晨光未明🐨，宽敞的操场上已有人影闪动🐴。
受凌白的影响🏳，不少学员有样学样🏿，追逐偶像的脚步🆖，每天早上都到操场上锻炼身体♿。
跟一个多月比起来🆚，如今的操场简直热闹了好几倍🏇。
“学长好🐈。”
“学长早🍯。”
凌白一到✴，问好声便是此起彼伏地响起🎷。凌白很不适应👤，有的学员年龄比他大多了🎎，胆子大一点🏻，已经可以当爹了🐔。
应付完‘学弟’🎅、‘学妹’们🎼，凌白自顾自地开始修炼锻体术🐲。今天本该修炼锻体式的🏬，操场上人太多不是很方便🐱。
一个时辰结束便离开了操场🎂。
吃过早点⚽，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘👗。
近路的一面是树林🃏，此时树林里很热闹👢，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🌏。
成熟曼妙的身影从林间掠出❣，追赶一只神情惊慌的小白狐👂。骤然瞧见凌白⏬，胡列娜‘哎呀’叫了一声🏔，急忙停下身形👈，若无其事地问了一句👨：“你来了？”
“你们继续✂，当我不存在⬅。”凌白笑道🐿。
胡列娜白了他一眼🎅，刹那间流露出的风情🐵，令凌白心跳慢了一拍🍪。俯身抱起小白狐时🎠，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🐄，更是让凌白脸皮发烫👨。
“进来么？”胡列娜问道👮。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🍆。”
凌白跟着走进去🍕，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🍌，二人就坐在树荫下闲聊⏱。
对武魂榜排名前三十的学员来说🐪，魂导器并不是什么稀罕的东西🐣，几乎人手一个Ⓜ。以他们的财力完全买得起🍟。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🍅，趴在胡列娜脚边🎳，绕着她围了一圈🌯。小白狐最活跃🍆，一下跳到胡列娜膝盖上🏭，一下跳到她肩膀上🍲。胡列娜也不恼⛏，嘴角噙着一抹淡淡的笑意⚾。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🎶。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🅱，恬静文雅🍞，身上流露出一种少女的纯真气质🍧，给人的感觉很舒服👪。
这时🏄，胡列娜突然看过来🐻，与凌白的目光撞在一起🆚，一时间⏪，两人的脸色都有些不自然🏚。
胡列娜低下头⛓，小声问道🉐：“我看你每天都去操场上跑步🍭，这么做有用么？”
凌白镇定心神🌸，回道⛏：“很多人问过我同样的问题🏽，实际上🌯，我并不是单纯的跑步🍗。我跑步是为了锻炼身体🎤。”
胡列娜不解道⏳：“魂力✌、魂环👛、魂技都对身体强度🌤、力量有增幅作用🍴，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今👫，每天都跑🏅，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🎠，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🍷。
魂力⬅、魂环🏡、魂技都能增强身体强度和力量🌓，效果又好又明显🌪，修炼魂力就行了🌦，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🌑。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🏎。
“我将肉身比作水桶🌱，水桶的材质若是腐朽了🌆，往里倒的水越多🎗，水桶崩溃的便越快🐌。若是水桶千疮百孔🍑，无论你往里面倒多少水🐀，最终都会流得一滴不剩🐰。”
“任何时候⬜，身体都是最重要的♈。”
“千万不要嫌弃身体的强大⏮，不要放过任何提升身体强度的机会➕。身体素质除了是修炼基础以外🍗，还对魂师各方面属性有增幅效果🎐。它能让你跑得更快🌲，跳得更高🐺，反应更加迅速🌺。”
胡列娜愣愣地看着凌白🍗，老师教过她如何修炼👲，为她规划了最适合的修炼路线🌿，却很少提及锻炼身体🍛。她自己也不太重视♋，现在听凌白这么一说♐，顿时觉得锻炼身体很有必要🅿。
凌白看了她一眼🎉，讲出一个大秘密🍐：“身体素质还跟魂环年限有关🎫。根据我的研究🏠，万年魂环以下🃏，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🍠，其次是精神力和意志🏢。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🎷，“听说过🍍。不是谬论么？”
“不是谬论🎿。应该说没人觉得他是对的🍶，也没人能证明他是错的👮。对错且不管❌，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🎉。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🆎。我将它称为共体极限🌃，就是所有魂师都很难打破的极限🏖。”
“但实际上👫，因为每个魂师身体素质的差异👤，承受年限各不相同👇，有的力量型魂师身体强度高🐁，可以吸收四百年魂环🏑，有的连三百年都够呛👬。我将这种差异性称为个体极限👋。”
“我明白了🐨。”胡列娜猛地站起来🆖，双眼炯炯有神地看着凌白🍝。
凌白暗暗纳闷🏊，我都没说完👪，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大✏，主要原因是你的第三魂环年限极高🈷，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限✝。”
真是个聪慧的女孩啊🌁！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🎆，胡列娜知道自己猜对了🍓，有些吃惊地问道🐏：“据我所知🌁，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🍏，你是怎么做到的？”
“运气好🍩，有人救了我🏐。”凌白说道👢。
这个秘密不怕暴露出来✴，因为根本躲不过有心人的眼睛🌚，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了⛷。
吸收魂环时♊，别人是帮不上忙的🐠。这是所有人都知道的事情✔。
胡列娜不相信凌白的说法🏔，直勾勾地盯着他说道🌤：“既然第三魂环能打破极限🐳，那么第一🍸、第二魂环一定也能🍊。如果我没猜错的话🏨，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🍉。你强悍的力量也是来源于此🆚。”
凌白叹道🏟：“胡列娜同学🎏，太聪明了不是什么好事🌑。可是🐀，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑✊，真没听说过🍽。
凌白嘴角抽了一下🍇，解释道🏺：“所谓力之两极👦，就是指昊天宗和我们凌家🏇。凌家人要么是修炼狂🌉，要么是战斗狂🏩。痴狂起来不管不顾🐓，就传宗接代才稍微上点心🎁，所以凌家人丁单薄🏥，比不上昊天宗家大业大🅰，知道的人不多👡。十一年前🌡，我爸爸失踪🐖，要不是我出生了👋，恐怕凌家就绝后了🎎。”
“在你们看来➗，我只是跑步练力🍶，其实我在修炼凌家的锻体术🍸。”
“原来如此🍕。”胡列娜恍然🏷，有些犹豫地问道🏑：“你们凌家的锻体术🐅，我能学么？”
凌白愣了一下🐬，“你要学锻体术？胡列娜同学🍐，这玩意可不是什么速成法门🐠，可能要一个月⛏，一年🍆，甚至两三年才会见效🆕，还要长年累月地坚持下去⚾，比修炼魂力辛苦百倍千倍🈂。”
胡列娜眼神坚定🌘，“我不怕辛苦✍。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🐨。”
凌白摇头🍣，“你不是凌家人🎑，核心锻体式不能教你🌃。也无法教你🍘，因为修炼锻体式要从小打基础🌏，没有这个基础🐝，强行运行气血等于自杀🌿。其他练力法门🐷，运力技巧倒是没有忌讳🍊，但效果远不如锻体式🎞，你想学我可以教你🅰。”
“我学🍥。”胡列娜忙不迭说道🎍。
凌白正色道🍡：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🎫，其他属性增幅非常小的⚫，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🐫。”
胡列娜笑道🍞：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🍝，这可是你说的🌁。我也不想放过任何变强的机会👦。”
“行吧👃，你要自找苦吃👯，我成全你🍇。现在学👮，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🆓。”
“把双手伸出来🎨。”凌白说道🌃。
胡列娜依言而行⏰，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🌂，熟练地戴在自己手腕上🎭。
还挺沉的🅿。
“寒心铁精🐘，深海沉银打造成的手环🐄，重五斤🎀，价值连城🍻，把你卖了都赔不起🈷。借你戴一段时间🎪，千万别弄丢了🌩，不然我没法跟列祖列宗交代🆔。”凌白开玩笑道🏯。
胡列娜细细打量手腕上的手环🐸，通体银黑色🌵，细润如玉✖，冰凉滑腻🈸，毫无半点金属的生硬感👉，一看就不是凡品🍎。
胡列娜问道🏩：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会👰，带回去当老婆🌋。”
“胡说八道🌋。”胡列娜心跳快了一分👎，面上不露分毫✝。忽然🍅，她娇躯僵住了🏥，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🎼，一脸惊慌地往后退🎛，不想腰背位置被什么东西勒住了🍭。
胡列娜又惊又怒🏥，没想到凌白是这种人🅿，“你……”
“躲什么啊🍘，帮你系腰带🎃。这套练力装备包括两个手环🎩，一条腰带🐖，两个脚环🎾，一共重二十五斤⏰。”
胡列娜微微赧然〰，不再躲闪🎊，木头似的站着不动⏳，任由凌白帮她系腰带🏖、戴脚环🎊，心里默念着🌫，他才十一岁🐁，还是个孩子🌵。
可不知为什么🌏，胡列娜还是紧张得不行👱，身体绷得像根弦🏤。刚才凌白双手伸到她身后的时候⚪，她感觉自己的心都快跳出来了⚓。
“感觉一下👦，重么？”
“啊✖。哦🌋。”胡列娜如梦初醒🎆，赶忙后退一步拉开距离👓，低声道🈯：“挺重的🏽。”
“重就好🏓，说明对你还有作用🏧。接下来我先教你凌氏跑步法🏡。”
“凌家锻体术讲究动作🍓、力量♉、呼吸配合🌂，任何一方出现差错♊，效果都会大打折扣🏿。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🎦，胡列娜学得有模有样🐤，只是呼吸节奏完全不对🐈，这玩意用嘴又说不清🎙，令凌白颇为头疼👅。
“那个🏹，可以动手么？首先申明啊🍪，绝不是要占你的便宜🌕，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🈴，神情有些纠结👓。别看她擅长魅惑之术🍛，实际上洁身自好♈，除了哥哥以外🐬，都没让其他男人拉过手🍾。
锻体术是自己要学的🍐，因为一点小麻烦就放弃🐿，实在不是胡列娜的性格🈁。脸色一阵变幻👕，盯着凌白看了一会🌋，咬牙道🏭：“动手可以🌇，但不准乱动🏏。”
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