第一节最后19秒❄，麦迪造成阿里扎犯规🏴，罚球2罚1中🐍，尼克斯36:20领先16分结束首节👱。
这场比赛麦迪被重新启用⏭，德安东尼在吴皇下场后便换上了他🍑，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章⏮，效果马马虎虎👅。
abc今天直播了这场比赛👚，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🍖，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降⛩，这体现在数据上🐏，最明显便是快攻的退步🐇。“无姚之下🌑，火箭本赛季提倡炮轰🌉，加快攻防速率🌱，最大的改变就是快攻次数递增㊗。上赛季🍮，火箭的场均快攻只有8.2次🏌，到了本赛季➖，这个数据狂增到14.8次⚾，几乎翻了一倍⌛。不过🌌，在过去三场比赛🏽，火箭球员明显有些跑不动🌙，场均只打出7.6次快攻🍫。”
马克·杰克逊说道🎺：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队➿，他们的场均快攻次数达到了17.5次✂，每场比赛能通过快攻取得20.3分⤴，这两项数据都是联盟第一🎸。”
第二节开始后🎺，火箭队逐渐苏醒🌼，斯科拉小勾手👋、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**👏，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🏄，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🎐，依稀让人想起了他巅峰时的样子⏮。
吴皇在场边鼓了鼓掌🆒，麦迪的身体绝不是无法恢复👊，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🈯。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🏮，按道理还没有走过巅峰👧，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力🉐。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🍱，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获🐺。
一个30岁的球员却不同🈚，他们往往付出两分努力只能有一分收获🍻，如果曾经受过重伤的话👖，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🐳，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因🍵。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱🏉，很少还会像年轻时那么拼命❓。麦迪就是一个例子🆙，但也无可厚非👆，人之常情罢了🐛。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🐼，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全🏆。不让他轻易接到篮球和突破🏏。
麦迪现在就怕这样的防守🏉，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🌦。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🌏，心里对他的能力有了更清楚的认识🍇，现在的麦迪真没什么使用价值了🍶，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会🍬。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🈯。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会⛱。
很快🎪，德安东尼就换下了麦迪🌛，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🍨。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好🏖，虽然火箭球员奋力追赶🌍，但他们没有一个真正的球星带领⛩，很难迫近分差🌒，尼克斯的领先优势一直在10分以上🎽。
第6分28秒🌐，火箭队主力全部回到场上⏱，但令主场球迷遗憾的是🌽，火箭的进攻再度受挫👁。阿里扎和小布屡投不中⬛，而尼克斯再次起势🐷，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯🎰，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分⏱，阿帅随即叫了暂停🎾。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🏡，他们1月份的前半段赛程非常轻松🐓，但到了下半月赛程就开始变得密集起来🏄，这种情况会一直持续到全明星前🏞，这段时间他们几乎两天就要一战🏁，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力🆓。就能让他们接下来的赛程轻松一些⚫。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态🌦，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念🏏，提早将比赛送入垃圾时间🏺。
暂停过后🍟，火箭队的进攻依然没有起色🆓。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻👐，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力👘，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相🏬，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🏼，火箭全线都被尼克斯压制了🍰。
第二节最后42秒🌮，伊戈达拉拿球直奔前场🍶。跟着在罚球线急停🌀，杀了个回马枪✍，转身将球传给身后的吴皇🎠，并将阿里扎挡在身后🌍，吴皇接球稳稳命中三分🌟，
上半场结束🌮，尼克斯以69🐤：48领先21分🏦。
进入下半场🐃，尼克斯依旧不给火箭一点机会🌁，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球🌥，快攻上篮将分差拉大到23分🐾。两分钟后🌁，又是吴皇拿球后🎰，这次他沿左侧杀到篮下🌤，面对斯科拉的防守🈲，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🎇，篮球在篮筐上砸了两下直接入网⛎。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气✴，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明➰，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🐩，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🏦。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人👣，斯科拉🏔、小布🈹、阿里扎是火箭得分最高的三个人🐎，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制🐇，就像今天这样🌸。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间㊙，但是第6分02秒⛴，大卫·李的中投还是让分差来到29分🉑。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🆙，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉✍，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备☝，但是依然把大卫·李留在场上以防万一🏊。
前三节打完后🍅，火箭仅仅将分差追到26分🏛，第四节的比赛彻底进入垃圾时间🐻。
最终尼克斯在客场轻取火箭㊙，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断👗，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板👬，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账🍖。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法🎂，小巨人告诉他🏢，打完比赛会觉得很疲劳👨，但这时候如果练一练力量🏧，再给身体一些压力✍。其实会恢复得特别快🎮，第二天早上会舒服得多♿。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🏗，球队的训练师领的是球队的薪水✏，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况👖。为他量身设计训练计划❕。
吴皇打了两个多月比赛🏊，也觉得有必要请一个私人训练师⏭，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔🎩，这人之前是麦迪的训练师🐇，两年前被麦迪炒掉了🌅。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🈴。他的出色在于他既能练身体〰，还能教你怎么练技术🅿。
大多数nba私人训练师的工作⚪，只是教你提升力量和协调性🐁，但是韦恩·霍尔不光会练力量🎪，还能练球🅾，能做有球训练🍴。麦迪的运球🍇、传球🃏、投篮🍛，都是和霍尔一块儿练出来的🌉。这一点⛵，大多数训练师就不行了🍪，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础👇，他们的任务就是教你练身体🐟。
尼克斯打完和火箭的比赛后🍲。全队直接飞去了俄克拉荷马➗。
他们下一场的对手是雷霆🐦，中间只有一天休息时间⏯，干脆就不回纽约了➿。
吴皇打完与火箭的比赛🌸，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师🐖，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🐤，另一个是蒂姆·格罗沃⏺，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🍘，吴皇要比一比活再决定请谁👊。
这两人都叫训练师🏴，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🏩，他不像韦恩就一个人🍿。蒂姆·格罗沃是一个团队⛲，他自己负责主练🌂，还有好多人当陪练👠，另外还有营养和恢复团队👠。有按摩的🌸，有捏脚的🐲，有端茶的🏊，有送水的🎽，有专门负责身体恢复的🎄，有研究营养食谱的🎤。反正干什么的都有🌊。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🌭，这两个训练师有些不一样🐹，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候🍇，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同✊，只是蒂姆·格罗沃人多🎓，可能会让许多人感觉档次更高👆。
两个训练师该怎么选🌾，吴皇分别和两人交流了一下就有数了🎛。
尼克斯在与雷霆比赛的当天🎥，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🌾，后者在被麦迪炒鱿鱼后🐍，暂时在大学里担任训练师🌉。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🐐，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好🈹，老受伤”🍪。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🌆，他当时反驳道🍣：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上⌚，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外👡，自从他被麦迪炒鱿鱼后👟，就没有球星来找他训练了⌛，他的训练方式也被一些同行攻击⛄，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🎐，麦迪就是这么被他练废的👬。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🏟，第一是他主张在比赛之后训练🏌，继续刺激身体🏭，这样第二天他们就不用再训练了🈺，给身体足够的恢复时间🌝，来准备下一场的比赛🈚。
第二个是🌲，他的训练强调少吃多餐和少做多练🏥，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🍞，但在有限的训练时间里🐛，训练的强度要高🎁，同时训练的次数要频繁🎽。在用餐上也是如此🍭，每天不要一日三餐👡，而是一日六餐👇，但每餐食用的饭量不能太多🌌。
吴皇详细询问了一番⬜，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🍫，赛后马上去健身房练半小时力量👗，能够刺激身体潜力🏅，帮助恢复和加强体能⬇，而且第二天就不需要再练力量了👒。
而在比赛不频繁的时候🐕，或者在休赛期🌩，球员的训练应该分成一组组的专项训练👲，每一组训练只练一项内容🍳，但是强度和频率很高✖。练完一组后🎎，球员立刻进行相应的冰敷👱、或是冰浴护理🌭，这有利于身体快速恢复🌀。
说起“冰浴”✈，这是nba球员常见的赛后恢复方式🏇，吴皇就是冰浴爱好者🌟，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶✳，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🎢，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🍳，有利于缓解身体的疲劳🌶。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单⏪，而是“冰桑拿”🎲，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度✡，比在南极检测到的最极限低温还要低🏼。吴皇的治疗温度显然不会那么低🐄，但也是相当寒冷的🏪。这种超低温的护理⚾，有助于血液循环🏒，会给身体带来舒适感🀄，刺激神经和细胞反应⏪，有利于身体的快速恢复👒。
当然🐲，也不是人人都可以体验冰桑拿🏣，对于身体素质有一定的要求🍻，吴皇的体质就非常适合进行这种护理🐣，他本身的恢复速度就奇快🐭，再进行冰浴或是冰桑拿后🍯，身体恢复速度会快得惊人⏳，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🍥，通过这种护理也能很快痊愈☔。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🏕，甚至是难以痊愈的顽疾👃。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🐥，在伤病痊愈速度上❇，他也比一般人快得多🌮。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员🍉，但吴皇却感觉很对自己的胃口👖。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🐓，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤➗，把他卖了都赔不起⏲。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了⏲，球星就要有球星的训练方法🌬，每一个球星都是与众不同的🐔，若是按照常规方式训练🏿，他的进步速度肯定不够快♎。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了🐩，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🈴，但是对抗能力已经远远超过了他👓，在场上活像个小牛犊子❓，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🎅，管他黑人还是白人🅰。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🎦，火箭赛季初期的战绩不错🏙，但是受制于整体实力🏟，这段时间排名已经在不断下滑🌪，相反雷霆的排名却逐渐走高🌠，现在他们排在西部第八🍯，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位♒。
赛前发布会上🐷，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🌃，轻轻一笑👑：“他除了会在场上横冲直撞外🎙，就不会其它东西了🌃，我一点不担心他会对我们造成麻烦🍕，真正棘手的是凯文🌽，那是一个天才投手🐒，我只希望他拿不到篮球⛳，到时我们就会取得胜利🏎。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🎪，后者显然对吴皇的话很不满🈷，反击道🎴：“有些人还不懂规矩🐾，我会在比赛里教会他怎么说话🐩。”
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