到了专属于自己的武魂拟态修炼地🌱，看到的一切证实唐娜所言非虚⛹，武魂殿的确很看重自己👟。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🎹。

十多棵梨树又高又大🐄，枝繁叶茂⛸，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🌋。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🅾，叶子像针一样细长🐛，不过颜色是银色的🏩，可以称作银松⛪。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🐼，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🐟，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上👭，生长于高林灌木之间❣。

不同植物高低搭配🐮，极有层次感➕。

凌白细细感应了一会🎨，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🐀。

其实效果差不多🍼，之所以会有这样的感觉🍂，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🐈。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🉑，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🈵，上下眼皮之间的缝隙越来越小♈，走路的时候都快睡着了👬，让凌白颇觉有趣❔。

猫比较嗜睡🎴，一天要睡十多个小时✔，唐娜老师的武魂是橘猫🐚，属于猫类武魂🍑，拥有猫的特性并不奇怪🌡。

真正奇怪的地方在于♈，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🐥。

安排好宿舍之后🀄，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息✍。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍅，打开窗户就往下跳🎉，几个起落便是没了踪影👣。

凌白看都没看一眼🏄，这么点高度根本摔不死🐮。在宿舍里站了一会🍾，心中涌起无限的豪情与斗志⬅。

魂帝级别的专属老师⛔，专属武魂拟态修炼地👒，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🐫，不努力修炼都有点对不起人家的重视🏵。

翌日卯时🆎，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🏌。

凌白从床上起来🌑，一番洗漱后走出宿舍⏬。

时间还早♎，楼道里已经有人影走动了🐪，看来努力的不止他一人🍹。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创👞。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力👗。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🍳，于是另辟蹊径🌞，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🐭，彻底放弃魂力修炼🏴。

凭借坚韧不拔的毅力🐤，通过各种手段锤炼肉身👛，增强肉身强度和力量♓，创出锻体术和雷劲⭕，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础⏱。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段⛰。

第一个阶段叫养生👈，就是通过有规律的✒、良好的饮食🐅、睡眠等修养❕，配合药浴把身体养得精力充沛🐆，从六岁起🍫，药浴要连续泡三年🏆，中间不可中断👀。

进行第一阶段的同时🈷，可进入第二阶段的修炼🏪，但必须注意度⬆。

因为第二阶段主要练力👑，就是通过奔跑🎒，跳跃🍠，负重🐭，深蹲等方法锻炼身体⛩，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🎙，影响魂力的修炼👢。

第三阶段主要修行七层锻体式🌟。

锻体式一共分为七层❣，每一层有九个动作❕，配合呼吸法👙、气血搬运法♏、魂力滋养法♎，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼👌。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度👐。

正是有了这凌家锻体术🍗，凌白才敢越级吸收魂环⛴，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环❤，九岁获得第二魂环🎼，一直很顺利🍏，没想到在第三魂环上翻车了🎹。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🎽，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收👖。

由此证明🌆，正常情况下🐠，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🌀。哪怕凌白第一🍉、第二魂环相继打破上限➗，各方面增幅累加起来🍎，第三魂环的极限也只在四五千年⚫。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🏬，整整高出三四千年🌆。能活下来真是老天保佑👰。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🐿，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度👰，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多👆，属性增幅何其恐怖🌿。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🏗。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势✋，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🌊，外人看一眼都会头皮发麻⛔。

这才是第四层中第一个体式✉，刚做出来呼吸就乱了⏪，浑身皮肤迅速发红发烫🐹，体内气血紊乱🌭，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🐜，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🌶。

咬牙坚持了六七秒🏚，凌白打开折叠的身体⛷，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🏒，黑色劲装被汗水浸湿🎈，像是刚从水里爬出来🍖。

好一会才缓过劲➰。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🐠，我的身体强度比之前增强了不知多少🌶，锻体式的修炼是越来越难了🎇。”

“不过一切都是值得的🎅，八千年魂环带来的属性增幅🆕，加上一块头部魂骨🐥，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🎆。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题👮。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🎧，我暂时还闯不进去✉，要尽快找到克制之法才行🈺。”

“等吃了那里的仙草🎻，再把锻体式第四层修炼成功🍮，到时候肯定不止万年🅾，两万年🌫、三万年都有可能🍚。”

锻体术进入第三阶段🐇，第一阶段👜、第二阶段的效果已经变得微乎其微🐫。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🅱，到后来自觉修炼🈺，五年坚持下来🍗，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🐯，成了习惯🌍，每天不练上一个时辰就浑身不舒服⌛。

休息片刻🐷，检查了一下手环🐬、腰带🎗、脚环🌱，确认没有哪里松动后🎵，凌白绕着操场外围慢跑🏇，跑着跑着便开始加速⚡，不限长度🏏，跑够半个时辰为止🈸。

天色渐明🎠，沉睡的学院一点点苏醒🏔，不断有学员🐖、老师路过操场🏝，看到那道在操场上跑步的身影〰，惊奇之余忍不住指指点点🐮、议论纷纷🍡。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🏨，却丝毫没有放在心上🎬，自顾自地进行踢腿✔、深蹲✈、俯卧撑等练力法门✔。

做完这些🐷，凌白已是满头大汗🈹，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤⌚，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🌥。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来👪。

凌白循声看去🎅，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上✝，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🌳。

她有一头奇特的粉色短发➡，头发非常蓬松厚密✒，左右各扎了一个马尾⏭，大大的眼睛灵动而清澈🌥，琼鼻粉唇🈷，看上去十分精致可爱🌨。

这个女孩半个时辰前就来了👍，一直在看他修炼锻体术🎍。凌白纳闷道🐎：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道❔，似乎在为凌白答非所问而生气👞。

凌白打量了她一眼👭，淡淡地说道🍈：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🈶。我刚才做的一切⏯，都是为了打好基础🏕。”

少女眨了眨大眼睛🌠，突然从护栏上跳下来🎄，慢慢走到凌白身边🎣。她个子有些矮⛰，一米五左右👮，微微仰头才能看到凌白的脸👱，“你叫什么名字？”

“凌白🎥。”

“哦🌛。”少女想了想🏪，从口袋里掏出一块白色奶糖🐁，“你回答了我一个问题🏏，我请你吃糖🏈，两清了🎷。”

“不喜欢吃甜的🐭。”凌白绕过少女🏆，向食堂走去🍏。

食堂每天辰时开门✡，学员们有一个时辰的时间吃早点🏾，错过了就只能饿肚子🌑。

“哼🍨，不吃拉倒➕，我还不想给你吃呢🐤。”

愤怒的吼声从身后传来🏽，凌白脚步不停♓，经过教学楼之间的道路进了食堂🎸。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🍬，一共分为五层⏩，第一👎、二👠、三层是公共餐厅🏜，可以容纳两千人同时就餐✒。

第四层是教师餐厅⬅。

第五层专为有钱的学员和老师开设🏧，餐厅里隔了包厢🍽，允许点菜👣，菜的价格很贵⛔，一般人吃不起🍽。

凌白倒是吃得起🍆，但没这个必要🐚。修炼锻体式太烧钱了🍕，元素城武魂殿给的三千金魂币🌎，顶多能坚持一年🎛。

在学院里没什么收入来源🍫，妈妈白玲又刚去瀚海城🏻，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他👦，所以凌白必须精打细算⚫，手里的钱要省着点花🎆。

如此想着〽，凌白手上动作丝毫不停🌛，十个鸡蛋🍪，一大碗五人分量的瘦肉粥⏲，馒头🌰，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🏕，厨师们都看傻了🏔。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🏹，魂力容易恢复❓，气血就不那么容易了✨。

为此🎀，凌家先祖想到了食补和药补之法🐝。

两者结合🎱，三天就能把亏损的气血弥补回来⭕，所以凌家人不论男女都很能吃🎮。

凌白找了张没人的桌子坐下🎯，刚拿起一个馒头咬了一口🏏，一道人影匆匆跑进食堂🆒，大声说道♊：“变了🍰，武魂榜的排名变了🍚，大家快去看啊🎨。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢✔，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🐆。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🎯，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🐒，目露好奇地喃喃道🎧：“武魂榜是什么🐾，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻✅，连武魂榜都不知道🍑。”

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