一周时间匆匆过去了❔，在这一周时间内👮，罗铮在鬼手三人的陪同下🐽，不断做着恢复训练🍪，可惜这一周都不见蓝雪🎫，心中挂念🎰，可喜的是🍼，这一周内👒，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🌇，快刀和关节技🐯，罗铮学会后并没有苦练🌉，无数次生死让罗铮明白了一个道理⏩，再好的技巧🌝，没有绝对的力量支撑都是枉然🆎。

一周后的早上🐿，天蒙蒙亮⛵，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🌜，不是训练场👟，而是直奔大海方向🌶，一公里直线距离并不远🍞，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🌺，看着茫茫的大海🌄，不断涌上来的海浪🍾，罗铮笑了⏲，这才是最好的训练场🆎，无可替代🈷。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🏣、耐力和身体协调性🎊，听说附近有大海🏣，就确定了自己的训练方式⛏，那就是在大海里训练🏭，海水密度大🎃，阻力大✋，而且海浪不规则✡，无规律涌动🍛，站都站不稳🎗，根本不适合训练✝。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🏟，罗铮坚信这一点➰，这个世界没有不可能的事情🆗，只有想不到🏫，做不到🎿，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🎖，根本不用做任何适应性训练🐱，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🏟。

海水很快没入脑顶🎚，罗铮继续往前走🌥，并控制身体平衡🎟，不让身体漂浮起来👍，憋着气⛺，两分钟后🐵，罗铮感觉到了缺氧♿，耳鸣起来🐠，头疼欲裂🏦，心扉仿佛要爆炸了一般🎆，想要成为强者🐏，就必须要有超强的忍耐力和意志力🈂，罗铮咬牙坚持❕。

优秀的特种兵在海底最多三分钟🍾，人体缺氧极限为三到五分钟🍜，因人而异🐯，三分钟是人的极限🆗，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🏂，甚至往上🐎，罗铮没有海底特别训练👂，甚至游泳都没有特别训练🐗，两分钟就感觉到了极限🏂，但咬牙坚持着⚓。

潜在水里的罗铮默默的数着数👊，让自己保持清明🏗，感觉心口刺痛🎍，意识开始涣散起来🍽，身体更是不受控制的往上浮⚡，罗铮知道已经是极限了🆖，一口吃不了胖子🐐，实力是不但的挑战极限和时间而成了🎬，过度则不达⏮，赶紧起来🏬，拼命将新鲜空气吸入心肺🌿。

休息了一会儿后🐋，罗铮再次蹲下🐝，憋着气🐨，在海底打起了拳法👄，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🌂，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息♟，等休息的差不多后👦，继续训练🍾。

一个小时后⚓，罗铮累的筋疲力尽🌝，身体几乎是被海浪冲到海滩的⛄，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🐈，用家传呼吸之法恢复体力🐔，半个小时后🎀，感觉好了许多⛳，吃了些带过来的馒头👛、肉干✡，喝了些水☕，再次跳入大海🍎。

海岸密林里🆕，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮👛，山雕有些头皮发毛的说道🍭：“哥几个⭕，他这么玩命的练🌏，会不会有危险啊？这么搞法🌌，就算我们也受不了啊🍶，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是⛽，你去试试看♒，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🏍。

“我看他是铁了心🏖，劝是劝不了的🌭，咱们回去多带点吃的⏩、喝的过来🍔，在海底这么玩法最需要喝水🐊，营养也得跟上才行🏬，否则身体亏空🏦，人也就练废了🌲。”鬼手提议道🌥，大家答应一声🏖，留下山雕照应🐪，以防万一🅱，其他两人匆匆去了🏯。

又一个小时过去了🎖，罗铮再次上岸🍉，看到堆放物资的地方多了好些干粮👲、水果和清水☔，猜到是鬼手他们干的➗，这荒无人烟的海岸不会有外人来🌡，心中一暖🍓，补充了些水分🐣，躺在沙滩上恢复体力🏋。

半个小时后👎，罗铮再次下水🐣，憋着气在海底联系第三套军体拳来🆙，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶☝，浓缩了各门各派的精华🐹，招招都是绝杀🌡，能领悟多少就看个人天赋🎗，这点蓝雪曾经对罗铮说过⛹，因此🏿，罗铮格外重视军体拳训练🅿。

一个上午在不知不觉中溜走❤，罗铮再次被海浪冲上沙滩🌇，平躺着🐭，一动不动🐒，身上没有一丝力量✔，一个上午训练下来✌，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当✨，想要继续训练👐，但身体已经完全不听指挥🌲，连手指头都动弹不得🎛，只好静下心来恢复体力🎙，看着当空烈日🐙，罗铮知道留给自己的时间已经不多了👧，目光坚定无比🍮。

一个小时后👑，罗铮感觉身体好了许多🆕，吃饱喝足🍑，又休息十来分钟🌉，看着滚滚而来的海浪🐻，眼睛里满是坚决⏺，再次爬起来👇，踏着海浪开始极速跑🏃，海底可以训练肺活量🐰，训练肌肉🐁，训练体力✳，但无法训练速度❄，罗铮很清楚🍆，战场上迅速能决定人生死🍚，至关重要🐔。

海浪不规则🏠，没规律🆖，而且阻碍很大〽，跑起来非常吃力⤵，迈出去的每一脚都面临阻力🌚，罗铮目光坚定的看着前方🐠，拼尽全力奔跑🈺，不由余力🎥，也不讲匀速🍡，而是爆发式的极速奔跑👬，以自己最快的速度和力量👧。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🅰，落地的每一脚都沉稳有力🍂，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🍯，还能增强脚踢出去的力量🎃，毕竟🏼，想要踢开海浪需要很大的力气才行🎗，不由大喜㊗，跑的更坚决了✋。

海浪不仅阻击跑动的脚步🐙，还打在人身上🌕，让人无法站稳🌼，这么艰苦的环境下训练👃，体力消耗非常大🌹，不到半个小时罗铮就承受不住了🏋，大口喘着气👩，就像拉响的风箱🐤，头晕沉沉的🌶，体力透支非常严重🏡，身上没有一块干净的地方🌒，分不清哪是海水🏿，哪是汗水🈳，拿着水壶的手都开始发抖⤴，脚也开始发抖起来🌭，罗铮干脆将自己放倒在地⏳，全身放松⏺，看着烈日🌔，笑了㊙，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🏗，但很快被坚决取代🈷。

“⤴，我来了🌠。”半个小时后🈸，罗铮再一次冲进大海🐶，潜在海底㊙，憋着气🏊，拼尽全力修炼军体拳🎀，每一次出拳都毫不保留🌹，每一次出脚都用上全力🐓，能打多快就打多快🈂，玩命的训练着🐈，脑海中充斥着不屈的信念🏟。

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