陈春燕🌘：“喘不上气🐙，就证明心肺功能不好了🏳，既然超重影响了健康🌂，就应该控制体重了🐪，只有活得够久🍓，才能吃足够多的美食🏖，对不对？”

刘大姐笑着摇了摇头🎫，“我其实也没吃什么特别的东西🏮，就是容易胖🈴，喝口水都胖✅，你看我弟弟🏜，不也还是胖么✈。”

很多人觉得喝口水都胖🐼，那是因为他们已经习惯了自己的饮食结构👚，自然不觉得有什么问题👲，然而在旁人来看🍱，他们的食物要么高油⚾，要么高糖🌏，要么高盐🎮，都是不健康的饮食习惯🎇。

陈春燕🈳：“我教你几个动作🈚，很简单♈，这几个动作可以瘦胳膊🎎，瘦腿⭕，瘦腰腹🈁，做起来也不累🍹，每天坚持做三组🎧，再配合饮食🍶，七天就能见效👙。”

刘大姐🍍：“你该不会让我像那些小姑娘似的⛹，饿得发晕也不吃东西吧？”

陈春燕🍚：“当然不会👏！早上中午随便吃⚡，你可以吃饱🏍，但不要吃撑⚾，记住啊👉，减缓你吃饭的速度⛪。很多时候我们其实饱了⤴，只是因为吃得太快👓，脑子没反应过来罢了🍡，如果继续吃🍜，那就超量了🍾。所以吃慢一点🏫，给脑子反应的时间♍，这样才不会过量⛓。

“但晚上就很重要了🍒，晚上吃素🐤，蔬菜用白水煮🎉，只能放一点点盐和芝麻油调味🏞，其他的东西都不能放🎪，如果不喜欢吃白水煮的⛸，等我的酒楼开张了🏟，你到我这儿来买酸奶拌蔬菜也行🎑。”

刘大姐不是很信🐁，她早年也费了不少力气减肥🏒，却没有一种方法有效🐺，最近几年她都放弃了🎰，突然听到这么简单的减肥方法🌇，她一时间不能适应🏄。

“真的能行？”

陈春燕🏛：“能行🐱，就是慢🐙。我可是营养师⏺，你听我的没错🐇。”

刘大姐心动了🐞，“行🍼，听你的🌟，只要我能瘦🐖，能穿上漂亮衣服🍮，以后你去我家买肉🎥，我让我爹给你打八折🎉。”

还有一点她没有说出来⚡，因为她太胖了🈹，这些年一直没能有孩子🆔，大夫看过了🐊，说得的她没听懂🐚，反正大致意思就是她得先减肥🎱，再调理🐚，只是一直没能减成功🌎，这才耽误下来🍆。

陈春燕🎥：“我还是比较赞同健康减重的🏣，绝食是不行的🎄，你只要按照我的要求来🐦，别暴饮暴食也别绝食🐂，就能行🌠。”

刘大姐一路上都在询问陈春燕相关的东西🈶，越聊越投入⤴，二狗子什么时候把牛车停在刘大姐娘家的🐶，她都没有注意到✖。

二狗子无奈地看了陈春燕一眼🌅，提醒道⌛：“到了👊。”

刘大姐一回头就看到了熟悉的大门🎲，“瞧我🍔，到了都不知道🌶，走❓，跟我进去挑猪仔🍹，我知道我爹哪些猪的品种最好🅾，有好些猪是用野猪改善过血统的🐭，肉质更加紧实可口🍜，而且不容易生病👛。”

看来减肥是女人亘古不变的话题👔，从减肥深入🍵，陈春燕便收获了刘大姐的好感🈯，跟二哈似的带着外人坑亲人🆙。

陈春燕上辈子有个同事养的二哈都把他气死了✝，他们家来客人👬，二哈每回都会摇着尾巴带客人去找它主人藏的钱🐕，活脱脱一个汉.奸样👝。

刘大姐此时的形象与二哈高度重叠🍗。

“爹🍫，我带朋友来买猪仔🏜，你给条几头好的🌛。”

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