陈春燕⛸：“喘不上气🎢，就证明心肺功能不好了🃏，既然超重影响了健康Ⓜ，就应该控制体重了👦，只有活得够久🅰，才能吃足够多的美食🐺，对不对？”

刘大姐笑着摇了摇头🏨，“我其实也没吃什么特别的东西🎌，就是容易胖🌏，喝口水都胖⚪，你看我弟弟♿，不也还是胖么🈹。”

很多人觉得喝口水都胖🏝，那是因为他们已经习惯了自己的饮食结构👂，自然不觉得有什么问题🅰，然而在旁人来看🐥，他们的食物要么高油🎃，要么高糖🌮，要么高盐👠，都是不健康的饮食习惯👌。

陈春燕🍇：“我教你几个动作🐬，很简单👇，这几个动作可以瘦胳膊🏫，瘦腿❔，瘦腰腹🎓，做起来也不累⛵，每天坚持做三组🍣，再配合饮食👊，七天就能见效🏞。”

刘大姐🐭：“你该不会让我像那些小姑娘似的🐡，饿得发晕也不吃东西吧？”

陈春燕🎪：“当然不会👱！早上中午随便吃👑，你可以吃饱👐，但不要吃撑🌕，记住啊👀，减缓你吃饭的速度⏪。很多时候我们其实饱了✌，只是因为吃得太快⛲，脑子没反应过来罢了⛹，如果继续吃⛲，那就超量了🏟。所以吃慢一点🎋，给脑子反应的时间🎠，这样才不会过量🈷。

“但晚上就很重要了🎩，晚上吃素🍑，蔬菜用白水煮🆗，只能放一点点盐和芝麻油调味🌏，其他的东西都不能放⛱，如果不喜欢吃白水煮的🏵，等我的酒楼开张了🏔，你到我这儿来买酸奶拌蔬菜也行👠。”

刘大姐不是很信🈵，她早年也费了不少力气减肥⤵，却没有一种方法有效👬，最近几年她都放弃了🐎，突然听到这么简单的减肥方法🆚，她一时间不能适应🎊。

“真的能行？”

陈春燕🏔：“能行⛵，就是慢♒。我可是营养师🌵，你听我的没错🎲。”

刘大姐心动了🍙，“行🎑，听你的🆑，只要我能瘦🌀，能穿上漂亮衣服🌗，以后你去我家买肉🐫，我让我爹给你打八折👎。”

还有一点她没有说出来🌙，因为她太胖了🐮，这些年一直没能有孩子🏑，大夫看过了🌦，说得的她没听懂🐙，反正大致意思就是她得先减肥🐶，再调理⛸，只是一直没能减成功🆗，这才耽误下来🐞。

陈春燕🌈：“我还是比较赞同健康减重的🌾，绝食是不行的🌖，你只要按照我的要求来➗，别暴饮暴食也别绝食🈯，就能行㊗。”

刘大姐一路上都在询问陈春燕相关的东西❓，越聊越投入🌅，二狗子什么时候把牛车停在刘大姐娘家的🎰，她都没有注意到♒。

二狗子无奈地看了陈春燕一眼🎱，提醒道⏲：“到了🍳。”

刘大姐一回头就看到了熟悉的大门🏽，“瞧我🐊，到了都不知道🌡，走🍑，跟我进去挑猪仔🍉，我知道我爹哪些猪的品种最好🏇，有好些猪是用野猪改善过血统的❇，肉质更加紧实可口🏜，而且不容易生病🏪。”

看来减肥是女人亘古不变的话题🌠，从减肥深入👄，陈春燕便收获了刘大姐的好感✔，跟二哈似的带着外人坑亲人🌍。

陈春燕上辈子有个同事养的二哈都把他气死了🏒，他们家来客人👯，二哈每回都会摇着尾巴带客人去找它主人藏的钱👜，活脱脱一个汉.奸样👑。

刘大姐此时的形象与二哈高度重叠🍱。

“爹🏣，我带朋友来买猪仔🎅，你给条几头好的⛏。”

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