恶魔果实🍅，不能下海🏠，所以他并不想去海里狩猎👞。
“路飞♑，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🌙，但我觉得你不应该就这样放弃👧。可以试着去锻炼一下🎊，或许可以克服一些也不一定⚽。
不需要能够在海里战斗🎨，最少也要能在海里游泳🏂，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”
张星瑞想了想🌕，还是决定给路飞一个建议⏲，如果他能够克服恶魔果实的副作用🐥，或许会有不错的收获🐎。
“对啊路飞🐾，听群主的准没错🈲，我们去海边吧🌞！”
艾斯觉得张星瑞说的很有道理🐅，这个让人不放心的弟弟👄，一不小心掉入海里还真的不是没有可能🎽。
“好吧❣，那我们现在就去吧……”
三人很快就来到海边🐂，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼🎇，路飞在岸边等候🎱。
他把手放入海水里面🈺，身子一下子就软了🍂。
“一点也不好玩🉑，我还是去山里狩猎吧⛵！”
路飞试了一下就放弃了🎎，他没那个耐性👖，不喜欢这种无力的感觉🎹。
张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林🏈，只是摇了摇头♍，然后再次潜水寻找猎物🆘。
反正他有主角光环🐦，怎么作死都不会有事🌂，自己没必要勉强他㊗。
其实看动漫很喜欢他这种性格❓，可要是跟着这种性格的人去冒险🎻，张星瑞绝对会拒绝🐑，也只有主角光环才能活下来➖。要是换成那些没有主角光环的人🏵，都不知道死多少次了👜。
没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸♎，没看到路飞艾斯也没有担心🐧，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎🏃。
张星瑞则再岸边处理着两条鱼🎭，做烤架……
“咦🏫，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼🐠，我再去抓一头老虎……”
路飞扛着一头四五米的灰狼回来🌆，放下以后说了一句又想进入山林🌔。
“路飞🐮，不用去了👞，我们一起烤肉🍀，这么多应该够吃了🌦。”
“不够🏰，我和艾斯每天都要吃很多的✂，我很快就回来的❌。”
没人帮忙🆓，张星瑞只有自己处理👂，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🍠，张星瑞让他帮忙烤肉🐛。
半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了🎏，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了🍠。
“这么快就烤熟了吗？太好了……”
路飞抓起一条鱼直接啃了起来🍪，艾斯很自觉的去处理黑熊🐠，放到烤架上才继续吃🍀。
“哇……好饱……”
路飞吃完躺在地上🌫，满足的叹了一句🎭。
“路飞🌹，不要睡❤，起来修炼🍘，按照这些动作修炼……”
张星瑞把路飞叫起来⏹，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……
“效果真心不错🎅，看来以后多准备一些食物才行……”
张星瑞只是做了两个动作🐫，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少🌆，一个动作做完是五分钟🎻，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量🎂。
这个世界的食物很容易吸收🅱，实力越强吸收的越快♊，胃部消化的速度更快🌵，完全可以满足身体吸收的速度🏝。
“群主🌙，这套动作真难☕，我居然只做了六个动作🏾，剩下三个都做不出来🍞。而且消化的速度也很快🎟，我现在又饿了🏳。”
艾斯停了下来👖，他可以感觉到自己的力气提升了一些㊗，比起日常修炼要提升的快🌾。不过消化同样恐怖🎄，要是之前一顿吃那么多⛲，绝对可以满足一天的需求🍦。
“我再去抓两头猛兽回来……”
路飞更直接🌈，说完直接冲入山林🐘，张星瑞和艾斯对视了一眼🐟，同样进入海里狩猎🐲。
一天下来🍠，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头🍻，三人的实力都提升了不少🏿，是他们平时正常修炼的三倍🐵。
接下来一个月🌛，三人每天都是如此锻炼🏏，消耗的食物相当恐怖❤，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🏭。
至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🌏，都跑去更远的地方了🌒。
“我明天打算离开了☔，不然再这样下去♓，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的♐。”
提升速度固然很快⚽，但消耗同样很快🎥，所以想要提升🍓，那就要去食物充足的地方🐖。自己来这里是为了提升实力🍰，不打算参与剧情🏍，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼🍷。
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