一周时间匆匆过去了🍔，在这一周时间内🌚，罗铮在鬼手三人的陪同下🏦，不断做着恢复训练🌋，可惜这一周都不见蓝雪❣，心中挂念⛳，可喜的是⛴，这一周内🍱，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🍼，快刀和关节技🎯，罗铮学会后并没有苦练🌛，无数次生死让罗铮明白了一个道理🎧，再好的技巧🌱，没有绝对的力量支撑都是枉然🍧。

一周后的早上🈸，天蒙蒙亮🈷，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🌆，不是训练场🍸，而是直奔大海方向👧，一公里直线距离并不远❌，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🐪，看着茫茫的大海🌮，不断涌上来的海浪🐈，罗铮笑了🈹，这才是最好的训练场♒，无可替代🐻。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉👉、耐力和身体协调性🍺，听说附近有大海㊗，就确定了自己的训练方式🌝，那就是在大海里训练🌖，海水密度大🍤，阻力大🎯，而且海浪不规则🌗，无规律涌动🅱，站都站不稳🎶，根本不适合训练⏸。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力👬，罗铮坚信这一点🌇，这个世界没有不可能的事情🍮，只有想不到🎁，做不到👟，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🏐，根本不用做任何适应性训练🐫，罗铮直接顺着沙滩冲入大海⏬。

海水很快没入脑顶🍕，罗铮继续往前走🐂，并控制身体平衡☝，不让身体漂浮起来Ⓜ，憋着气👊，两分钟后🎭，罗铮感觉到了缺氧🏠，耳鸣起来🎩，头疼欲裂👑，心扉仿佛要爆炸了一般♓，想要成为强者⛷，就必须要有超强的忍耐力和意志力🍗，罗铮咬牙坚持🏨。

优秀的特种兵在海底最多三分钟🆘，人体缺氧极限为三到五分钟🈷，因人而异🏄，三分钟是人的极限☝，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🐷，甚至往上🐷，罗铮没有海底特别训练👏，甚至游泳都没有特别训练♉，两分钟就感觉到了极限🍈，但咬牙坚持着🅾。

潜在水里的罗铮默默的数着数🌯，让自己保持清明🏜，感觉心口刺痛㊙，意识开始涣散起来👄，身体更是不受控制的往上浮⛄，罗铮知道已经是极限了👞，一口吃不了胖子⛩，实力是不但的挑战极限和时间而成了⏭，过度则不达❌，赶紧起来⤵，拼命将新鲜空气吸入心肺🌽。

休息了一会儿后🏙，罗铮再次蹲下🍽，憋着气🍘，在海底打起了拳法⛔，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🐫，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息👑，等休息的差不多后👠，继续训练🀄。

一个小时后♓，罗铮累的筋疲力尽🍤，身体几乎是被海浪冲到海滩的🌈，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🏕，用家传呼吸之法恢复体力🎨，半个小时后👢，感觉好了许多👫，吃了些带过来的馒头🐅、肉干🍡，喝了些水⏭，再次跳入大海🍏。

海岸密林里👙，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🅾，山雕有些头皮发毛的说道🌌：“哥几个🌺，他这么玩命的练❔，会不会有危险啊？这么搞法🍦，就算我们也受不了啊🌶，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是👊，你去试试看❄，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🍺。

“我看他是铁了心🍵，劝是劝不了的🍀，咱们回去多带点吃的🎛、喝的过来🌗，在海底这么玩法最需要喝水🐁，营养也得跟上才行🎅，否则身体亏空🏢，人也就练废了🍻。”鬼手提议道🎯，大家答应一声🍵，留下山雕照应🏒，以防万一🍛，其他两人匆匆去了🏓。

又一个小时过去了🏝，罗铮再次上岸🌱，看到堆放物资的地方多了好些干粮🍉、水果和清水🏁，猜到是鬼手他们干的🏃，这荒无人烟的海岸不会有外人来👀，心中一暖🐑，补充了些水分⛺，躺在沙滩上恢复体力🎄。

半个小时后⛱，罗铮再次下水🏧，憋着气在海底联系第三套军体拳来👎，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶♌，浓缩了各门各派的精华🎦，招招都是绝杀🐡，能领悟多少就看个人天赋🏂，这点蓝雪曾经对罗铮说过➡，因此⛴，罗铮格外重视军体拳训练👤。

一个上午在不知不觉中溜走🉑，罗铮再次被海浪冲上沙滩🏈，平躺着🎻，一动不动🎴，身上没有一丝力量➰，一个上午训练下来🐬，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🐂，想要继续训练🏐，但身体已经完全不听指挥🌈，连手指头都动弹不得🏅，只好静下心来恢复体力🐫，看着当空烈日🐭，罗铮知道留给自己的时间已经不多了❌，目光坚定无比🍎。

一个小时后🌟，罗铮感觉身体好了许多🎌，吃饱喝足🌌，又休息十来分钟⛪，看着滚滚而来的海浪🐫，眼睛里满是坚决⛱，再次爬起来🐇，踏着海浪开始极速跑🌏，海底可以训练肺活量🐮，训练肌肉🎃，训练体力👠，但无法训练速度🈺，罗铮很清楚🏸，战场上迅速能决定人生死🎚，至关重要👭。

海浪不规则♊，没规律🎖，而且阻碍很大⛎，跑起来非常吃力🎪，迈出去的每一脚都面临阻力🌩，罗铮目光坚定的看着前方🍂，拼尽全力奔跑👋，不由余力🎵，也不讲匀速✋，而是爆发式的极速奔跑👩，以自己最快的速度和力量⛴。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞❣，落地的每一脚都沉稳有力⏳，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度⛽，还能增强脚踢出去的力量👨，毕竟👋，想要踢开海浪需要很大的力气才行🏍，不由大喜👑，跑的更坚决了🆎。

海浪不仅阻击跑动的脚步⬆，还打在人身上🅾，让人无法站稳🏻，这么艰苦的环境下训练🍃，体力消耗非常大🎩，不到半个小时罗铮就承受不住了🏨，大口喘着气🍢，就像拉响的风箱🌲，头晕沉沉的🍫，体力透支非常严重🐨，身上没有一块干净的地方❣，分不清哪是海水👲，哪是汗水🎿，拿着水壶的手都开始发抖🎥，脚也开始发抖起来🍥，罗铮干脆将自己放倒在地🌐，全身放松🎏，看着烈日🍟，笑了➖，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🈴，但很快被坚决取代🐜。

“🐙，我来了🐿。”半个小时后🎟，罗铮再一次冲进大海🍵，潜在海底🏦，憋着气🏝，拼尽全力修炼军体拳♿，每一次出拳都毫不保留👡，每一次出脚都用上全力🐻，能打多快就打多快🌏，玩命的训练着🌙，脑海中充斥着不屈的信念🌜。

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