晨光未明🌲，宽敞的操场上已有人影闪动👔。
受凌白的影响🍛，不少学员有样学样♟，追逐偶像的脚步🌞，每天早上都到操场上锻炼身体🏍。
跟一个多月比起来🌨，如今的操场简直热闹了好几倍🌖。
“学长好🎆。”
“学长早♋。”
凌白一到⛏，问好声便是此起彼伏地响起🐣。凌白很不适应🌥，有的学员年龄比他大多了🐯，胆子大一点🌈，已经可以当爹了🎺。
应付完‘学弟’🐘、‘学妹’们🍶，凌白自顾自地开始修炼锻体术🎂。今天本该修炼锻体式的🈁，操场上人太多不是很方便🍂。
一个时辰结束便离开了操场🌌。
吃过早点☕，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘👙。
近路的一面是树林🌼，此时树林里很热闹👞，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹♌。
成熟曼妙的身影从林间掠出🍌，追赶一只神情惊慌的小白狐☝。骤然瞧见凌白🏴，胡列娜‘哎呀’叫了一声🈷，急忙停下身形⚫，若无其事地问了一句🍷：“你来了？”
“你们继续⛑，当我不存在🍤。”凌白笑道⏬。
胡列娜白了他一眼🐃，刹那间流露出的风情🍆，令凌白心跳慢了一拍🎳。俯身抱起小白狐时🎷，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线♐，更是让凌白脸皮发烫🏞。
“进来么？”胡列娜问道🈂。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🅿。”
凌白跟着走进去🍛，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🍤，二人就坐在树荫下闲聊🐐。
对武魂榜排名前三十的学员来说🎧，魂导器并不是什么稀罕的东西🆑，几乎人手一个🏋。以他们的财力完全买得起🌱。
六只小狐狸瞅了凌白几眼⭐，趴在胡列娜脚边🌞，绕着她围了一圈🌎。小白狐最活跃🐕，一下跳到胡列娜膝盖上🏓，一下跳到她肩膀上🐬。胡列娜也不恼🍵，嘴角噙着一抹淡淡的笑意👃。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🌯。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🐭，恬静文雅🏰，身上流露出一种少女的纯真气质❎，给人的感觉很舒服🌓。
这时🍥，胡列娜突然看过来⛸，与凌白的目光撞在一起➕，一时间🐎，两人的脸色都有些不自然🎤。
胡列娜低下头➿，小声问道Ⓜ：“我看你每天都去操场上跑步🐲，这么做有用么？”
凌白镇定心神🌂，回道🎺：“很多人问过我同样的问题🍙，实际上✨，我并不是单纯的跑步🐉。我跑步是为了锻炼身体🐦。”
胡列娜不解道👂：“魂力🍮、魂环🐸、魂技都对身体强度🆗、力量有增幅作用🈹，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🎷，每天都跑🏹，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🌆，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质✍。
魂力🌳、魂环🎭、魂技都能增强身体强度和力量⛷，效果又好又明显👜，修炼魂力就行了🏫，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🍥。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍♉。
“我将肉身比作水桶⏹，水桶的材质若是腐朽了🃏，往里倒的水越多🍕，水桶崩溃的便越快🏪。若是水桶千疮百孔🈳，无论你往里面倒多少水🈯，最终都会流得一滴不剩🎬。”
“任何时候❗，身体都是最重要的➿。”
“千万不要嫌弃身体的强大🐡，不要放过任何提升身体强度的机会👧。身体素质除了是修炼基础以外🎥，还对魂师各方面属性有增幅效果🌱。它能让你跑得更快🐲，跳得更高🅾，反应更加迅速🌗。”
胡列娜愣愣地看着凌白❓，老师教过她如何修炼🍎，为她规划了最适合的修炼路线🌚，却很少提及锻炼身体🌩。她自己也不太重视👦，现在听凌白这么一说🌛，顿时觉得锻炼身体很有必要⏹。
凌白看了她一眼🏔，讲出一个大秘密🏙：“身体素质还跟魂环年限有关⛲。根据我的研究🎫，万年魂环以下🐀，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🍛，其次是精神力和意志🍐。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🎟，“听说过🏹。不是谬论么？”
“不是谬论👯。应该说没人觉得他是对的🍳，也没人能证明他是错的🎺。对错且不管✌，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🏙。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🎠。我将它称为共体极限🌇，就是所有魂师都很难打破的极限⏱。”
“但实际上🐦，因为每个魂师身体素质的差异🍼，承受年限各不相同♈，有的力量型魂师身体强度高🎄，可以吸收四百年魂环🐳，有的连三百年都够呛🍉。我将这种差异性称为个体极限🏡。”
“我明白了🌺。”胡列娜猛地站起来🎛，双眼炯炯有神地看着凌白⛹。
凌白暗暗纳闷🐮，我都没说完🍫，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大👣，主要原因是你的第三魂环年限极高🐄，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限❇。”
真是个聪慧的女孩啊👑！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色👨，胡列娜知道自己猜对了✍，有些吃惊地问道🏓：“据我所知🐝，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🆖，你是怎么做到的？”
“运气好🅾，有人救了我🏅。”凌白说道🐹。
这个秘密不怕暴露出来🎵，因为根本躲不过有心人的眼睛🏺，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🎢。
吸收魂环时✊，别人是帮不上忙的🐇。这是所有人都知道的事情🎼。
胡列娜不相信凌白的说法♍，直勾勾地盯着他说道👨：“既然第三魂环能打破极限❄，那么第一⬆、第二魂环一定也能⛔。如果我没猜错的话👚，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体👎。你强悍的力量也是来源于此🌵。”
凌白叹道🐆：“胡列娜同学🏓，太聪明了不是什么好事🌛。可是🎴，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑👠，真没听说过🆔。
凌白嘴角抽了一下🐵，解释道🌖：“所谓力之两极🍗，就是指昊天宗和我们凌家🌦。凌家人要么是修炼狂🏻，要么是战斗狂🍛。痴狂起来不管不顾🎸，就传宗接代才稍微上点心🅱，所以凌家人丁单薄🍀，比不上昊天宗家大业大👡，知道的人不多🎒。十一年前🆒，我爸爸失踪🏝，要不是我出生了✔，恐怕凌家就绝后了🍩。”
“在你们看来✏，我只是跑步练力🍐，其实我在修炼凌家的锻体术👃。”
“原来如此✔。”胡列娜恍然☝，有些犹豫地问道✈：“你们凌家的锻体术🍁，我能学么？”
凌白愣了一下🌼，“你要学锻体术？胡列娜同学🈚，这玩意可不是什么速成法门🎥，可能要一个月🏤，一年🐸，甚至两三年才会见效🆚，还要长年累月地坚持下去🐁，比修炼魂力辛苦百倍千倍👋。”
胡列娜眼神坚定🏃，“我不怕辛苦🌱。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧⛽。”
凌白摇头🌔，“你不是凌家人🍜，核心锻体式不能教你🏳。也无法教你🈺，因为修炼锻体式要从小打基础🐰，没有这个基础🌜，强行运行气血等于自杀🌧。其他练力法门👥，运力技巧倒是没有忌讳🍖，但效果远不如锻体式🐨，你想学我可以教你〽。”
“我学🐸。”胡列娜忙不迭说道🏒。
凌白正色道🆔：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度👭，其他属性增幅非常小的🌝，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🎐。”
胡列娜笑道🅾：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🍆，这可是你说的🐹。我也不想放过任何变强的机会🌔。”
“行吧🏾，你要自找苦吃🏷，我成全你⏸。现在学Ⓜ，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🍋。”
“把双手伸出来➰。”凌白说道🐩。
胡列娜依言而行🍨，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环👏，熟练地戴在自己手腕上🅿。
还挺沉的🍗。
“寒心铁精🎣，深海沉银打造成的手环🈳，重五斤👫，价值连城🏔，把你卖了都赔不起🏧。借你戴一段时间⚪，千万别弄丢了⌛，不然我没法跟列祖列宗交代🎟。”凌白开玩笑道🐥。
胡列娜细细打量手腕上的手环🐋，通体银黑色🐫，细润如玉🏛，冰凉滑腻🌥，毫无半点金属的生硬感❎，一看就不是凡品👰。
胡列娜问道⬅：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🍔，带回去当老婆🈹。”
“胡说八道🌄。”胡列娜心跳快了一分🐈，面上不露分毫🍶。忽然🌯，她娇躯僵住了✳，看到凌白伸手环抱自己的腰肢⏳，一脸惊慌地往后退🍉，不想腰背位置被什么东西勒住了🏯。
胡列娜又惊又怒❎，没想到凌白是这种人👄，“你……”
“躲什么啊🍘，帮你系腰带✂。这套练力装备包括两个手环🌎，一条腰带🐳，两个脚环🐂，一共重二十五斤🐘。”
胡列娜微微赧然🎺，不再躲闪🌮，木头似的站着不动🍄，任由凌白帮她系腰带🎸、戴脚环🎃，心里默念着⚡，他才十一岁🏖，还是个孩子🍍。
可不知为什么👕，胡列娜还是紧张得不行🎁，身体绷得像根弦〰。刚才凌白双手伸到她身后的时候🏆，她感觉自己的心都快跳出来了🌲。
“感觉一下🌝，重么？”
“啊🏰。哦⬅。”胡列娜如梦初醒🏋，赶忙后退一步拉开距离🏷，低声道☝：“挺重的🍒。”
“重就好🎽，说明对你还有作用🆘。接下来我先教你凌氏跑步法🎫。”
“凌家锻体术讲究动作🌅、力量⭕、呼吸配合👕，任何一方出现差错🏷，效果都会大打折扣🏆。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后♑，胡列娜学得有模有样🏨，只是呼吸节奏完全不对🍷，这玩意用嘴又说不清🌒，令凌白颇为头疼👬。
“那个❄，可以动手么？首先申明啊👞，绝不是要占你的便宜🌑，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🐅，神情有些纠结🐶。别看她擅长魅惑之术👕，实际上洁身自好🌖，除了哥哥以外🎛，都没让其他男人拉过手♓。
锻体术是自己要学的🎃，因为一点小麻烦就放弃⌚，实在不是胡列娜的性格🎶。脸色一阵变幻🐄，盯着凌白看了一会➗，咬牙道🎩：“动手可以🍖，但不准乱动👧。”
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