程武恍然大悟道⏺：“原来如此🏔，难怪你年纪轻轻👅，细皮嫩肉♟，就有这般大的力量🃏，不过🍞，我听说内功可不是那么容易修炼的🍜，有些人🌾，修炼了一辈子🏃，都不见得有什么功效🌁，你能达到内家宗师境界🐡，实乃是世间少见🆒！”

“因人而异吧🎫！”方辰笑了笑⬛。

“嘿嘿✏，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道⌚。

“你也想学？”方辰意外道🈸。

“能得到内家武学宗师的指点👫，可是一种荣幸👂，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授⏺！”程武道🎡。

不等方辰回答✅，一旁的霍振军就先开口了⏩：“方辰🐽，程武不但是黑龙特警队的总教官🍙，更是队长🍭，以后他将带领黑龙特警队执行任务🍒，所以👌，你也不防将他当作普通队员🏫，好好指点指点✨！”

“首长放心⭐，我明白🐶！”

“既然如此🏾，那我就不打扰你们了🌙，有什么要求🈷，随时可以给我打电话🍂，或者去办公室找我⏩！”

霍振军离开了🐊。

程武却归队了🏠。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员⬅，发现这帮人🍾，虽然气血很浓厚🏀，但个个都有暗伤在身👙。

若是这些暗伤得不到治疗🎆，那么👱，以后不可能有多高成就🌡！

年纪一大🐌，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🌐。

想了想🌀，他道🌩：“我会传授大家一种导引术👛，内外兼修⛹，近期⛱，你们不能再进行高强度训练♏，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🐉！”

“养伤？方教官🏵，我们个个都强壮如牛⛵，养什么伤？”程武道🐨。

方辰却摇了摇头👗：“你身上的暗伤最重🏡，若不加调理🐗，你这一生👀，都不可能达到宗师境界🍿，一会我给大家开一副药⤵，你们从今天开始🐀，每次训练过后🐤，都要进行药浴半小时🎭，为期半个月🎓！”

众人沉默了➗。

程武则激动道🎗：“方教官🐚，你的意思是Ⓜ，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🐫，你们每一个人都可以成为宗师👊！”方辰淡淡道🏆。

“什么？”程武咽了口吐沫🌅，有些不敢相信♐。

黑龙特警队🏐，加上他🌋，一共有十七人🌌，若是都成为了宗师🌘，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🌱，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🏍，若是你们都达不到宗师⛷，那就只能说明我这个教官太废物了🎑！”

战士们听罢🎗，反而有些尴尬地挠了挠头🎶，笑了起来🐤。

他们极少被这么夸奖过🏥，此时反而有些不适应🏊。

“好了🐶，下面🍋，就开始跟着我做一些动作🌋，今天🎱，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🎦，以后每日练习👞，保证你们长命百岁🐷！”

方辰盘腿弯腰🌚，做了一个对于普通人来说🍖，极为困难的动作🐙。

队员们🍲，立即就跟着做了起来🍼。

可是🍑，坚持不到十秒钟⛵，就已经有人龇牙咧嘴🌇。

要知道⬜，即便平日里特训拉链❄，也不会让他们感觉到痛苦🐀。

可现在🍨，能坚持三十秒的就少之又少了✡。

坚持一分钟的🎊，只有程武🏎！

方辰则不管大家有没有记住🌌，一分钟之后🏯，就开始继续下一个动作🐈！

三十二个动作⛰，一共进行了三十二分钟🎛！

大家能完全记住的👊，没有一个人✡！

随后🆗，方辰便不再做示范👏，而是手把手指点大家🌩，从头开始做起⛱。

特别是总教官程武🐍，受到了他最大的关照🏺。

中午来临🈳，战士们已经坚持不住了⏯，纷纷瘫软在地🐰！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁👌，到处都是酸痛🍂。

就连骨头🎏，都仿佛被人给拆了🐙，再无半点力气♓。

好在药浴🐉，已经准备好了🌆。

十八个木桶⬅，已经准备完毕🐘，每一个里面🍩，都倒满了药水⛔！

中午这顿饭🎉，战士们都是在药浴之中搞定的🌊。

连方辰也同样在进行着药浴🈯。

在教导他人的同时🏨，他本身也在修炼✌！

半个小时之后🌆，方辰就让他们午休去了🍢。

下午两点半🐪！

方辰在一间宽大的房间里⛩，让众人集合🏈！

不再风吹日晒🅿，而是在极为安静🏥、舒适的场所里🌋，教导大家导引术之中的吐纳之法🌉！

导引术内外兼修🐖，外功是锻炼筋骨和气血🐡，而内功便是借助吐纳🐧，来锻炼五脏六腑🏽！

久而久之🏊，就会让大家感受到体内的那一股气🍐。

不过🍺，这股气👙，与灵气有所不同♑，只是气血🍺！

人体的力量🎻，来源于血液的流动🎌。

可是👠，能感受到体内血液流动的人🏄，却少之又少🏔，更别说控制血液的流速了🏯。

但这却是成为宗师的基本要求🈶。

方辰相信🏣，只要他们可以将导引术修炼到大成🍦，那就必然会成为化劲宗师🐑！

接下来的这几天🉐，他便这里渡过🌟。

与其说方辰在教导大家🌬，不如说🍩，他是在修炼🌼。

他对自己的要求极高⌚！

重生以来🈲，还没有经历过严酷的训练➕。

这一次🏖，确实最好的机会🆙！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高♐，但对将后来的筑基🐫，却有很大的帮助✒！

没有一个强大的肉身🌘，也不可能达到更高境界👝！

眨眼👗！

一个星期过去了🌵。

方辰明显又长高了一些🍢！

以前他顶多一米七八🏋，可现在却已经达到了一米八👤！

身体也显得更加健壮🎱！

体内打通的经脉🐦，也已经从十二条🎍，达到了十六条👚，无限接近化龙诀的炼气巅峰🌎！

十七名成员🌊，同样又很大变化👟！

他们整个气质⛲，好像平和了很多🏨。

就如同被打磨了棱角的兵器🆒！

平日里🈶，他们宛若邻家大哥哥🐚，在蜕了一层皮之后🎙，皮肤都变得白皙了🌱。

可一旦他们进入战斗状态🐑，却又会立即变成猛兽🍳，择人而噬🏻，给人一种更加强大的气势威压🆒！

一个星期🐶，每日两次药浴🐑，耗费了数百万药材✨。

却也让他们的实力⛺，大幅度增加🆗！

平日里对于他们来说✍，属于高强度的动作训练🐢，此时却变得举重若轻了⏸。

特别是程武⏱，双拳抡起🐛，虎虎生风🏾。

他的力量也更加圆润🌌，身法更快🐢，通背拳舞动起来🏽，真的如同一只猿猴🍱。

杀机暗隐🌯，灵动非凡⛔！

攻击力大大提高👧。

“哈哈……方教官🍘，我感觉🈵，要不了多久⏱，我就会脱胎换骨♿，达到宗师的境界👔！”程武兴奋道👔。

他可是数十万军中的兵王🈯，本就是暗劲巅峰🌁！

功力早就修炼到了五脏六腑🌶，只差一点就能控制气血了🐚。

而今⏫，在方辰手把手教导之下🐢，又耗费了那么多药材🍒，养好了暗伤⏭，确实随时都有突破的可能🍺！

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