到了专属于自己的武魂拟态修炼地🏠，看到的一切证实唐娜所言非虚👓，武魂殿的确很看重自己🏥。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配👋。

十多棵梨树又高又大👢，枝繁叶茂🈴，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🍣。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🏜，叶子像针一样细长⛓，不过颜色是银色的🃏，可以称作银松🏛。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种⛲，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🌥，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🌎，生长于高林灌木之间👌。

不同植物高低搭配🎺，极有层次感🏬。

凌白细细感应了一会⛺，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🐩。

其实效果差不多🆕，之所以会有这样的感觉🍻，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🏭。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🌫，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🍰，上下眼皮之间的缝隙越来越小🍤，走路的时候都快睡着了♿，让凌白颇觉有趣🌅。

猫比较嗜睡👕，一天要睡十多个小时🍛，唐娜老师的武魂是橘猫⏩，属于猫类武魂🌮，拥有猫的特性并不奇怪🌔。

真正奇怪的地方在于🏨，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些⤵。

安排好宿舍之后🆎，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息⏭。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句❎，打开窗户就往下跳➕，几个起落便是没了踪影👥。

凌白看都没看一眼🌭，这么点高度根本摔不死🐥。在宿舍里站了一会🎯，心中涌起无限的豪情与斗志🌃。

魂帝级别的专属老师🍀，专属武魂拟态修炼地🐮，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了✝，不努力修炼都有点对不起人家的重视🎫。

翌日卯时🐉，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白⏯。

凌白从床上起来➰，一番洗漱后走出宿舍🐡。

时间还早🐒，楼道里已经有人影走动了🎉，看来努力的不止他一人👡。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍫。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力➗。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师👀，于是另辟蹊径👕，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🈚，彻底放弃魂力修炼🐧。

凭借坚韧不拔的毅力✍，通过各种手段锤炼肉身♟，增强肉身强度和力量⛪，创出锻体术和雷劲🈂，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础✋。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🈵。

第一个阶段叫养生🎳，就是通过有规律的🐎、良好的饮食✒、睡眠等修养👏，配合药浴把身体养得精力充沛🏠，从六岁起🍇，药浴要连续泡三年⛄，中间不可中断⛳。

进行第一阶段的同时⚽，可进入第二阶段的修炼🏊，但必须注意度⛏。

因为第二阶段主要练力⬅，就是通过奔跑🈯，跳跃🌸，负重🐁，深蹲等方法锻炼身体🏅，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🍴，影响魂力的修炼♟。

第三阶段主要修行七层锻体式🌙。

锻体式一共分为七层🎣，每一层有九个动作🐧，配合呼吸法🅱、气血搬运法♊、魂力滋养法🎌，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🎻。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度❓。

正是有了这凌家锻体术🎻，凌白才敢越级吸收魂环🐂，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🍛，九岁获得第二魂环🍰，一直很顺利🎺，没想到在第三魂环上翻车了👁。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🆒，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🐸。

由此证明♋，正常情况下🏳，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力⌚。哪怕凌白第一⛱、第二魂环相继打破上限👅，各方面增幅累加起来🏊，第三魂环的极限也只在四五千年✏。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🐁，整整高出三四千年🎻。能活下来真是老天保佑👘。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🐰，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🍞，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🎐，属性增幅何其恐怖☕。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🍋。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势⛑，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起❇，外人看一眼都会头皮发麻🌔。

这才是第四层中第一个体式🌿，刚做出来呼吸就乱了🐕，浑身皮肤迅速发红发烫🐸，体内气血紊乱🐠，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行✨，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🎒。

咬牙坚持了六七秒🌡，凌白打开折叠的身体⏮，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🍁，黑色劲装被汗水浸湿🎫，像是刚从水里爬出来⏳。

好一会才缓过劲🍂。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🏞，我的身体强度比之前增强了不知多少⛏，锻体式的修炼是越来越难了🈁。”

“不过一切都是值得的👌，八千年魂环带来的属性增幅♉，加上一块头部魂骨🏑，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡👫。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🏍。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害㊗，我暂时还闯不进去🎟，要尽快找到克制之法才行🌩。”

“等吃了那里的仙草🈳，再把锻体式第四层修炼成功🍒，到时候肯定不止万年🐮，两万年🌄、三万年都有可能👂。”

锻体术进入第三阶段🎩，第一阶段🍀、第二阶段的效果已经变得微乎其微🌷。从刚开始妈妈拿鞭子催着练⛄，到后来自觉修炼🎇，五年坚持下来⏮，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里⛪，成了习惯👈，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🎡。

休息片刻➕，检查了一下手环🍉、腰带🍻、脚环🏪，确认没有哪里松动后🆘，凌白绕着操场外围慢跑🍁，跑着跑着便开始加速🆎，不限长度➿，跑够半个时辰为止🍭。

天色渐明🆘，沉睡的学院一点点苏醒🐙，不断有学员✒、老师路过操场🐺，看到那道在操场上跑步的身影🆗，惊奇之余忍不住指指点点⏭、议论纷纷❄。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐛，却丝毫没有放在心上🍸，自顾自地进行踢腿🎌、深蹲⛑、俯卧撑等练力法门🐍。

做完这些🍿，凌白已是满头大汗🍰，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🐃，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓👒。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🍲。

凌白循声看去〽，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上👒，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🎚。

她有一头奇特的粉色短发🎽，头发非常蓬松厚密🌃，左右各扎了一个马尾🌕，大大的眼睛灵动而清澈🏆，琼鼻粉唇🎐，看上去十分精致可爱✊。

这个女孩半个时辰前就来了🎶，一直在看他修炼锻体术🐓。凌白纳闷道🌍：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🍼，似乎在为凌白答非所问而生气🎑。

凌白打量了她一眼🍉，淡淡地说道🐊：“出色的身体素质是魂师修炼的基础♎。我刚才做的一切🆓，都是为了打好基础✏。”

少女眨了眨大眼睛🐱，突然从护栏上跳下来🐝，慢慢走到凌白身边🌲。她个子有些矮🈂，一米五左右👦，微微仰头才能看到凌白的脸🌎，“你叫什么名字？”

“凌白♉。”

“哦🍴。”少女想了想🐳，从口袋里掏出一块白色奶糖👅，“你回答了我一个问题✔，我请你吃糖👙，两清了🌯。”

“不喜欢吃甜的👠。”凌白绕过少女🍕，向食堂走去🎸。

食堂每天辰时开门🌡，学员们有一个时辰的时间吃早点⛑，错过了就只能饿肚子🎟。

“哼🏓，不吃拉倒🍚，我还不想给你吃呢👧。”

愤怒的吼声从身后传来🌹，凌白脚步不停🐪，经过教学楼之间的道路进了食堂🌍。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🈚，一共分为五层🎧，第一🏺、二👑、三层是公共餐厅✔，可以容纳两千人同时就餐🌇。

第四层是教师餐厅🌐。

第五层专为有钱的学员和老师开设🎁，餐厅里隔了包厢🍿，允许点菜🏒，菜的价格很贵🏒，一般人吃不起🏬。

凌白倒是吃得起🍎，但没这个必要🏞。修炼锻体式太烧钱了🍇，元素城武魂殿给的三千金魂币🎐，顶多能坚持一年🎐。

在学院里没什么收入来源👑，妈妈白玲又刚去瀚海城🍽，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🌷，所以凌白必须精打细算🎲，手里的钱要省着点花🏔。

如此想着✊，凌白手上动作丝毫不停🐚，十个鸡蛋♓，一大碗五人分量的瘦肉粥🌭，馒头⛱，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🌤，厨师们都看傻了⏪。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🐇，魂力容易恢复🍚，气血就不那么容易了⛰。

为此🎟，凌家先祖想到了食补和药补之法🎛。

两者结合🍆，三天就能把亏损的气血弥补回来☝，所以凌家人不论男女都很能吃♑。

凌白找了张没人的桌子坐下🎺，刚拿起一个馒头咬了一口🏹，一道人影匆匆跑进食堂⛰，大声说道⤵：“变了🏕，武魂榜的排名变了🏤，大家快去看啊🐦。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🍎，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🏎。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字⌚，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🎖，目露好奇地喃喃道🏬：“武魂榜是什么🐐，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🉑，连武魂榜都不知道♈。”

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