第一节最后19秒👎，麦迪造成阿里扎犯规🎀，罚球2罚1中✡，尼克斯36:20领先16分结束首节🍃。
这场比赛麦迪被重新启用🌕，德安东尼在吴皇下场后便换上了他☔，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🏡，效果马马虎虎♒。
abc今天直播了这场比赛🎆，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🌽，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降⛄，这体现在数据上➖，最明显便是快攻的退步🏊。“无姚之下👊，火箭本赛季提倡炮轰✡，加快攻防速率〰，最大的改变就是快攻次数递增🏠。上赛季👟，火箭的场均快攻只有8.2次🎍，到了本赛季✂，这个数据狂增到14.8次✈，几乎翻了一倍🎸。不过🐻，在过去三场比赛🐰，火箭球员明显有些跑不动✈，场均只打出7.6次快攻🎱。”
马克·杰克逊说道🐔：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🐆，他们的场均快攻次数达到了17.5次🐼，每场比赛能通过快攻取得20.3分🌼，这两项数据都是联盟第一⚡。”
第二节开始后🍾，火箭队逐渐苏醒⛸，斯科拉小勾手🌸、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**🐥，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🍏，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣⚪，依稀让人想起了他巅峰时的样子🐔。
吴皇在场边鼓了鼓掌🏓，麦迪的身体绝不是无法恢复🌘，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🏨。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🏋，按道理还没有走过巅峰🐽，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力🐇。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🈹，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获✡。
一个30岁的球员却不同🎾，他们往往付出两分努力只能有一分收获🐲，如果曾经受过重伤的话🐥，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🐪，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因♟。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱🐾，很少还会像年轻时那么拼命❔。麦迪就是一个例子🌏，但也无可厚非🌋，人之常情罢了🐙。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🏴，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全🌝。不让他轻易接到篮球和突破🌻。
麦迪现在就怕这样的防守🍜，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🆔。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🎊，心里对他的能力有了更清楚的认识🎆，现在的麦迪真没什么使用价值了🏒，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会🍖。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿⚫。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会✍。
很快🏖，德安东尼就换下了麦迪❄，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🀄。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好✏，虽然火箭球员奋力追赶🈹，但他们没有一个真正的球星带领〽，很难迫近分差🍨，尼克斯的领先优势一直在10分以上✔。
第6分28秒🈳，火箭队主力全部回到场上❓，但令主场球迷遗憾的是🌎，火箭的进攻再度受挫🈹。阿里扎和小布屡投不中🐓，而尼克斯再次起势🏷，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯🌛，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分🎍，阿帅随即叫了暂停🌸。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🌤，他们1月份的前半段赛程非常轻松🌟，但到了下半月赛程就开始变得密集起来♏，这种情况会一直持续到全明星前🌏，这段时间他们几乎两天就要一战🏧，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力🍺。就能让他们接下来的赛程轻松一些👂。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态⭕，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念🐐，提早将比赛送入垃圾时间⬆。
暂停过后🌭，火箭队的进攻依然没有起色⬅。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻👬，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力🎺，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相🎌，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李✌，火箭全线都被尼克斯压制了⛄。
第二节最后42秒🎫，伊戈达拉拿球直奔前场🍐。跟着在罚球线急停🎵，杀了个回马枪🍍，转身将球传给身后的吴皇🉐，并将阿里扎挡在身后🎑，吴皇接球稳稳命中三分⛳，
上半场结束👅，尼克斯以69🏝：48领先21分⛹。
进入下半场🏃，尼克斯依旧不给火箭一点机会🌇，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球🍛，快攻上篮将分差拉大到23分🏈。两分钟后⬜，又是吴皇拿球后🏭，这次他沿左侧杀到篮下🌅，面对斯科拉的防守⛓，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出⛏，篮球在篮筐上砸了两下直接入网⛱。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气👲，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明🎄，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🏽，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🎄。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人🐽，斯科拉🍀、小布🎸、阿里扎是火箭得分最高的三个人👂，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制🌏，就像今天这样🍐。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🎱，但是第6分02秒🌉，大卫·李的中投还是让分差来到29分👒。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🏢，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉✋，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🌫，但是依然把大卫·李留在场上以防万一🏰。
前三节打完后🍜，火箭仅仅将分差追到26分🎙，第四节的比赛彻底进入垃圾时间🎧。
最终尼克斯在客场轻取火箭✒，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🎆，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🐮，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账🉑。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法🐥，小巨人告诉他👑，打完比赛会觉得很疲劳👑，但这时候如果练一练力量🏎，再给身体一些压力🈁。其实会恢复得特别快🅱，第二天早上会舒服得多👌。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🏒，球队的训练师领的是球队的薪水🎹，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况👀。为他量身设计训练计划🏷。
吴皇打了两个多月比赛⏲，也觉得有必要请一个私人训练师👌，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔♌，这人之前是麦迪的训练师🌬，两年前被麦迪炒掉了🎯。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一👓。他的出色在于他既能练身体🌡，还能教你怎么练技术🌧。
大多数nba私人训练师的工作🏕，只是教你提升力量和协调性⏫，但是韦恩·霍尔不光会练力量🏿，还能练球⬅，能做有球训练🐗。麦迪的运球⏬、传球🎂、投篮🍃，都是和霍尔一块儿练出来的🐥。这一点⛽，大多数训练师就不行了🏓，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🍿，他们的任务就是教你练身体🌚。
尼克斯打完和火箭的比赛后♿。全队直接飞去了俄克拉荷马🍛。
他们下一场的对手是雷霆🐫，中间只有一天休息时间☕，干脆就不回纽约了⚽。
吴皇打完与火箭的比赛⏩，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师🎶，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🍣，另一个是蒂姆·格罗沃🏝，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师⏸，吴皇要比一比活再决定请谁🏷。
这两人都叫训练师🏦，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🎷，他不像韦恩就一个人➖。蒂姆·格罗沃是一个团队👃，他自己负责主练🏑，还有好多人当陪练🍢，另外还有营养和恢复团队🌬。有按摩的🍣，有捏脚的👭，有端茶的🐿，有送水的🐊，有专门负责身体恢复的👇，有研究营养食谱的🆔。反正干什么的都有🐫。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🌔，这两个训练师有些不一样🐮，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候🐟，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同㊙，只是蒂姆·格罗沃人多✏，可能会让许多人感觉档次更高🈴。
两个训练师该怎么选☕，吴皇分别和两人交流了一下就有数了👨。
尼克斯在与雷霆比赛的当天🎚，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🏊，后者在被麦迪炒鱿鱼后🎵，暂时在大学里担任训练师🎈。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🌡，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好👑，老受伤”🎏。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🏏，他当时反驳道🏠：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上🐽，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🐐，自从他被麦迪炒鱿鱼后🌺，就没有球星来找他训练了🏵，他的训练方式也被一些同行攻击🌤，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🍱，麦迪就是这么被他练废的⛏。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🌉，第一是他主张在比赛之后训练🌗，继续刺激身体🎉，这样第二天他们就不用再训练了✡，给身体足够的恢复时间✒，来准备下一场的比赛➡。
第二个是🐘，他的训练强调少吃多餐和少做多练🐅，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🍳，但在有限的训练时间里🎭，训练的强度要高🈵，同时训练的次数要频繁🌵。在用餐上也是如此🍧，每天不要一日三餐🏺，而是一日六餐🏓，但每餐食用的饭量不能太多👕。
吴皇详细询问了一番🍘，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🏄，赛后马上去健身房练半小时力量🏺，能够刺激身体潜力🌕，帮助恢复和加强体能🐘，而且第二天就不需要再练力量了🐙。
而在比赛不频繁的时候✍，或者在休赛期🏑，球员的训练应该分成一组组的专项训练👑，每一组训练只练一项内容🐙，但是强度和频率很高🎧。练完一组后🐈，球员立刻进行相应的冰敷🌍、或是冰浴护理🐈，这有利于身体快速恢复🏸。
说起“冰浴”🍗，这是nba球员常见的赛后恢复方式⚽，吴皇就是冰浴爱好者🏝，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶✍，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西👀，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🍌，有利于缓解身体的疲劳👡。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🍱，而是“冰桑拿”🐽，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🌵，比在南极检测到的最极限低温还要低❤。吴皇的治疗温度显然不会那么低👕，但也是相当寒冷的🌗。这种超低温的护理🍯，有助于血液循环🌘，会给身体带来舒适感♌，刺激神经和细胞反应🐶，有利于身体的快速恢复⛴。
当然🐼，也不是人人都可以体验冰桑拿🐚，对于身体素质有一定的要求🎊，吴皇的体质就非常适合进行这种护理⛳，他本身的恢复速度就奇快🍓，再进行冰浴或是冰桑拿后🈂，身体恢复速度会快得惊人🏈，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🌁，通过这种护理也能很快痊愈🏡。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🌀，甚至是难以痊愈的顽疾🎋。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🏕，在伤病痊愈速度上⏹，他也比一般人快得多🍟。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员⛅，但吴皇却感觉很对自己的胃口🎼。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🏜，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤🌥，把他卖了都赔不起🍢。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了⏪，球星就要有球星的训练方法🐀，每一个球星都是与众不同的🐘，若是按照常规方式训练⛑，他的进步速度肯定不够快♒。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了♿，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba⚪，但是对抗能力已经远远超过了他🎫，在场上活像个小牛犊子🍽，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🏔，管他黑人还是白人👏。
雷霆这个赛季崛起的势头很强➿，火箭赛季初期的战绩不错🎰，但是受制于整体实力🐱，这段时间排名已经在不断下滑❇，相反雷霆的排名却逐渐走高🌷，现在他们排在西部第八🌇，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🌔。
赛前发布会上🐴，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候✋，轻轻一笑🐀：“他除了会在场上横冲直撞外❌，就不会其它东西了❓，我一点不担心他会对我们造成麻烦⭕，真正棘手的是凯文👱，那是一个天才投手🆖，我只希望他拿不到篮球➗，到时我们就会取得胜利🏂。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🌨，后者显然对吴皇的话很不满⛲，反击道🎉：“有些人还不懂规矩🎺，我会在比赛里教会他怎么说话➖。”
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