一周时间匆匆过去了🍾，在这一周时间内🐬，罗铮在鬼手三人的陪同下👋，不断做着恢复训练🍻，可惜这一周都不见蓝雪👬，心中挂念🐗，可喜的是🎯，这一周内🍌，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🎋，快刀和关节技🐀，罗铮学会后并没有苦练⭐，无数次生死让罗铮明白了一个道理🏺，再好的技巧🎼，没有绝对的力量支撑都是枉然🌶。

一周后的早上🍄，天蒙蒙亮🍈，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了👘，不是训练场🎲，而是直奔大海方向🌺，一公里直线距离并不远🏏，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🎮，看着茫茫的大海🍌，不断涌上来的海浪⏸，罗铮笑了⛺，这才是最好的训练场🎂，无可替代➗。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉➖、耐力和身体协调性🎋，听说附近有大海🎎，就确定了自己的训练方式🍍，那就是在大海里训练🌁，海水密度大🏀，阻力大🏂，而且海浪不规则⚪，无规律涌动🐶，站都站不稳🐆，根本不适合训练⌚。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🐢，罗铮坚信这一点🌀，这个世界没有不可能的事情👘，只有想不到⏱，做不到🌹，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🃏，根本不用做任何适应性训练🎋，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🐦。

海水很快没入脑顶👓，罗铮继续往前走⛑，并控制身体平衡🎂，不让身体漂浮起来👀，憋着气🌻，两分钟后🈳，罗铮感觉到了缺氧🎛，耳鸣起来⏪，头疼欲裂⛺，心扉仿佛要爆炸了一般🎬，想要成为强者✒，就必须要有超强的忍耐力和意志力🈴，罗铮咬牙坚持🍬。

优秀的特种兵在海底最多三分钟🏭，人体缺氧极限为三到五分钟🎵，因人而异🏯，三分钟是人的极限⤵，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟⛷，甚至往上👘，罗铮没有海底特别训练🐪，甚至游泳都没有特别训练🐀，两分钟就感觉到了极限🐊，但咬牙坚持着🏪。

潜在水里的罗铮默默的数着数🌠，让自己保持清明🏠，感觉心口刺痛🐪，意识开始涣散起来🐾，身体更是不受控制的往上浮🐙，罗铮知道已经是极限了🍹，一口吃不了胖子🍺，实力是不但的挑战极限和时间而成了🌝，过度则不达⭐，赶紧起来🌧，拼命将新鲜空气吸入心肺🍣。

休息了一会儿后㊙，罗铮再次蹲下🍆，憋着气🌏，在海底打起了拳法🍹，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🍚，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🆘，等休息的差不多后🐯，继续训练🏪。

一个小时后🍑，罗铮累的筋疲力尽🐀，身体几乎是被海浪冲到海滩的🐆，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🐖，用家传呼吸之法恢复体力🏍，半个小时后🆔，感觉好了许多🐶，吃了些带过来的馒头✝、肉干🏇，喝了些水❔，再次跳入大海🌅。

海岸密林里❤，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🎩，山雕有些头皮发毛的说道🏺：“哥几个🍥，他这么玩命的练👐，会不会有危险啊？这么搞法👊，就算我们也受不了啊🍱，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🌈，你去试试看🎵，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🎈。

“我看他是铁了心🍃，劝是劝不了的🆔，咱们回去多带点吃的🐛、喝的过来🏪，在海底这么玩法最需要喝水🐣，营养也得跟上才行🐅，否则身体亏空🐦，人也就练废了🌤。”鬼手提议道♏，大家答应一声🌊，留下山雕照应🐡，以防万一🌶，其他两人匆匆去了🎵。

又一个小时过去了🎄，罗铮再次上岸✍，看到堆放物资的地方多了好些干粮🏮、水果和清水🈂，猜到是鬼手他们干的🐹，这荒无人烟的海岸不会有外人来🍐，心中一暖🌦，补充了些水分🀄，躺在沙滩上恢复体力⏰。

半个小时后🎳，罗铮再次下水🐶，憋着气在海底联系第三套军体拳来☝，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶➰，浓缩了各门各派的精华🍪，招招都是绝杀🌤，能领悟多少就看个人天赋🌀，这点蓝雪曾经对罗铮说过♟，因此🍂，罗铮格外重视军体拳训练🏾。

一个上午在不知不觉中溜走🐙，罗铮再次被海浪冲上沙滩✨，平躺着✊，一动不动⏬，身上没有一丝力量👏，一个上午训练下来🍠，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当⏬，想要继续训练🐏，但身体已经完全不听指挥✒，连手指头都动弹不得🌌，只好静下心来恢复体力👠，看着当空烈日🌡，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🏬，目光坚定无比🏌。

一个小时后🌯，罗铮感觉身体好了许多🏆，吃饱喝足⏮，又休息十来分钟⛴，看着滚滚而来的海浪🎐，眼睛里满是坚决🏮，再次爬起来🍧，踏着海浪开始极速跑⛄，海底可以训练肺活量🍤，训练肌肉🏢，训练体力🍩，但无法训练速度✨，罗铮很清楚⛑，战场上迅速能决定人生死🏚，至关重要🌛。

海浪不规则🐹，没规律🎹，而且阻碍很大👲，跑起来非常吃力🌫，迈出去的每一脚都面临阻力🎗，罗铮目光坚定的看着前方🍫，拼尽全力奔跑➡，不由余力🌜，也不讲匀速✈，而是爆发式的极速奔跑🌎，以自己最快的速度和力量🆙。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞👔，落地的每一脚都沉稳有力🍰，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🏡，还能增强脚踢出去的力量🏧，毕竟🎷，想要踢开海浪需要很大的力气才行🐁，不由大喜🍂，跑的更坚决了🎪。

海浪不仅阻击跑动的脚步✳，还打在人身上🐀，让人无法站稳🍩，这么艰苦的环境下训练🍒，体力消耗非常大👀，不到半个小时罗铮就承受不住了🎧，大口喘着气♓，就像拉响的风箱⛄，头晕沉沉的⛲，体力透支非常严重🈹，身上没有一块干净的地方🐤，分不清哪是海水🈂，哪是汗水🆕，拿着水壶的手都开始发抖➡，脚也开始发抖起来⛪，罗铮干脆将自己放倒在地🐻，全身放松🌖，看着烈日🎺，笑了✂，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🆎，但很快被坚决取代🎑。

“🍧，我来了🆘。”半个小时后♓，罗铮再一次冲进大海⏰，潜在海底🐧，憋着气🆎，拼尽全力修炼军体拳❗，每一次出拳都毫不保留👱，每一次出脚都用上全力🌎，能打多快就打多快✒，玩命的训练着🌾，脑海中充斥着不屈的信念🐶。

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