陈春燕🍜：“喘不上气🏼，就证明心肺功能不好了🐵，既然超重影响了健康🐂，就应该控制体重了👈，只有活得够久🍣，才能吃足够多的美食👦，对不对？”

刘大姐笑着摇了摇头⏬，“我其实也没吃什么特别的东西🌘，就是容易胖🌀，喝口水都胖⛩，你看我弟弟🎵，不也还是胖么🎭。”

很多人觉得喝口水都胖🏾，那是因为他们已经习惯了自己的饮食结构👁，自然不觉得有什么问题🌅，然而在旁人来看🍏，他们的食物要么高油⛹，要么高糖➕，要么高盐☕，都是不健康的饮食习惯👯。

陈春燕🌰：“我教你几个动作🌈，很简单👕，这几个动作可以瘦胳膊👋，瘦腿🅿，瘦腰腹🌿，做起来也不累✍，每天坚持做三组🎛，再配合饮食👀，七天就能见效🏖。”

刘大姐🍪：“你该不会让我像那些小姑娘似的🎤，饿得发晕也不吃东西吧？”

陈春燕🍀：“当然不会➗！早上中午随便吃⌛，你可以吃饱👣，但不要吃撑🐒，记住啊🏵，减缓你吃饭的速度🍨。很多时候我们其实饱了🏾，只是因为吃得太快👟，脑子没反应过来罢了🍸，如果继续吃👅，那就超量了🐍。所以吃慢一点🎭，给脑子反应的时间➖，这样才不会过量🏜。

“但晚上就很重要了🌀，晚上吃素✈，蔬菜用白水煮⛏，只能放一点点盐和芝麻油调味🌩，其他的东西都不能放🌒，如果不喜欢吃白水煮的🎋，等我的酒楼开张了👓，你到我这儿来买酸奶拌蔬菜也行👗。”

刘大姐不是很信🌔，她早年也费了不少力气减肥⏯，却没有一种方法有效👍，最近几年她都放弃了🐥，突然听到这么简单的减肥方法🍩，她一时间不能适应🍘。

“真的能行？”

陈春燕🅿：“能行🍶，就是慢🏧。我可是营养师🎹，你听我的没错🎟。”

刘大姐心动了🐧，“行🍊，听你的🎽，只要我能瘦🏫，能穿上漂亮衣服♈，以后你去我家买肉🎷，我让我爹给你打八折🍽。”

还有一点她没有说出来👲，因为她太胖了⛸，这些年一直没能有孩子⏩，大夫看过了🎸，说得的她没听懂🎎，反正大致意思就是她得先减肥❌，再调理👨，只是一直没能减成功⬇，这才耽误下来🅱。

陈春燕🏩：“我还是比较赞同健康减重的🏫，绝食是不行的🍌，你只要按照我的要求来🏟，别暴饮暴食也别绝食❇，就能行🍸。”

刘大姐一路上都在询问陈春燕相关的东西🏗，越聊越投入🏺，二狗子什么时候把牛车停在刘大姐娘家的⛹，她都没有注意到🎹。

二狗子无奈地看了陈春燕一眼🌖，提醒道⛲：“到了🏔。”

刘大姐一回头就看到了熟悉的大门🆙，“瞧我✌，到了都不知道🏾，走🏠，跟我进去挑猪仔🍄，我知道我爹哪些猪的品种最好✔，有好些猪是用野猪改善过血统的🎭，肉质更加紧实可口🆑，而且不容易生病🏈。”

看来减肥是女人亘古不变的话题🐇，从减肥深入🍡，陈春燕便收获了刘大姐的好感🎆，跟二哈似的带着外人坑亲人♏。

陈春燕上辈子有个同事养的二哈都把他气死了🍔，他们家来客人👎，二哈每回都会摇着尾巴带客人去找它主人藏的钱🌔，活脱脱一个汉.奸样✡。

刘大姐此时的形象与二哈高度重叠✌。

“爹🌰，我带朋友来买猪仔♈，你给条几头好的❄。”

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