闹剧来的快🍰，走的也快🐳，几个小时之内🌄，张峰的声望大起大落⏯，最后重归正常🎢。回家之后🍄，但张峰没有闲着⤵，而是认真思考如何提高他的名望🌾，财富🌳。
财富好办🎰，努力打出成绩🍱，等到2+1+1合同的第3年🌓，他就能提前跳出合同签下肥约🌘，当然最好是能触发罗斯条款🐯，这样能签的合同更大🎷，也能赚到NIKE提供的激励奖金✂。
等有了MVP🌺、总冠军这种成绩🐊，就能接下更多的代言🍛，汽车🈸、航空🏮、餐饮🐱、娱乐业多可以涉足👒，不出3年就能跨入亿万富翁级别🍗。
但正如贾斯汀所说⛵，有钱的球员很多👯，想要有更高的社会地位还需要名望🍬。思来想去🎟，做慈善🐟，做培训是很不错的途径🐩，这一切可以先从东升会馆开始🍘，五禽戏教学要已经颇具成效🌵，用不了多久🍰，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝👓。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够⌚，电影行业可以考虑涉足🌃，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉🌑，斯图尔特也还欠他一个人情🐺，这两人都能帮他进入电影行业🎖。
不过🌧，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🍝，总冠军是最低要求🏦。
想清楚这一切🐆，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了👩，明天将是球队训练日❌，他要以饱满的状态去疯狂训练🐮，不惜一切提升自己🐣。
翌日一早🎇，张峰独自驱车到了训练馆🏹，队友们都没到🏎，只能先来一个热身🈯。
“你这套热身动作好诡异🐢，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🐗。
张峰呵呵一笑⛹，“这是我国中小学生第九套广播体操🍡，也是刚刚想着试一试🏨，效果不错🐆，你看我练”❣。说罢🐖，张峰自己领操🎞，“原地踏步👈，走”🍵，“1234👋，2234🍏，3234🐤，4234”🅱。
一套动作演练完毕⬅，盖比眼睛都直了🍨，“你这套体操有意思啊🎽，给我讲讲”🆙。
“听好了啊🍛，一共分为9节☔，分别是预备动作🎙、原地踏步🍫、伸展运动🏇、扩胸运动🎩、踢腿运动🏀、体测运动👨，体转运动🐊、全身运动🎥、跳跃运动👝，整理运动”张峰仔细说道🍓。
“等等👲，你再做一遍👧，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机👊。
既然感兴趣🏴，张峰再次从头到尾做了一遍🐰，再看盖比🌳，正盯着手机频频点头🐑。
“仔细分析来说⭕，你这套动作🎁，在传统广播体操的基础上🍟，增加了武术👑、颠球〰、游泳⏯、保龄球和现代舞的基本动作🐺，用来提高关节灵敏性☔，舒展肌肉🍾，促进呼吸循环有很好的效果⛽，最主要的是简单易学不枯燥⏳，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光🍠，似乎找到了宝贝🎉。
大部分的话张峰都没听进去🈳，他只听到盖比提及武术🌘，“你还懂武术？”张峰好奇问道🌐，盖比谦虚地摇摇头🐂，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🐰。
“很好❓，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🆕，他想到了提高队友实力的办法❗，教给队友一些基本的武术步伐🎅，能很好提高他们的突破和防守能力❎，站桩什么的增强他们的对抗能力🏼，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🌞。
两人又聊了一会儿♿，队友陆续到齐🐦，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🐣，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑⚡，等他们知道这是张峰采用的热身动作🌜，都积极学了起来👁。
直到队友都学的七七八八🍁，张峰提高声音喊道🐵：“来🐖，来🌒，来🎻，都跟着我练一遍”🐅，听到张峰的召唤🎆，球员们都各自分散👄，等待指令🍍。
张峰拿出手机⛲，点开网上找的背景音乐👮，咳了咳嗓子👆，领头喊道🏎：
“第九套广播广播体操现在开始👪，原地踏步❓，走〰！”🎾。
看着国王全队演练⚫，盖比突然怅然若失🏳，喃喃自语说道🌫：“感觉我要失业了🍹！”🍐。
全队一套体操完毕🌠，准备开始肌肉训练🏄，盖比赶紧拿起扩声器👫：
“今天👩，我们做两个肌肉训练➰，第一个是拉大绳🌔，第二个是推轮胎🏧，两个做完大家自行安排🐺，来人➕，上绳子✍！上轮胎🍌！”🍊。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群👇，增加身体的稳定性🍭、协调性🍇，提高心肺功能🈴，在爆发力和耐力上的效果也很明显🌨，最主要是有趣🌯，简单🌶。
张峰定睛一看⏸，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米🍎，长度应该有15米🐩，一共5根🐤，绳子末端拴着一个圆形铁块🍵，粗略估计有50KG👏。
“来啊🌮，看谁拉的距离远🌔！”巴迪-希尔德发出挑战🐋，率先拿起绳子🎻。
“这么轻的重量🎻，只适合你们后卫🆑，我就不参与了”兰多夫自信说道🏪。
张峰也捡起一根绳子🍚，试了试手感🏧，还不错🌐，又听巴迪说道🏧：“2分钟⛺，要来的捡绳子🐲！”🏭。
最后🆔，张峰👟，波格丹👲，巴迪👚，梅森🐰，马拉奇5人率先比一轮🆓。巴迪所说的距离⛔，就是来回拉🏞，张峰一个马步扎下去🎅，深吸一口气☔，开始拉动绳子👦。
50KG的重量算不得什么🎲，但因为要先扯动15米的绳子🌌，这要消耗很大一部分力量🌴，张峰徐徐拉动绳子🐒，一呼一吸之间➖，逐渐开始领先其他四人❤。
国王队友都知道张峰跳的高♎，跑的快➕，却没想到力量和节奏感也这么强🍭，简直是人比人气死人🍦。巴迪不是很服气🎏，猛地开始加速拉动绳子⛏，几个呼吸就赶上了张峰⛺。
张峰和巴迪同时拉倒尽头🐓，共计用时30秒🌫，两人把绳子掉头🌋，走到对面开始拉第二个15米🍭，两人速度仍然起鼓想当🍗。
等到第4个15米开始🍝，巴迪的速度明显慢了下来🐋，反观张峰却依旧是开始的节奏🎓，在2分钟结束的时候🏯，张峰拉出4个15个米⛅，其他人只有巴迪还剩大概8米✝，显而易见🍬，张峰赢下了拉绳子“比赛”🌹。
“厉害🏫，我兰多夫也服了〽，这个成绩我做不到🍋，没想到你持续耐力这么好➖，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🍏。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目♿，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🌬，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名⏫，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎👖，简直骇人听闻🌜。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🅰，可以说是非常普通了🏴，张峰决定挑战一下🍉。
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